- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bu hafta senden cok guzel eksi gelecek eminim cnm
Sadece bulguru cok abartma
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sadece bulguru cok abartma
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Bende iki sene önce küp küp doğrayıp torbaladim ama hiçbiri donmadi akmaya başladı dondurucuya o yüzden tüm atıyorumSlm kizlar
Kizlari yatirdim ama uyumadilar bende kahve yaptim kendime. Sonra camasir katlayip biberleri dogrucam yarina kalmasin disarida beklediler 1 gece.
Bugun de acil muayenede calistim. Arkam yer gormedi
Bunlari sadece salcali suyla mi yapiyorsun. Yarmali yogurtlu corba ben de yapiyorum ama un da koyuyordum icine.
Sagol cnm
Bu mevsimde kereviz bulmam zor olur ama mevsimi geldiginde yapmak isterim.
Benim yeni baslayacagim programda 40 gun biyunca ne olursa olsun sifir un kullanilacak. Patates pismis havuc pirinc makarna irmik sehriye bunlar yasak
Cilek vardi bu hafta onumuzdeki hafta cilek seftali ve erik alayim bende
Bende domatesleri cigden soyup yemeklik kup kup dogruyorum. Sonra 1 sb seklinde buz dolabi posetine yerlestirip dondurucuya atiyorum. Yemeklere buzu cozulmeden atiyorum ayni yazin oldugu gibi oluyor tadi ☺
Bende karbonhidrat şişkinliği oluyor bana yaramıyor hiç, aşırı bir kilo artışı yaratıyor kesincede o biriken ödemler şişkinlikler iniyor, inmeyenlerde kalıcı kilo olmuş oluyor işte kaç gündür 82 de takıldım kaldim
30 AĞUSTOS KİLO TABLOSU
| NO | KULLANICI | BAŞLANGIÇ | 1.HAFTA | FARK | 2.HAFTA | FARK | 3.HAFTA | FARK | 4.HAFTA | FARK | AYLIK SONUÇ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
60kiloyum
| 84 | 84.8 | -0.6 | |||||||
| 2 |
bengisu022
| 103 | 86.6 | -0.9 | |||||||
| 3 |
Bulamiyorum
| 107 | 104.6 | +0.7 | |||||||
| 4 |
nisan34
| 104 | 74.1 | -0.6 | |||||||
| 5 | @aijoo  | 100.8 | 87.5 | +0.8 | |||||||
| 6 | E eboe | 109 | 104 | -0.2 | |||||||
| 7 |
syns
| 122.7 | 117.5 | +0.5 | |||||||
| 8 |
OGULCUKLARIM
| 175.3 | izinli | ||||||||
| 9 |
74FRIDA
| ? | 111.7 | +0.7 | |||||||
| 10 | @bi prenses annesi | ? | 80.4 | +0.5 | |||||||
| 11 |
Bonus
| 109 | izinli | ||||||||
| 12 |
Hepfitim
| ? | bildirmedi | ||||||||
| 13 |
ISILDURU
| 103 | 82 | +2 | |||||||
| 14 |
Mefkurem
| ? | 96 | +0.9 | |||||||
| 15 |
Thallosofili
| 84.1 | 81 | -0.5 |
HAFTALIK SONUÇLAR
Haftanın 1.si.....................
bengisu022
&
nisan34
.................... -0.9 kg 
Haftanın 2.si..............................
60kiloyum
.................................... -0.6 kg
Haftanın 3.sü...............................
Thallosofili
.......................... -0.5 kg
Haftanın 1.si.....................
bengisu022
&
nisan34
.................... -0.9 kg Haftanın 2.si..............................
60kiloyum
.................................... -0.6 kg Haftanın 3.sü...............................
Thallosofili
.......................... -0.5 kg 
- 30 Kasım 2014
- 29.805
- 131.717
- 798
HAFTALIK SONUÇLAR
Haftanın 1.si.....................
Haftanın 2.si..............................
Haftanın 3.sü...............................
