Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hergaf hergaf hojam nasıl gidiyor tatil ?
Ne güzel yürüyüş yapardık seninle uslu uslu .. özledim bilesin seni ve pozitif mesajlarını arada girdiğim de arıyor gozlerim sıcak yazılarını .. ❤️❤️❤️
Kilo elbet çok önemli bu başlığın misyonu bir nevi ama arada girip haber et kendinle alakali...

Mesela nasıl geçiyor günlerin yeyip yeyip pişman olmak,hergun yeniden diyete , spora başlamak ve akabinde bozmak dışında...

Kitap önerin varsa alırım bir kaç dal yahut film 😍
 
Son düzenleme:
Sabah çok erken tartıldım doğru değildi illaki ama çokta boş sayılmaz :))

Zararlı bişey yemedim de uzun bi kahvaltı yaptım. Önce evde sonra bahçede.

11:30 ben yedim 1,:30 bahçeye indim :confused: çay meyve sadece bahçede.
Şiş hissediyorum hiç boş durmamış gibi oldum :KK30:

Akşama hafif olucam inş. Şimdi işlere girişeyim.
 
Sabah çok erken tartıldım doğru değildi illaki ama çokta boş sayılmaz :))

Zararlı bişey yemedim de uzun bi kahvaltı yaptım. Önce evde sonra bahçede.

11:30 ben yedim 1,:30 bahçeye indim :confused: çay meyve sadece bahçede.
Şiş hissediyorum hiç boş durmamış gibi oldum :KK30:

Akşama hafif olucam inş. Şimdi işlere girişeyim.
Epey uzun olmuş :)
Afiyet olsun
 
Back
X