-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
eksiler yine gelmeye baslamis, ne guzel rakamlar bunlar
ilk kilo bildirim ile merbaaa , hayırlı cumalar
90.1 kg
günaydın arkadaşlar.pantolonlarım dünBonus hissiyatıyla beni buraya getirdi
kilo verme serüveninize beni de 93 kg ile eklerseniz sevinirim.sayfaları çok okuyamadım nasıl şeyler deniyorsunuz.Aralıklı açlık olayını uygulayan var mı ya da tecrübesi olan arkadaşlarımız var ise hepinizden bu beslenme tarzı ile ilgili yorumlarınızı bekliyorum.Hadi bakalım
Bismillâhirrahmânirrahîm
baslangiclariniz hayirli olsun kizlar
Maral hosgeldin cnm
guzelim niye hep az veriyorum diyorsun gercekten anlamiyorumGünaydin ,hayirli cumalar kızlar
Kilo bildirimim bugün ; 80.2
_800 gram vermişim.gecen hafta 81.0 idim.
Gıdım gıdım gidiyor,ugrasiyoruz hepimiz sagliklarla olsun yeter kiGüzel hafta sonlari dilerim ❤ @eboe emegine,gönlüne saglik olsun canim şimdiden
800 gr az degilki gayet güzel vavvv harika cnmHayirli cumalar kızlar.uzun suredir gormedigim guzel bi eksi gordum sonunda.demek ki gercekten ac kalmak gerekiyo
Kilo bildirimi. Gecen hafta 86.4(emin degilim 86 yi net hatrlyrm)
Bugun 84.4.
Fark__2 kg (8 tane margarin:)
Oncedende demistim heralde
Sen menulerine biraz dikkat etsen guzel verebiliyosun :))
hasibeeee masallah cnm emeklerinin karsiligini almisin cok guzelBu arada gunaydin
Sabah eminenin atesi 37.4 tu bir sey vermedim dustu ama hafif atesi oldugu icin tahlilini yarin alalim dedik. Dislerini gosterdim dis druna taburcu olduktan sonra 5 gun daha antibiyotik surup kullan dedi kotu olmus dedi. Normalde 20lik disler bu sekilde olur dedi. Ilac bitince kontrole cagirdi.
Kilo bildirimimide yapayim
Gecen hafta 100.9
Bugun 99.2
Fark -1.7
@eboe
cok guzel baslangic fulyacim
Heralde 1 aya kalmadan 7 ler gelecek
hosgeldin tatlim
Sabah kalkinca aç karna tartiliyoruz :))
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Evet valla çok şaşırdım .
Geç kaldım herhalde sayfayı yenileyin ce baktım yok ..
Aslında telefonu var bende durtsemmi
Şöyle eskisi gibi canlansın burası
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Ohaa en son 2017 de girmiş siteyeYanlış üye yaaa höffffNothingg olucak bizim not bacımız
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Yanii :)Burası zaten canlı
- 25 Ekim 2018
- 3.785
- 6.803
- 158
Cok teşekkürler canim benimeksiler yine gelmeye baslamis, ne guzel rakamlar bunlar
baslangiclariniz hayirli olsun kizlar
Maral hosgeldin cnm
guzelim niye hep az veriyorum diyorsun gercekten anlamiyorum
vavvv harika cnm
Oncedende demistim heralde
Sen menulerine biraz dikkat etsen guzel verebiliyosun :))
hasibeeee masallah cnm emeklerinin karsiligini almisin cok guzel
cok guzel baslangic fulyacim
Heralde 1 aya kalmadan 7 ler gelecek
hosgeldin tatlim
Sabah kalkinca aç karna tartiliyoruz :))
sizlerden motive oluyorum ,iyi ki karşılaştık 
- 25 Ekim 2018
- 3.785
- 6.803
- 158
Evet ,tatlıda porsiyon kontrolünü kesinlikle iyi beceremiyorum .En iyisi yapmamak ,bulundurmamak .Biri aşure getirirse gözüm dönebilir ,korkuyorumBende bi kere keciboynuzu unu vs. Yle brovni yapmistim cok sevmedim ama 1 gunde bitirdim :))
Cevizli hurma topunu cok sevdim
Bi diyorum kendime biseyler yapayim
ama porsiyon kontrolü yapamadigim icin bosver diyorum
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.756
- 798
salı günü başladım diyete. cuma da salı da 86 ydım.Tebrikler fulya ..
Merak ediyordum kilonu
saol canım amincok guzel baslangic fulyacim
Heralde 1 aya kalmadan 7 ler gelecek
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.756
- 798
sabah 08.20
tulum peynirli dukan tost
3 zeytin
2 ceviz
domates, kapya biber, salatalık
ara 12.45
1 lokma mıhlama peyniri
1 ceviz büyüklüğünde cevizli ballı pestil
öğlen 13.20
150 gr ton balığı
salatalık domates biber
1/2 karabuğday patlağı
ara 17.00
4 küçük kuru kayısı
10 taze fındık
akşam 19.30
taze fasulye
2 kepçe tarhana çorbası
1 yk süzme yoğurt
salatalık maydanoz
ara 21.30
200 mlt tarçınlı az yağlı protein süt
1/2 kurutulmuş cennet hurması
yatana kadar 2,5 lt su
40 dk tempolu yürüyüş
tulum peynirli dukan tost
3 zeytin
2 ceviz
domates, kapya biber, salatalık
ara 12.45
1 lokma mıhlama peyniri
1 ceviz büyüklüğünde cevizli ballı pestil
öğlen 13.20
150 gr ton balığı
salatalık domates biber
1/2 karabuğday patlağı
ara 17.00
4 küçük kuru kayısı
10 taze fındık
akşam 19.30
taze fasulye
2 kepçe tarhana çorbası
1 yk süzme yoğurt
salatalık maydanoz
ara 21.30
200 mlt tarçınlı az yağlı protein süt
1/2 kurutulmuş cennet hurması
yatana kadar 2,5 lt su
40 dk tempolu yürüyüş
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Diyetisyyen son araya yarim meyvemi verdi cnm
- 6 Mart 2019
- 409
- 788
- 53
- 6 Mart 2019
- 409
- 788
- 53
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ben hic biseyde beceremiyorum cnm :)) bu acgozlulukten nasil kurtulacam bilmiyorumEvet ,tatlıda porsiyon kontrolünü kesinlikle iyi beceremiyorum .En iyisi yapmamak ,bulundurmamak .Biri aşure getirirse gözüm dönebilir ,korkuyorum
