Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Mefkurem · 10 Ağustos 2019

Mutlu haftasonlari kizlar

Heralde bugun bütün turk kadinlari kosturma halindedir

Dün butun gun yagmur yagdi nerdeyse ne cam silebildim ne de bahceyi temizledim
Kahvemi icip önce alisverise gidecem
Gelincede işlere girisiyim
Gunduz temizlik işini bitirsem aksamda pogaca borek pasta yapicam
Bu bayram baklava yapimicam
Cogu kisi tr de
Bizim yegenlerin bi kısmı burda onlar gelecek kahvaltiya yarin

Herkese kolay gelsin

Bonus · 10 Ağustos 2019

Günaydın

Kırık dişiminde selamı var

Dün pek bişey yapamadım bugün artık ne olursa.

Bonus · 10 Ağustos 2019

Arefeniz mübarek olsun bir dolu işlerinize de kolay gelsin

Amine Busra · 10 Ağustos 2019

Hayırlı arefeler olsun.
Annemle kaynanam köye gitti. Yapayalnız kaldık burda.
Bugün iyiyim temizlik yapmaya çabalıyoruz biraz eşimle.
Ama yarın... Çok kötü Olcam biliyorum :'(

YENA · 10 Ağustos 2019

Merhabalar

Yarın giremeyebilirim simdiden bayramınız mübarek olsun...
Sevdiklerinizle nice bayramlar görmeniz dileğiyle

Hepfitim · 10 Ağustos 2019

syns .!.:
Alintilarimi yaptim sonunda hayirli arefeler olsun insallah isleriniz bitti mi ben bitiremedim daha tembel olunca bide yaptigim yerleri tam yapmak icin dolap icleri falan giristim bakalim ne kadarini bitirirsem artik

Bende çocuk odası ve yatak odası dışında heryeri süpürdum toz aldim
Çocuklar uyanınca oraları yapcam
Bu bayram temizlik yapmadım
Kışa doğru halıları vercem yıkamaya o zaman yaparım köklü

Bonus .!.:
Arefeniz mübarek olsun bir dolu işlerinize de kolay gelsin

Sağol bonuscan senin de ❤

YENA .!.:
Merhabalar

Yarın giremeyebilirim simdiden bayramınız mübarek olsun...
Sevdiklerinizle nice bayramlar görmeniz dileğiyle ❤❤

Iyi bayramlar canım

60kiloyum · 10 Ağustos 2019

mefkurem .!.:
Kimse menü yazmasada ben yazayim bari :))

Cuma Menüm

10.30
1 tb sandwich ekm.
1.5 tavada yumurta
Peynir, ceddar 1 er dil.
5 zeytin
2-3biber

17.30
Yarim cb maş fasulyesi+
Yarim cb kineoyla çakma köfte
Salata
Ayran

Iyi geceler herkese

bayramda ya da hemen sonrasında ben de başlayacağım menü yazmaya.

Bulamiyorum · 10 Ağustos 2019

Slm kizlar
Dun isten gelince evi toparla valiz hazirla derken duzceye geldik firsatim olmadi yazmaya.
Bugunde sabah beri temizlik yapiyorum. Bayramda cok kalabalik olur burasi bu yuzden giremeyebilirim.
Carsamba gecesi donucez nasipse o zaman gorusuruz.
Hepimizin bayrami mubarek olsun. Sevgiyle kalin :KK68:

syns · 10 Ağustos 2019

Hepfitim .!.:
Bende çocuk odası ve yatak odası dışında heryeri süpürdum toz aldim
Çocuklar uyanınca oraları yapcam
Bu bayram temizlik yapmadım
Kışa doğru halıları vercem yıkamaya o zaman yaparım köklü

Sağol bonuscan senin de ❤

Iyi bayramlar canım

Bugunde biseyyapamadim ya carsiya falan gittik sonra annemlerw gittin esimin isi uzamis aksama da kv leriyemege cagirmis yemek yap toparlan cay falan sonra kizlari yika camasir asip dus alip yatacam yarin gelen olmaz sabah artik ne yaparsam gitmeden kv ye 10 gibi falan gidelim denildi bakalim

Bonus · 10 Ağustos 2019

İyi geceler

Yorgunum dişimi çektirdim başım ağrıyo tamamen geçince uyuşukluğu kendiside ağrır.
Yatmaya çalışıyorum da yatıncada iyi olmuyo öyyyle bi hallerdeyim.

