Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

OGULCUKLARIM · 9 Ağustos 2019

Selamun aleykum hayırlı cumalar canlar

Herkes iyidir insallah
Gelemiyorum cok özürdilerim yaz kosturmasi

Buarada yahlil yapyirdim insupin direncim cok yuksek glifor basladi dr hic icmek istemesemde icmek zorundayim bundan sonrasina bakicaz artik
Bildirimimi yapayim
Kilom ayni
Insallah bayram sonu toparlanirim artik

Bulamiyorum · 9 Ağustos 2019

Slm kizlar
Dun giremedim
Oncelikle dunku menumu vereyim
07.30 zeytinli acma (esim uyuyakalmis arabayi o aldi seni birakirim dedi apar topar giyindim ciktik hazirlik yapamadim)
12.00 mercimek corba sebze turlusu coban salata bulgur pilavi
15.30 carsidan eve yarim saat tempolu yuruyus (hazir yurumusken yolu uzattim biraz)
16.30 sade nescafe
19.00 tarhana corba tane fasulye yogurt

Kilo bildirimine gelelim
Gecen hafta 104.8
Bugun 102.8
Fark -2

Sabahki acma ve fasulye olmayaydi daha da eksi cikardim persembe sabahi 102.2 cikmistim

Thallosofili · 9 Ağustos 2019

Günaydin arkadaşlar :) Bu sabah 83.0 geldim.Kayip kilom 1.100 .Reglim diye tereddüt ettim şişlik vs etkileyebilir diye ama benim icin iyi sonuc cünkü yavas kilo veriyorum.Spor olarak da adim sayarim bu hafta 75 bin attigimi yaziyor.Yani günde ortalama 10 bin adim atmisim.Hayirli cumalar bu arada

Thallosofili · 9 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
Slm kizlar
Dun giremedim
Oncelikle dunku menumu vereyim
07.30 zeytinli acma (esim uyuyakalmis arabayi o aldi seni birakirim dedi apar topar giyindim ciktik hazirlik yapamadim)
12.00 mercimek corba sebze turlusu coban salata bulgur pilavi
15.30 carsidan eve yarim saat tempolu yuruyus (hazir yurumusken yolu uzattim biraz)
16.30 sade nescafe
19.00 tarhana corba tane fasulye yogurt

Kilo bildirimine gelelim
Gecen hafta 104.8
Bugun 102.8
Fark -2

Sabahki acma ve fasulye olmayaydi daha da eksi cikardim persembe sabahi 102.2 cikmistim

Süper canim ya tebrik ederim

meleknurdogan · 9 Ağustos 2019

Yapmayın bunu kendinize birdenbire kesmekle olmaz ki nedir bu sabah akşam galeta süt saçması .. meyve sebze nerede .. ben de diyetisyen sacmasina inandım yaptım aylarca kilo veremedim.. aksine daha çok aç kaldım.... Açlık krizlerin oldu daha çok yedim .. hiç ise yaramadı dünyanın parasını verdim gttim de . Bazı şeyleri yemedim az yedim biraz dikkat ettim 10 kilo gtti daha da gidiyo .

meleknurdogan · 9 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
Slm kizlar
Dunku menumu vereyim

07.45 muz yulaf findik ve sutle smoothie yaptim. Esim ben seni gotureyim araba bana lazim diyince erken ciktik evden. Koyacak sise bulamadim makinenin basliginida bulamadim aceleyle saklama kabina doktum getirdim
Eki Görüntüle 2296880

10.00 midem cok bulandigi icin yedim
Eki Görüntüle 2296879

12.00 bunlarin yaninda bir de soslu makarna vardi onu almadim cok kotu bir menu oldu
Eki Görüntüle 2296877

16.00 sade nescafe

19.00 salata ve tavuk (emine telefonumda oyun oynadigi icin cekemedim resmini)

Benim diyetisyeni bana verdiği ne benziyor yine seninki fazla bana bı reçete yazdi tamamen acim ... Patates i tamamen yasakladı tatlıyı tamamen yasakladı uydum denedim daha çok aç kaldım hiç veremedim .. dedikleriyle

Mefkurem · 9 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
Slm kizlar
Dun giremedim
Oncelikle dunku menumu vereyim
07.30 zeytinli acma (esim uyuyakalmis arabayi o aldi seni birakirim dedi apar topar giyindim ciktik hazirlik yapamadim)
12.00 mercimek corba sebze turlusu coban salata bulgur pilavi
15.30 carsidan eve yarim saat tempolu yuruyus (hazir yurumusken yolu uzattim biraz)
16.30 sade nescafe
19.00 tarhana corba tane fasulye yogurt

Kilo bildirimine gelelim
Gecen hafta 104.8
Bugun 102.8
Fark -2

Sabahki acma ve fasulye olmayaydi daha da eksi cikardim persembe sabahi 102.2 cikmistim

