Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı yok misafirlerim vardı bugün hazırlık temizlik derken vaktim olmadı bol bol su içtim bu zmnda

Öğle 14
5 mercimekli kısır (4 kaşık ancaydi)
Bol salatalık domates
Marul

Akşam 20:00 (misafirlerden sonra yürüyüşe çıktım anca oldu)
6 kaşık kabak yemeği
Bol salata
2 kaşık yoğurt
1 dilim tbe

Su 2.5 lt
Spor 41 dk tempolu yürüyüş 123 puan
 
merhaba bayanlar, şuan 6aylik bi oglum var ve emziriyorum.süt olsun diye dünyayı yedim sonuç dünya kadar oldum tartilmaya bile korkuyirum .bana yardım edecek kimse yokmu😣😣😣😣😣

hoşgeldin canım aramıza. bence yarın sabah aç karnına tartıl ve bizimle sağlıklı beslenmeye başla.
 
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı yok misafirlerim vardı bugün hazırlık temizlik derken vaktim olmadı bol bol su içtim bu zmnda

Öğle 14
5 mercimekli kısır (4 kaşık ancaydi)
Bol salatalık domates
Marul

Akşam 20:00 (misafirlerden sonra yürüyüşe çıktım anca oldu)
6 kaşık kabak yemeği
Bol salata
2 kaşık yoğurt
1 dilim tbe

Su 2.5 lt
Spor 41 dk tempolu yürüyüş 123 puan

:KK9:
 
Vay :)) hayırlı olsun işe dönmüşsün kuzum.
Allah güç versin hem iş hem çocuklar zor.
ilk işin günün hayırlı :KK45:olsun canımh
Bulamiyorum Bulamiyorum cim demek mesain başladı ücretsiz izinliydin diye biliyorum tayin olduğun yerdemi başladın yoksa

Sagolun kizlar.
Ucretsuz izinde oldugum icin tayinim sisteme dusmemis bu yuzden ise baslamam gerekti. Tayinim dustukten sonra ayrilis yapip yeni yerde baslangic yapcam. Yeni yerde baslangic yaptigim gun ucretsiz izin icin dilekce vericem tekrar.

Belim ağrıyo kalçamın içinden içinden bi ağrılar hiç bi tarafım tutmuyo

Orda olaydim bir diklaron muscoril yapardim sana
 
Back
X