• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bulamiyorum Bulamiyorum babana cok gecmis olsun.ins tedavisi kolay olur.bonus lutfen toparlan menu paylas kendine eziyet etme.hayatmzıkilomuza endekslemeyelim.gayret edip verelim veremiyorsak da hayata küsmeyelim.insanlar bi organi olmadan hayatini devam ettiriyo.kolsuz elsiz bacaksz yasayanlar var.dedem 8 yıl bi bacagi olmadan yasadi.ama hayati kaldigi yerden devam ediyrdu.fazrzedelim ki bizim kilomuz da hastaligimz.kilomuzla mutlu olmayı öğrenelim
 
Bugun fazla gelen olmamış

Benim kiz tatilde buraya geldi perşembe donecek
O gitmeden bi yemeğe cikalim dedik
Bu aksam gittik
Ama yanlis tercih yapmışım :)) aç kaldim

Pazar Menüm

11.45
1 bar. Az sut
2 kş kepek biraz chia
1 tk kakao
3 kucuk k. Incir
4 ceviz...... Puding yaptim

13.00
1 tavada yumurta
5 zeytin
Peynir
Domates salatalik
1 tb sandwich ekm

18.30
Yarim porsiyon firinda sebze uzeri kasarli
(brokoli ispanak enginar vardi hic sevmedim aç olunca yarisini zorla yedim)
1 kase salata

Iyi geceler herkese
 
aSkiTo .!.:
tskler püsküüt cok iyi olmus böle.
sonucta 60 tan 50 ye düsmek isteyenle 90 dan 60 a düsmek isteyenlerin arasinda cok fark var..

bu arada ben diyete baslayali 3 haftayi brz gecti 90 dan 80 e inmis bulunuyorum.
bugün ne yedigime gelince .. sabah kocaman tonbalikli kasarli ve soganli bir sandvic yedim :)


insallah birlikte zayiflayabilecegim yolda$larim olur..
iyi paylasimlar dilerim ..
Genişletmek için tıkla...
Nasıl verdiniz acaba 3 haftada
 
Tunaydin canolar çok yorulmuşum dünkü gezide her yerim ödem oldu gene su az içtim e birazda yoruldum eve gelince de camasir bulaşık derken mangalda yaktik malum bulaşıklar o sebep yarına toparlarim kendimi Bonus Bonus sürpriz olsun dediği için kilo bildirimi cumaya saklıyorum bengisu022 bengisu022 canım huhuuu bilmem anlatabildim mi? :KK70: :kahve:
 
ISILDURU .!.:
Tunaydin canolar çok yorulmuşum dünkü gezide her yerim ödem oldu gene su az içtim e birazda yoruldum eve gelince de camasir bulaşık derken mangalda yaktik malum bulaşıklar o sebep yarına toparlarim kendimi Bonus Bonus sürpriz olsun dediği için kilo bildirimi cumaya saklıyorum bengisu022 bengisu022 canım huhuuu bilmem anlatabildim mi? :KK70: :kahve:
Genişletmek için tıkla...
Çok heyecanlı 🙄💃
 
20190729_094654.webp

Kontrol tartım
-100
Düzensiz yemelerim oldu can sıkıntısından
Su doğru dürüst içemedim
O yüzden iyi diye düşündüm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
99K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X