-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2008
- 3.894
- 8.355
- 358
Brn okurken cok sevmistim bölümümu bende muhasebecilik yaptim hakkaten herkes muhasebe tutuyo artik
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
slm kızlar
E eboe
ben geçen hafta bildirim yapmayı unutmuştum bu yüzden bir önceki kilom yazılmıştı yani 103.9
bugün: 104.6
fark: +0.7
hafta içi 105.3ü gördüğüm oldu ama listedekini baz almak zorundayım
bugün 1. seviyenin ilk günü bismillah diyip başladım inşallah sonuna kadar tamamlamak nasip olur.
sıvı alım kuralları beni alışıncaya kadar zorlucak gibi görünüyor. yemekle beraber ve yemekten sonra 2 saat sıvı alımı yasak. normalde yemekle su içer yemekten sonra 1 sb su içer, sofrayı kaldırıncda çay kahve vs sıcak birşeyler içerdim
E eboe
ben geçen hafta bildirim yapmayı unutmuştum bu yüzden bir önceki kilom yazılmıştı yani 103.9
bugün: 104.6
fark: +0.7
hafta içi 105.3ü gördüğüm oldu ama listedekini baz almak zorundayım
bugün 1. seviyenin ilk günü bismillah diyip başladım inşallah sonuna kadar tamamlamak nasip olur.
sıvı alım kuralları beni alışıncaya kadar zorlucak gibi görünüyor. yemekle beraber ve yemekten sonra 2 saat sıvı alımı yasak. normalde yemekle su içer yemekten sonra 1 sb su içer, sofrayı kaldırıncda çay kahve vs sıcak birşeyler içerdim
Son düzenleme:
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
çok ayıp etmiş cnm arkadaşın. malesef insan olmak mezuniyet durumuna makama mevkiye bakmıyor. sen takma onları kendi yoluna bak
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Bengisu canım bir karatay yapsana bende tatil dönüşü tartilip 86 kusur görüp gözlerim yuvalarindan cikmisti aman yarabbim deyyuuu karataya döndüm hemen tabiki çok kilo almışım 74 nerede 86 nerde hizlanmamiz lazım kilo verme sürecinde hadi başlayalım
Yaşamadan anlamazlar. Aslinda benden çok eşimi yerercesine konuştu. Lise mezunlarıyla ilgili şeyler söyledi. Hele evlensinlerde o zaman gorcem ben onlari :))
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Menumu vereyim
10.00 turk kahvesi
12.30 kapya biber yesil biber 2 yk lor maydanoz dereotu ve 3 yumjrtayla omlet, domates salatalik 7 zeytin
17.30 kiraz sapi cayi
18.30 mercimek corbasi firin tavuk salata yogurt bulgur pilavi
Simdi cay demlicem biraz annemle cay iceriz.
Yatmadan oncede 30 dk leslie yapicam insallah
10.00 turk kahvesi
12.30 kapya biber yesil biber 2 yk lor maydanoz dereotu ve 3 yumjrtayla omlet, domates salatalik 7 zeytin
17.30 kiraz sapi cayi
18.30 mercimek corbasi firin tavuk salata yogurt bulgur pilavi
Simdi cay demlicem biraz annemle cay iceriz.
Yatmadan oncede 30 dk leslie yapicam insallah
Afiyet olsun canım cok güzel
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yeni baslangicin hayirli olsun cnm insallah sonunu getirirsin
Yapabildigin kadar yapmaya calis
Bende su kuralina uyamam heralde
Yemekten sonra cok susuyorum
Bazende su icmeden doydugumu anlamiyorum
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Zaten hep gonlumde yatan karstay usulu ama bazen uyamyrm iste.evet baslayalm zira 70 leri gormek icin can atıyorumm.bu haftaki yarisimiz baslasn.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Tesekkur ederim cnm
Insallah sıkıntılı bir durum yoktur cnm
Yeni baslangicin hayirli olsun cnm insallah sonunu getirirsin
Yapabildigin kadar yapmaya calis
Bende su kuralina uyamam heralde
Yemekten sonra cok susuyorum
Bazende su icmeden doydugumu anlamiyorum
Bende cok zorlandim cnm su kuralinda o 2 saatte sanki gunlerdir su icmiyormusum gibi susadim. Aliskanliklarimizi degistirmemiz biraz zaman alacak galiba. 2-3 gun sonra alisirim diye tahmin ediyorum (insallah)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hizli aliyosun ama
cok cabukta veriyon masallah cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Fazla arti degilsin heralde cnmGünaydııın mutlu hafta sonları
Dünki kilo bildirimi mi bugün yazabiliyorum bi koşturmaca bi yoğunluk ki saçma yanii....
Kilo bildirimim 111.7
Tatil dönüşü biii toparlıyamadım dün hele fazla yedim tamda yediden başladım yapabiliyorum diyordum düzene girmem lazım...
Bugunden itibaren dikkat et
Hadi kurtul artik şu 3 lü rakamlardan
