• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

📣📣 BU HAFTANIN SIKI REKABETİ 📣📣

:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

bengisu022 bengisu022 vS ISILDURU ISILDURU

Aradaki fark yüzdeyle hesaplanıcak 😍

Her türlü yoldan kazanmaya gidebilir kışkırtma çirkefleşme hiç çekinmeden yapılabilinir.

Not: cuma gelmeden eksi olunsa bile eksi iması yapılmıycak süprüzü kaçmasın diye.

_______________






Başka isteyen varsa piste buyursun :KK52:
Evetttttt varrrrrr

Bonusla - - mefkurem yarissin 😂😂😂
 
Geçen hafta da bildirim yapmamıştın zaten canım.. haftaya yaparsın inşallah, sürekli çekimdesin zor geçiyordur eminim. Allah kolaylık versin

3 hafta sonra hayatım eski rayına oturacak
düğün sezonu zor oluyor gece geliyorum
bugün akşam 9 da geldim eve kıymalı makarna yapıp yedim :kızgın:
 
📣📣 BU HAFTANIN SIKI REKABETİ 📣📣

:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

bengisu022 bengisu022 vS ISILDURU ISILDURU

Aradaki fark yüzdeyle hesaplanıcak 😍

Her türlü yoldan kazanmaya gidebilir kışkırtma çirkefleşme hiç çekinmeden yapılabilinir.

Not: cuma gelmeden eksi olunsa bile eksi iması yapılmıycak süprüzü kaçmasın diye.

_______________






Başka isteyen varsa piste buyursun :KK52:
bana da bi rakip laizm var mi gönüllü 😄🤩
 
Iyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 7
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyqz peynir
6 zeytin
Domates
Salatalık

Ara
Domates
Salatalık
Çeyrek simit
Cay

Öğle 15
4 kaşık kısır
Salata
Marul
1 küçük tarhana kuru haliyle
Cay

Akşam yok

Son ara
1 porsiyon meyve(kiraz)

Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok
 
Cumartesi Menüm

11.00
1 bar süt
3 küçük incir
2 kş kepek
Az kakao, chia la puding
Üstüne 4 ceviz

14.00 civari
1 tavada yumurta
Peynir
3 zeytin
Domates salatalik
3 brezilya cevizi

Tam saate bakmadim 18.30 - 19.00 olabilir
3 kanat
Salata
 
Şimdi kızlar diyetim bugun yalan oldu.ama yarin güzel bi menu paylasmayi umut edyrm.yalnz annemin tartisi digital degil.pek net sonucu göremem.ama 83.4 ile evden ciktlnbayramdan sonraya kadar 70 leri görmeyi umuyorm.
Tam yarışa baslamisken pek iyi olmamis 😅😅
 
Gecmis olsun canim onceden alintilayip yazamamisim kusura bakma


Gecmis olsun canim

Bu ara kimle konussam acim surekli diyor

Hosgeldin canim tabi ki katilabilirsin

Tebriklerr iyi toparladin

Gitmedim adama ne diyim cocuk gibi gene listenize uymadim ben diyemedim ablam gitti diyetisyenle 13 toplanma 19 vermis oldu saka maka birde listelerw 4 gun uyguysa 3 gun uymadan
Dugun 1 eylul kina 3 eylul dugun olacak insallah 40 gun kadar var
Daha çok var düğüne 40 günde 1 beden rahat incelirsin ve bu durum sana moral olur,
kendini iyi hissedersin . Ablanla aynı diyetisyene gidiyorsun değil mi ?
 
Back
X