Masallah cok guzel tatlim

Mefkurem · 9 Ağustos 2019

Irregularverbs .!.:
Günaydin arkadaşlar :) Bu sabah 83.0 geldim.Kayip kilom 1.100 .Reglim diye tereddüt ettim şişlik vs etkileyebilir diye ama benim icin iyi sonuc cünkü yavas kilo veriyorum.Spor olarak da adim sayarim bu hafta 75 bin attigimi yaziyor.Yani günde ortalama 10 bin adim atmisim.Hayirli cumalar bu arada

Tatlim neden yavaş veriyorum diyorsun 1.1 az degilki gayet güzel bi eksi tebrikler

Mefkurem · 9 Ağustos 2019

meleknurdogan .!.:
Yapmayın bunu kendinize birdenbire kesmekle olmaz ki nedir bu sabah akşam galeta süt saçması .. meyve sebze nerede .. ben de diyetisyen sacmasina inandım yaptım aylarca kilo veremedim.. aksine daha çok aç kaldım.... Açlık krizlerin oldu daha çok yedim .. hiç ise yaramadı dünyanın parasını verdim gttim de . Bazı şeyleri yemedim az yedim biraz dikkat ettim 10 kilo gtti daha da gidiyo .

Tavsiyelerine teşekkür ederiz cnm

Mefkurem · 9 Ağustos 2019

Bildirimim gelsin efenim

Gecen hafta 99.5
Bugun 96.6
Fark 2.9
Yüzde 2.91

Eki Görüntüle 2297201

meleknurdogan · 9 Ağustos 2019

mefkurem .!.:
Tavsiyelerine teşekkür ederiz cnm

Çok uzun süre doğum kilolarını verememiş biri olarak yaşadıklarimi anlatmak istedim ... Herkes aynı değil.tabi
. Diyetisyeni.bana obezsin. Bu kilo zor gider veremezsin dedi salak saçma konuştu moralim bozuldu onca zaman aç gezdim aylarca kilo veremedim onun yüzünden çok şükür onu bıraktım kendimce yaptım evimde iki üç ayda verdim.on kilo güle oynaya inşallah daha da gider

Amine Busra · 9 Ağustos 2019

Selam bu sabah 87.6 geldim. Ama ben sabit olduğunu düşünüyorum. Kahvaltıdan sonra WC çıktım.
+200 Gr :)

Amine Busra · 9 Ağustos 2019

mefkurem .!.:
Bildirimim gelsin efenim

Gecen hafta 99.5
Bugun 96.6
Fark 2.9
Yüzde 2.91

Eki Görüntüle 2297201

Hedefi tamamladın galiba tebrik ederim

Amine Busra · 9 Ağustos 2019

meleknurdogan .!.:
Çok uzun süre doğum kilolarını verememiş biri olarak yaşadıklarimi anlatmak istedim ... Herkes aynı değil.tabi
. Diyetisyeni.bana obezsin. Bu kilo zor gider veremezsin dedi salak saçma konuştu moralim bozuldu onca zaman aç gezdim aylarca kilo veremedim onun yüzünden çok şükür onu bıraktım kendimce yaptım evimde iki üç ayda verdim.on kilo güle oynaya inşallah daha da gider

Ben diyetisyenle 15 kg verdim 3.5 ayda. Her diyetisyen kötü değil. Ama özellikle devlet hastanesi diyetisyenler için standart aylık liste verip gönderiyor ilgilenmiyor. Ben özele gittim, her hafta yeni liste. Üstelik tam listeme uymadım bile

Bulamiyorum · 9 Ağustos 2019

aijoo .!.:
İyi geceler yeni telefon aldım sonunda ohhh ne :))) rahat rahat yazacaam artık :)

Hayirli olsun cnm gule gule kullan ❤

Irregularverbs .!.:
Süper canim ya tebrik ederim

Tesekkur ederim cnm senin eksinde cok guzel 1.1

meleknurdogan .!.:
Benim diyetisyeni bana verdiği ne benziyor yine seninki fazla bana bı reçete yazdi tamamen acim ... Patates i tamamen yasakladı tatlıyı tamamen yasakladı uydum denedim daha çok aç kaldım hiç veremedim .. dedikleriyle

Ben de kendimce yapoyorum cnm diyetisyene gitmiyorum. Bir sure ara vermistim gecen hafta basladim. Bu yuzden ilk etapta odemde gittigi bu kadar fazla verdim. Diger haftalarda -1 bile versem raziyim. Yolumuz uzun yavas yavas gidecek insallah. Umarim sende hedefledigin kilona ulasabilirsin.