şaşırdım valla
eline sağlık canım.
- 30 Kasım 2014
- 29.805
- 131.717
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.805
- 131.717
- 798
merhaba kızlar. bu hafta pek uğrayamadım. çok yoğundum çok yoruldum. regl öncesi şişkinliği falan. gelemedim pek buralara. halim yok.
bugün de regl habercisini gönderdi. ağrım çok. sökülene kadar mahveder beni. dışardaydım çok yürüdüm gezdim geldim. şimdi dinleniyorum.
aklımda değişik düşünceler geçiyordu biliyorsunuz. planlar, programlar.... tabiki unutmuş değilim. ama gerçek şu ki her ne kadar burada sizlerle diyet konularında motivasyon bulmaya çalışsam da olmadı. başlayıp bırakıyorum. ama artık bahanem yok biliyorsunuz. ameliyat da oldum. şu halsizliği aşınca da artık gerçekten zayıflamak istiyorsam bunu başarmam lazım.
burada da konuştuk, takımdaki arkadaşlar da dedi diyetisyen düşünmez misin diye. yok diyordum. belki iyi olur ama benim istediğim gibi diyet yaptıran bulmam lazım. hastanelerdekiler olmaz. ancak özelden bulmam lazım ama araştırmak lazım falan filan... ama bu zamana kadar olmadı.
neyse lafı uzatmayayım. Allahın izniyle regl bitiminde diyetisyen listemle kilo vereceğim
bugün de regl habercisini gönderdi. ağrım çok. sökülene kadar mahveder beni. dışardaydım çok yürüdüm gezdim geldim. şimdi dinleniyorum.
aklımda değişik düşünceler geçiyordu biliyorsunuz. planlar, programlar.... tabiki unutmuş değilim. ama gerçek şu ki her ne kadar burada sizlerle diyet konularında motivasyon bulmaya çalışsam da olmadı. başlayıp bırakıyorum. ama artık bahanem yok biliyorsunuz. ameliyat da oldum. şu halsizliği aşınca da artık gerçekten zayıflamak istiyorsam bunu başarmam lazım.
burada da konuştuk, takımdaki arkadaşlar da dedi diyetisyen düşünmez misin diye. yok diyordum. belki iyi olur ama benim istediğim gibi diyet yaptıran bulmam lazım. hastanelerdekiler olmaz. ancak özelden bulmam lazım ama araştırmak lazım falan filan... ama bu zamana kadar olmadı.
neyse lafı uzatmayayım. Allahın izniyle regl bitiminde diyetisyen listemle kilo vereceğim
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Mayıs başından itibaren canım malesef almışım saldım çoksadece tatilde 12 kilo mu aldın
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Slm kizlar
Bugunku menum
10.00 sade turk kahvesi
12.20 kapya biber yesil biber kasar peyniri taze sogan maydanoz dereotu ve 3 yumurta ile omlet, 9 zeytin, domates, salatalik, 1 avuc ici cig badem(resimde yok)
15.00 sade filtre kahve
18.40 mercimek corbasi bulgurlu patlican(cok koymusum onume alinca fark ettim yarisini geri doktum tencereye) yogurt
22.00 cay
Bugunku menum
10.00 sade turk kahvesi
12.20 kapya biber yesil biber kasar peyniri taze sogan maydanoz dereotu ve 3 yumurta ile omlet, 9 zeytin, domates, salatalik, 1 avuc ici cig badem(resimde yok)
15.00 sade filtre kahve
18.40 mercimek corbasi bulgurlu patlican(cok koymusum onume alinca fark ettim yarisini geri doktum tencereye) yogurt
22.00 cay
Insallah cnm. Alistikca bulgurum miktarinin azalacagini dusunuyorum
Cok sukur benim basima boyle bir sey gelmedi simdiye kadar
- 30 Kasım 2014
- 29.805
- 131.717
- 798
başlangıcın hayırlı olsun canım.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Tesekkur ederim cnm
Sen de baslamayi dusunuyordun cok gec olmadan gel sende
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