Amine Busra · 11 Ağustos 2019

Bonus .!.:
İyi geceler

Yorgunum dişimi çektirdim başım ağrıyo tamamen geçince uyuşukluğu kendiside ağrır.
Yatmaya çalışıyorum da yatıncada iyi olmuyo öyyyle bi hallerdeyim.

Of çok zor ya diş deyince tüylerim urperiyor..
Yusra da 8 haftalıkken 20lik diş ağrısı başladı 13. Haftaya kadar çektim. Hafta bitti hemen çektirdim. Amaa cektirmekle bitmedi tabi. Düzgün beslenmesini, ağrım oldu çok zordu. Enfeksiyon olmaması için bişey verdimi

Fit mutlu anne · 11 Ağustos 2019

Bonus .!.:
İçindeki kakao oranıdır. Sütlü olanlarda daha az kakao

anladım canım tskler

HasibeG .!.:
Slm kizlar
Dunku menumu vereyim

07.45 muz yulaf findik ve sutle smoothie yaptim. Esim ben seni gotureyim araba bana lazim diyince erken ciktik evden. Koyacak sise bulamadim makinenin basliginida bulamadim aceleyle saklama kabina doktum getirdim
Eki Görüntüle 2296880

10.00 midem cok bulandigi icin yedim
Eki Görüntüle 2296879

12.00 bunlarin yaninda bir de soslu makarna vardi onu almadim cok kotu bir menu oldu
Eki Görüntüle 2296877

16.00 sade nescafe

19.00 salata ve tavuk (emine telefonumda oyun oynadigi icin cekemedim resmini)

afiyet olsun cnm öğlen kızartma miydi o

Irregularverbs .!.:
Sabah : 1 haslanmis yumurta ,1 galeta,biraz peynir,dom,limonlu cay

Ara : 5 fındık
Türk kahvesi

Ögleden sonra: 3 köfte,coban salata,1 patates ( fırında pişmiş)

Ara ; 2 dilim karpuz

Aksam; 1 tabak taze fasulye zeytinyagli,1 bardak ayran ,3_4 kasik bulgur pilavi

afiyet olsun cnm guzel olmus

OGULCUKLARIM .!.:
Selamun aleykum hayırlı cumalar canlar Herkes iyidir insallah
Gelemiyorum cok özürdilerim yaz kosturmasi Buarada yahlil yapyirdim insupin direncim cok yuksek glifor basladi dr hic icmek istemesemde icmek zorundayim bundan sonrasina bakicaz artik
Bildirimimi yapayim
Kilom ayni
Insallah bayram sonu toparlanirim artik

aleyküm Selam canım insülin direnci için yapabiliyorsan bol bol yürüyüş yap hem kilo vermene yardımcı hem direnci kırmaya

60kiloyum .!.:
Merhaba kızlar

Cuma 81.6
Bugün 83
Fark + 1.4

canim en niye artı oldun ki düzelemedin mi daha

bengisu022 .!.:
Selam kızlar.annemin tartsnda tartldm ne kadar dogru bilemiyorm.ama listeden de cikmak istemiyorm yoksa fazlasyls kacamak yapip arti olarak doner bana.