mefkurem .!.:
Masallah cok guzel tatlim

Tesekkur ederim cnm❤

mefkurem .!.:
Bildirimim gelsin efenim

Gecen hafta 99.5
Bugun 96.6
Fark 2.9
Yüzde 2.91

Eki Görüntüle 2297201

Aman tanrim didim :KK57:

dogru mu gordum
Yaptin yine yapacagini masallah sana

aijoo .!.:
Selam bu sabah 87.6 geldim. Ama ben sabit olduğunu düşünüyorum. Kahvaltıdan sonra WC çıktım.
+200 Gr :)

Ben de hamileligimin 7. Ayindan itibaren sanirim surekli 104lerde bildirim yapiyordum

Bonus isyan ediyordu nasil gebesin sen diye :KK70:

Thallosofili · 9 Ağustos 2019

meleknurdogan .!.:
Yapmayın bunu kendinize birdenbire kesmekle olmaz ki nedir bu sabah akşam galeta süt saçması .. meyve sebze nerede .. ben de diyetisyen sacmasina inandım yaptım aylarca kilo veremedim.. aksine daha çok aç kaldım.... Açlık krizlerin oldu daha çok yedim .. hiç ise yaramadı dünyanın parasını verdim gttim de . Bazı şeyleri yemedim az yedim biraz dikkat ettim 10 kilo gtti daha da gidiyo .

Merhaba,ben meyve,sebze,ekmek eksik etmedim.Ac kalmadim.özel bir yemek pisirmedim kendime.evde ne pisiyorsa yedim.sadece tatliyi hic yemedim( recel,dondurma vs dahil) Abur cubur yemedim.gece ogunu bile yaptim.karpuz,süt ,cig findik ,badem ,kuru kayisi dönüşümlu yedim.Hatta simit bile yedim sabahlari ekmek yerine bazen.1 haftada 1.1 vermisim.84.1 den 83 e.Hic de aç hissetmedim.Anladim ki en cok kiloyu abur cubur,tatli yapiyor bana.ki en sevdiklerim.Bir de kilo fazlasi 10 olanlarin haftada 500 gr ile 1 kg,20 olanlarin 1,5 ile 2 kg vermeleri saglikliymis.vucut agirliginin oranina göre veriliyor giden kilolar

Thallosofili · 9 Ağustos 2019

mefkurem .!.:
Tatlim neden yavaş veriyorum diyorsun 1.1 az degilki gayet güzel bi eksi tebrikler

Cok tesekkur ederim canim,demek ki ben abur cubur tükettigim icin onu birden kesince itici güç oluştu saniyorum

nisan34 · 9 Ağustos 2019

Hayirli cumalar

Geçen hafta 72.4
Bu hafta 72.8

Thallosofili

meleknurdogan hoşgeldiniz kızlar :KK5:

ISILDURU ohh miss bizim yerimize de gez. Kilo içinde darısı senin başına tatlım

Mefkurem 3 günlük orucuda denedim meraktan :KK70:

oluyomus. Programın tamamını uygulamadim zira bana göre değil bir insanın peşinden sorgusuz sualsiz gitmek. Sistemin kurucusu psikopat guruptakileri denek olarak kullanıyor bence :KK12:

Veee

Bonus sizi piste alalım lütfen

Thallosofili · 9 Ağustos 2019

nisan34 .!.:
Hayirli cumalar

Geçen hafta 72.4
Bu hafta 72.8

Thallosofili meleknurdogan hoşgeldiniz kızlar

ISILDURU ohh miss bizim yerimize de gez. Kilo içinde darısı senin başına tatlım

Mefkurem 3 günlük orucuda denedim meraktan oluyomus. Programın tamamını uygulamadim zira bana göre değil bir insanın peşinden sorgusuz sualsiz gitmek. Sistemin kurucusu psikopat guruptakileri denek olarak kullanıyor bence

Veee Bonus sizi piste alalım

Hayirli cumalar canim ,hoş buldum

Bulamiyorum · 9 Ağustos 2019

nisan34 .!.:
Hayirli cumalar

Geçen hafta 72.4
Bu hafta 72.8

Thallosofili meleknurdogan hoşgeldiniz kızlar

ISILDURU ohh miss bizim yerimize de gez. Kilo içinde darısı senin başına tatlım

Mefkurem 3 günlük orucuda denedim meraktan oluyomus. Programın tamamını uygulamadim zira bana göre değil bir insanın peşinden sorgusuz sualsiz gitmek. Sistemin kurucusu psikopat guruptakileri denek olarak kullanıyor bence

Veee Bonus sizi piste alalım lütfen

Gecen kc temizligi raporlarina denk geldim merak ettim arastirayim iyice acaba yapsammi diyordum. Sence gercekten piskopat mi genel yaklasimi nasil gruptakilere

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

BÌHTERGÌLLER❤

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Benzer Konular