-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2018
- 3.843
- 6.909
- 158
Amin inşallahCok geçmiş olsunRabbim korusun hepimizi
Önlem almamiz lazim. Manevi anlamda kendimizi duzeltmemiz lazım
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.331
- 1.223
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Butun gün stresli gecti zaten tesekkur ederim simdikik biraz daha iyiyim
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 28 Eylül 2015
- 5.409
- 15.255
- 248
- 31 Temmuz 2012
- 1.293
- 5.721
- 158
İstanbula ev tüm Türkiyeye geçmiş olsun.Allah beterinden korusun. Diyecek pek bir şey yok.Türk milleti olarak eğitilebileceğimiz de yok.O yüzden en iyisi Rabbim daha büyükleri ile karşılaştırmasın diye dua etmek.Dün;
1 yumurta 2 dilim tam buğday tost ekmeği 2 salatalık
Ara 1 kutu süt yarım paket eti form
öğle 2 dilim haslanmış patates yağları süzülmüş tavuk sote
ara 1 elma
akşam 1 kase yoğurt 1 kase pırasa yanında 1 dilim ekmek ve 2 ceviz
son ara 1 şişe sade soda
35 dk yürüyüş ve 2,5lt ye yakın su da içtim
1 yumurta 2 dilim tam buğday tost ekmeği 2 salatalık
Ara 1 kutu süt yarım paket eti form
öğle 2 dilim haslanmış patates yağları süzülmüş tavuk sote
ara 1 elma
akşam 1 kase yoğurt 1 kase pırasa yanında 1 dilim ekmek ve 2 ceviz
son ara 1 şişe sade soda
35 dk yürüyüş ve 2,5lt ye yakın su da içtim
- 31 Temmuz 2012
- 1.293
- 5.721
- 158
seviyeleri mi uyguluyorsun.kaç kg verdin ve nasıl gidiyor
- 31 Temmuz 2012
- 1.293
- 5.721
- 158
- 31 Temmuz 2012
- 1.293
- 5.721
- 158
ne güzel 90 altına düşmüşsün bende bir iki hafta içinde düşsem daha motive olurum
- 31 Temmuz 2012
- 1.293
- 5.721
- 158