Kilo 83.0
Spor: 540 bi de yazıylaaa yazaymmm(beş yüz kırk )))))dk

spor süper kilonu bilemedim artı misin eksi mi

Hepfitim .!.:
Geçen hafta 83.1
Güncel
Eki Görüntüle 2297239

Fark -0,3

Yüzde % -0,36
@eboe
Reglinin etkisi var
Pazartesi baya bi artım vardı telafi etmiştim ama
Regl şişirdi yine

çok değil canım muhtemelen eksidesindr bile reglken fark ediyor

eboe .!.:
Hayırlı cumalar

Kilo bildirimi 102
Spor yok

az kalmış 3lu rakamlara veda etmene canım

aijoo .!.:
Ben bugün dra gittim. Bebege bakmadı gıcık. Kan verdim idrar verdim. Birde orda hastalandım mi. Evde gözümde bulanıklık vardı. Duş alınca geçti. Hastanede baş ağrısı tuttu. Sonra istifra ettim orda. Yanımda da yusra... Taksi bulamadım yürüdüm yarım saat öğle sıcağında. Babamı aradım yarı yolda karşıladı. Eve geldim tekrar çıkardım. Şimdi biraz daha iyiyim

gelmiş geçmiş olsun canım baya zorlanmissin kolay bi süreç olmasını umuyorum artık insAllah rahat bi hamilelik olur bundan sonrası

eboe .!.:
9 AĞUSTOS KİLO TABLOSU

NO KULLANICI BAŞLANGIÇ 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK 3.HAFTA FARK 4.HAFTA FARK AYLIK SONUÇ
1 60kiloyum 84 81.6 +0.2 83 +1.4 83 sabit
2 @bengisu022 103 83.4 -0.6 83.4 sabit 83 -0.4
3 Bulamiyorum 107 104.8 102.8 -2
4 @nisan34 104 74.4 -0.7 72.4 -2 72.8 +0.4
5 Amine Busra 100.8 87.4 +0.3 87.4 sabit 87.6 +0.2
6 @eboe 109 102 +1 102.3 +0.3 102 -0.3
7 syns 122.7 115.9 -0.5 117 +1.1 117 sabit
8 @OGULCUKLARIM 175.3 174.8 sabit 174.8 sabit 174.8 sabit
9 @74FRIDA ? 112.2 -1.1 113 +0.8 110.7 -2.3
10 @bi prenses annesi ? 80.6 -1 80.6 sabit bildirmedi
11 Bonus 109 105 105.5 +0.5 105.2 -0.3
12 Hepfitim ? 83.2 83.1 -0.1 83.4 +0.3
13 @ISILDURU 103 82 80 -2 80 sabit
14 Mefkurem 99.5 96.6 -2.9

emeğine sağlık ben unuttum bildrim yapmayi

Bonus .!.:
İyi geceler

Yorgunum dişimi çektirdim başım ağrıyo tamamen geçince uyuşukluğu kendiside ağrır.
Yatmaya çalışıyorum da yatıncada iyi olmuyo öyyyle bi hallerdeyim.

Geçmiş olsun canım bi an once geçer insAllah

Fit mutlu anne · 11 Ağustos 2019

Iyi geceler kızlar şu an farkettim ki bildirim yapmamışım yaptım diye düşünüyordum k.bakmayin lütfen perşembe günü kızım scoterden düştü agzi yüzü kan oldu üst disiyle dudağı arasındaki doku yırtılmış dudağı şişti pek bisey yoktur diye o gün gitmemiştik hastaneye ama cuma günü sabah biraz daha şiş gibime gelince acile götürdük rontgen çektiler çok şükür ki bisey yokmuş öğlen geldik eve bildirim yapmayı alel acele yaptm takıma ama buraya da yaptım diye biliyordum dalmışım bayram telasesi malum zaten bi de temizlik yaptım diye bileklerim fena yine yazarken uyuşuyor i çok uğraşmıyorum telle velhasıl bende durumlar böyle bayramimiz da mübarek olsun simdiden gelir gelemezsem

Geçen hafta: 80.6
Bu hafta: 79.9 çıktım kızlar
Fark : -700 şükür 7 lere kapak attim bayramda kaybetmem insAllah

Fit mutlu anne · 11 Ağustos 2019

Cumartesi Menüm
Kahvaltı 9 buçuk
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
1 kk beyqz peynir
Avyc ici kadar ıspanaklı börek

Öğlen sonu bi çıktık evden pazar market bitmiyordu eksik ordan kp gittik ara ogun Öğle yemedik

