• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Yok cnm ondan degil :)) yanlis yazmisim
Amaranthe olacakti, kineonin benzeri birazdaha küçüğü

AMARANTH (HOROZİBİĞİ) OTUNUN FAYDALARI
Amaranth (Horozibiği),bütün tahıllar içinde, servis başına düşen protein sıralamasında en üsttedir. Diğer tahıllarda eksik olan, gerekli amino asit lizini içerir. Amaranth, diğer tahıllara eklendiğinde, onların eksik proteinlerini gerçekten tamamlar. Ayrıca, Amaranth, tahıllar arasında, en yüksek lif içeriğine sahip olanlardan biridir. Bütün tahıllar içerisinde sadece kinoa bitkisinin demir değeri Amaranth'ın değerinden fazladır. Ayrıca iyi bir kalsiyum, magnezyum ve folate kaynağıdır. Kolesterol düşürücü ve kanserle savaşan bir fitokimyasal olan skualeni içerir.

ben tahmin etmiştim yanlış yazdığını. amarantı ben de kullandım.
 
Sagolasin cnm iyi olmaya calisiyorum :))
Takima ilk geldigimde o hizla hevesle hedefe ulasmistim
Sonra koruyamadim
Kac senedirde al-ver yapiyorum
Her seferinde, bu sefer son diyorum 😂
O yuzden bisey demiyorum artik 😅😅😅
Hatırlıyorum canımcım sen okadar dikkatli diyet yapardınki tek bir kaçamağın bile yoktu o zamanlar.Aynı yollardan bende geçtim tam 3 kere 61 e kadar inip geri 95 e çıktım.Her defasındada bu sefer son bu sefer koruyacam dedim :-) Sonunda birşeyi farkettim diyet modunda olduğum sürece geri kilo almak kaçınılmaz olucak.Şimdilerde sağlıklı besleniyorum ben diyette değilim modunda takılıyorum bakalım işe yaracakmı görücez :confused:
 
2,5 oldu 😊 sikilasma olmadı istediğim gibi ...
Cerrahi müdahale şart onu da ben istemiyorum ..
Spor; pilates agirlikli yürüyüş artı aerobik ..
3 ay gibi bir süre fitness salonu ağırlık çalıştım ama ortamı sevmedim bıraktım ..
Öyle işte :)
Onemli olan senin kendini iyi hissetmen cnm
Cok rahatsiz olmuyorsan ameliyat şart degil :))

Bende karın falan yaptiramam heralde o buyuk ameliyat geliyor bana bide dikiş izi falan
Ama göğüs dusinebilirim 😅
 
Hatırlıyorum canımcım sen okadar dikkatli diyet yapardınki tek bir kaçamağın bile yoktu o zamanlar.Aynı yollardan bende geçtim tam 3 kere 61 e kadar inip geri 95 e çıktım.Her defasındada bu sefer son bu sefer koruyacam dedim :-) Sonunda birşeyi farkettim diyet modunda olduğum sürece geri kilo almak kaçınılmaz olucak.Şimdilerde sağlıklı besleniyorum ben diyette değilim modunda takılıyorum bakalım işe yaracakmı görücez :confused:
Allah bizi ıslah etsin ne diyelim 😂😂😂

Bende diyet falan diye dusunmuyorum cnm hep saglikli beslenme mesaji veriyorum
Ama bi yerde kayiş kopunca durduramiyorum kendimi :))
O yüzden akışına biraktim artik büyük konusmuyorum 😅😅😅
 
Onemli olan senin kendini iyi hissetmen cnm
Cok rahatsiz olmuyorsan ameliyat şart degil :))

Bende karın falan yaptiramam heralde o buyuk ameliyat geliyor bana bide dikiş izi falan
Ama göğüs dusinebilirim 😅

Karın en uzun süren islemmis..
Ben kol düşünürüm eğer yaptirsaydim..
 
Karın en uzun süren islemmis..
Ben kol düşünürüm eğer yaptirsaydim..
Daha 2 gün önce yutupta bi kız gördüm kol ve karın olmuş karından çookk canım yandı ama kolumda hiç acı yok diodu .Bende istiyorum şu yengeç kollarımdan bi kurtulayım hatta bi taşla iki kuş göğüs artı kol videosu izlemiştim kırt kırt kesip çıt çıt zımbalayıverdilerdi iki doktor iki elden:super:Kaça patlarki acaba para biriktirmeye başlasammı :p
 
Daha 2 gün önce yutupta bi kız gördüm kol ve karın olmuş karından çookk canım yandı ama kolumda hiç acı yok diodu .Bende istiyorum şu yengeç kollarımdan bi kurtulayım hatta bi taşla iki kuş göğüs artı kol videosu izlemiştim kırt kırt kesip çıt çıt zımbalayıverdilerdi iki doktor iki elden:super:Kaça patlarki acaba para biriktirmeye başlasammı :p

Gogus devlette ücretsiz olunuyor .. fazla sarkık ise bi olcusu varmış onun omuzdan meme ucuna doğru olcuyorlarmis .. benim kesin olurdu zira omuzdan göbek deliğine geliyo😂😂😂
 
Back
X