Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

60kiloyum .!.:

kızlar ben de dün akşamdan bu yana çok acıkıyorum. tatlı ve hamurişi istiyor canım. bugün kaçamak yaptım ama tabi yine moralimi bozmayacağım. ama nedenini de anlamadım. reglime çok var. eğer düzen şaştıysa bilemem. ben de reglden 1 hafta önce iştah artışı başlar. yarınki menümü iyi ayarlamam gerek. olmazsa ben de ara öğün yaparım. daha ilk haftadan bu ne yaa

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

Ya gece gece kafama taktigima bakın.kv gittik kedileri var bahceli ev bakıyo iste.bikac defadr kizimin eline cubuk veriyo hadi kediye vur diyo.Allah askina böyle oyun olur mu?ben de kibarca yok kızm hayvanlara vurulmaz onlar cici dedim.bu aksam bi defa aynisini dedesi yaptrms.yolda dönerken eşime bi daha böyle yaparlarsa sen uyar dedim.yok abartyrm yok bu kız cevresinde yanlislar görerek de büyüyecekmis.herkese mudahele edilmezmiz.sinir oldum gercekten.ben bu kıza hayvan sevgisi öğretmeye çalısrkwn karsmdaki tutuma bakin.ve burda ben bunu dile getirdgm icin suclu oldum.

Genişletmek için tıkla...

Allah herkesin yüreğine merhamet versin sen iyiyi doğruyu öğret çocuğuna canım. ne biçim insanlar şaşırdım valla.

Bonus .!.:

Erken yapmışsın yürüyüşü sıcakta geç olsa iyi olmazmı?
Beni sormuşsun bugün daha iyiyim çok daha az oldu. Aklıma geldikçe su içiyorum zorla

Genişletmek için tıkla...

yürüyüşten kastım dışarı çıktım. akşam üzeri de üşeniyorum canım.

bengisu022 .!.:

Gel gelelim menüye
Kah 1.5 kadar salcali yumurta 3zeytin salata cokelek 1koz biber 1d ekmek
Oglen nohutlu salata 1 catal makarna

Ara yarm d kadar sultan sarnasi cok minik kuarbiye(komsum getirdi normalde iki dililmn hepsini yer bikac tane de kurabiye gotürürdm ancak bu kadr bikac catal alip bıraktm

Aksam fırinlanmis sebze(kabakdom.patlican) 3 but cacık

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun bence güzel

ISILDURU .!.:

Dünkü menüm
Sabah 10.00
Kahve
İki haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, yeşil biber, bir dilim ekmek,yeşil çay, kahve

Akşam 17.00

Bir kase dana ciğer, bir dilim ekmek,bir kase yoğurt, bir tabak zeytinyağı taze fasulye ,
Kahve yeşil çay bol su

Genişletmek için tıkla...

ilk günden güzel menü maşallah diyeyim afiyet olsun.

Bonus .!.:

Yoh öyle bu sefer çok ciddi rekabet olucak bak bengisu sağlam geliyo ben diyim sana yavrum



Ciğerle yoğurt yeme ki demirin emilimini engellemesin.
C vitamini demirin açığa çıkmasını sağlarmış.
Mercimek çorbasına sıkılan lemon gibi yani.
Etlede limonlu salata.
Çok zekiyim dimi





İştahına gurban 2 kase çorbayla anca açılmış.

Genişletmek için tıkla...

ISILDURU .!.:

Bugünkü menüm

Sabah 11.00
Kahve
İki haşlanmış yumurta, zeytin, peynir, domates, salatalık, yeşil biber,
Yeşil çay, kahve

Akşam 18.00
İki kase mercimek çorbası
Bir kase yoğurt, üç lokma tavuk, bir tabak zeytinyağı taze fasulye, iki lokma kavun
Kahve , su
Yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Allah herkesin yüreğine merhamet versin sen iyiyi doğruyu öğret çocuğuna canım. ne biçim insanlar şaşırdım valla.
yürüyüşten kastım dışarı çıktım. akşam üzeri de üşeniyorum canım.
afiyet olsun bence güzel
ilk günden güzel menü maşallah diyeyim afiyet olsun.

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

slm kızlar
dün 3 saatlik uykuyla işe gittim ruh gibiydim resmen. bugün biraz daha dinlendim. iş çıkışı pazar yaptım geldim. şimdi dinlenirken size bakayım dedim. sonra eşim gelir yemek yeriz. yemekten sonra da valiz yerleştirme işine bakarım. daha fermuarlarını bile ellemedim



norm enderin mekanın sahibi şarkısını bende beğendim. bayaaa bayaaa diss atıyor iyi giydirmiş buarada ender benim akrabam olur



geçmiş olsun cnm anneannene. malesef bazı şahsiyetler yüzünden bütün meslek sahiplerinin adı çıkıyor bu her çalışma alanında böyle. herkes işinihakkıyla vicdanla Allah korkusuyla yapsa gül gibi yaşar gideriz. durumunun iyi olmasınada sevindim cnm. tahlillerini sağlık ocağındada baktırabilirsin hastaneye gitmek istemezsen. sonra sonucunu özeldeki druna gösterirsin



valla kusura bakmasınlar konu benim çocuğumsa herkese müdahale ederim. o ne biçim bir davranış şeklidir öyle çok şaşırdım. bence sen kendi bildiğini yap evladına doğruları göster hayvan sevgisi aşıla

Genişletmek için tıkla...

ilk işin günün hayırlı olsun canım

ISILDURU .!.:

Hepsi biliniyor ama yapılmıyor cano
Ayrıca rekabetse rekabet bende çok ciddiyim zira müthiş şişman ve pişmanım yapmak zorundayım anliycagin

Genişletmek için tıkla...

Ortalık alev alacak ahey ahey

Bonus .!.:

Ortalık alev alacak ahey ahey

Genişletmek için tıkla...

ISILDURU .!.:

Ateş seni çağırıyor bonus gel katıl bize huuu

Genişletmek için tıkla...

Üçün birini almayalım sonra of ışıl ya bahçedeyim sesli güldüm senin yüzünden yaptığını beğendin mi

Bonus .!.:

Üçün birini almayalım sonra of ışıl ya bahçedeyim sesli güldüm senin yüzünden yaptığını beğendin mi

Genişletmek için tıkla...

Hepfitim .!.:

En güzel çözüm akşamdan menü programı yapmak ve sabahtan itibaren uygulamak canım
Yoksa nefs cabuk kandiriyor

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

aslında öğleden sonra eve gelince oldu. saat 16.00-17.00 den sonra oluyor.

Genişletmek için tıkla...

ISILDURU .!.:

Deli kendin söyleyip kendin guluyon benmi dedim şimdi üçün biri diye

Genişletmek için tıkla...