Akşam 20:00
5 kaşık nohut yemegi (etli)
2 kaşık pilav (pirincti bayadir yemiyordm dolayisiyla yaomiyordm lapa yapmışım hatta unutmusum pişirmeyi :KK70:

)
Bi tabak salata
2 minik kavun
1 köfte

Ara 22:00
1 avuç taze yeşil nohut

Su 2 lt anca olmuştur

Mefkurem · 11 Ağustos 2019

Bayraminiz mubarek olsun

Bidahaki bayrama kalmadan incecik oluruz insallah

Mefkurem · 11 Ağustos 2019

Cumartesi Menüm

13.30 civari
1.5 tavada yumurta
1 er dil. Beyaz ceddar peynir
6 zeytin
1 tb sandwich ekm.

19.15
1 kase yogurt
Yarim cb karışık kuruyemis

Fit mutlu anne · 11 Ağustos 2019

mefkurem .!.:
Bayraminiz mubarek olsun

Bidahaki bayrama kalmadan incecik oluruz insallah

Saol ablacım senin de bayramın mübarek olsun insAllah amin

Fit mutlu anne · 11 Ağustos 2019

Bayramınız mübarek olsun kızlar Rabbim ağız tadıyla sevdiklerimizle geçirmeyi nasip etsin

Amine Busra · 11 Ağustos 2019

bi prenses annesi .!.:
Iyi geceler kızlar şu an farkettim ki bildirim yapmamışım yaptım diye düşünüyordum k.bakmayin lütfen perşembe günü kızım scoterden düştü agzi yüzü kan oldu üst disiyle dudağı arasındaki doku yırtılmış dudağı şişti pek bisey yoktur diye o gün gitmemiştik hastaneye ama cuma günü sabah biraz daha şiş gibime gelince acile götürdük rontgen çektiler çok şükür ki bisey yokmuş öğlen geldik eve bildirim yapmayı alel acele yaptm takıma ama buraya da yaptım diye biliyordum dalmışım bayram telasesi malum zaten bi de temizlik yaptım diye bileklerim fena yine yazarken uyuşuyor i çok uğraşmıyorum telle velhasıl bende durumlar böyle bayramimiz da mübarek olsun simdiden gelir gelemezsem
Geçen hafta: 80.6
Bu hafta: 79.9 çıktım kızlar
Fark : -700 şükür 7 lere kapak attim bayramda kaybetmem insAllah

Harikasin canim bozma sakin bayramda. Kizinada gecmis olsun

Amine Busra · 11 Ağustos 2019

mefkurem .!.:
Bayraminiz mubarek olsun

Bidahaki bayrama kalmadan incecik oluruz insallah

Benim icin biraz zor ama siz basarabilirsiniz kac ay var daha :)

NO	KULLANICI	BAŞLANGIÇ	1.HAFTA	FARK	2.HAFTA	FARK	3.HAFTA	FARK
1	60kiloyum	84	81.6	+0.2	83	+1.4	83	sabit
2	@bengisu022	103	83.4	-0.6	83.4	sabit	83	-0.4
3	Bulamiyorum	107			104.8		102.8	-2
4	@nisan34	104	74.4	-0.7	72.4	-2	72.8	+0.4
5	Amine Busra	100.8	87.4	+0.3	87.4	sabit	87.6	+0.2
6	@eboe	109	102	+1	102.3	+0.3	102	-0.3
7	syns	122.7	115.9	-0.5	117	+1.1	117	sabit
8	@OGULCUKLARIM	175.3	174.8	sabit	174.8	sabit	174.8	sabit
9	@74FRIDA	?	112.2	-1.1	113	+0.8	110.7	-2.3
10	@bi prenses annesi	?	80.6	-1	80.6	sabit	bildirmedi
11	Bonus	109	105		105.5	+0.5	105.2	-0.3
12	Hepfitim	?	83.2		83.1	-0.1	83.4	+0.3
13	@ISILDURU	103	82		80	-2	80	sabit
14	Mefkurem				99.5		96.6	-2.9

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

🟤🟫🤎

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

❤️3.TAKIM❤️

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

124 ...guncel 116.5

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

🟤🟫🤎

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Benzer Konular