+100 olmasak bari :/Doğumdan sonra bizim mekan belli oldu +90 lar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
hoşgeldin canım.
- 31 Temmuz 2012
- 1.293
- 5.721
- 158
Menü
Sabah 2 haşlanmış yumurta 2 ceviz azcik peynir
Ara 1 fincan yeşil çay
Öğle iki kaşık pilav üzeri 6 kasık kuru fasulye bir kase salata ( kaşıkları diyetisyen dedi artık ölçüm onlar)
Ara 1 soda 1 fincan filtre kahve
Akşam kabak sote az yağlı bol dere otlu 1 dilim tam buğday ekmek 1 kase yoğurt
Uyumadan 1 bardak süt içeceğin
3lt su 40 dk yürüyüş
SONUÇ:YORGUN BIR KADIN
Sabah 2 haşlanmış yumurta 2 ceviz azcik peynir
Ara 1 fincan yeşil çay
Öğle iki kaşık pilav üzeri 6 kasık kuru fasulye bir kase salata ( kaşıkları diyetisyen dedi artık ölçüm onlar)
Ara 1 soda 1 fincan filtre kahve
Akşam kabak sote az yağlı bol dere otlu 1 dilim tam buğday ekmek 1 kase yoğurt
Uyumadan 1 bardak süt içeceğin
3lt su 40 dk yürüyüş
SONUÇ:YORGUN BIR KADIN
- 31 Temmuz 2012
- 1.293
- 5.721
- 158
Bak toplaniyoruz hepimiz hep beraber düzen aliriz insallahGidip tartılayım regl günü +2 idim.
maralgozlu çok çaresiz oluyorum bazen bir türlü eski düzenimi yakalayamıyorum.
- 31 Temmuz 2012
- 1.293
- 5.721
- 158
Bulamiyorum
benimki izin vermedi seviyeleri yapmama ikna edemedim.cok güzel kilo vermişsin masallah
İyi geceler arkadaşlar
istanbulda olanlara depremden dolayı geçmiş olsun diliyorum. Allah taşı toparağa katmasın inşallah desekte büyük depremin ayak sesleri gibi sanki...
Dün gece 11:30 gibi olan son hissedilen artçıda gidip kardeşimde kaldık o yüzden sabah tartılamadım
Kilo bildirimi olarak ricam aynı yazılmak lütfen ...
Artım var hissediyorum havalarda serinledi içtiğim suda azaldı epey dikkatde edemiyorum bu günlerde çok iradesizim biliyorsunuz butik kafede çalışıyorum ve hamur işi kokuları beni yoldan çıkarıyor nasıl toparlıycan bilmiyorum bu hafta bitti ama yine pantulonlar beni sıkmaya başladı
istanbulda olanlara depremden dolayı geçmiş olsun diliyorum. Allah taşı toparağa katmasın inşallah desekte büyük depremin ayak sesleri gibi sanki... Dün gece 11:30 gibi olan son hissedilen artçıda gidip kardeşimde kaldık o yüzden sabah tartılamadım
Kilo bildirimi olarak ricam aynı yazılmak lütfen ...
Artım var hissediyorum havalarda serinledi içtiğim suda azaldı epey dikkatde edemiyorum bu günlerde çok iradesizim biliyorsunuz butik kafede çalışıyorum ve hamur işi kokuları beni yoldan çıkarıyor nasıl toparlıycan bilmiyorum bu hafta bitti ama yine pantulonlar beni sıkmaya başladı
Naptın yatak işini halledebildin mi yatakta yatsan iyi oluyor diye biliyorum ama biraz fiyatlı bende kendi yatağımı mağlesef kampanyası var diye istikbalden almak zorunda kalmıştım oğlumun yatağı yatsan memnunuz....
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Valla karar veremedim ama kampanyalar bu ay sonuna kadar tüm yataklarda hepsi anlaşmış gibi bir karar vermem gerekiyor hangi yatağı secsem internette şikayet var anlamadım gitti herkes kötü mal yapar olmuş
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Sagol cnm
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
En son rakiptik ve ben seni 75 lerde bırakmıştımIyi geceler kızlar valla sabah beri diyorum bu kiloyu ben nasıl oraya yazicam saldım çayıra mevlam kayıra oldum resmen kilom aldı başını gitti hicbir kıyafetim de olmuyor resmen dipteyim üstüne bugün reglde oldum tam oldum , utana sıkıla bugünkü kilom 86 malesef
Verdikten sonra bu kadar kiloyu tekrar almak olmamış ama Bi kere yaptın yine yaparsın,sana inaniyoruz
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 25 Ekim 2018
- 3.786
- 6.807
- 158
İyi pazarlar şimdiden kızlar bugün mönüm;
Sabah; 1 haslanmis yumurta,1 brdk light süt,3 zeytin,1 cay ksg tereyag ,2 cay kasigi recel
Ara; Türk kahvesi
Öglen; ton balikli salata
Ara; cok küçük bir laz boregi ( ilk defa yedim bir kutlamaya davetliydim)
Aksam; az mercimek corba,patates oturtma az turşu ,1 brdk ayran
Su; 1,5 litre spor ; 30 dk egzersiz 40 dk yürüyüs
bugün mönüm;Sabah; 1 haslanmis yumurta,1 brdk light süt,3 zeytin,1 cay ksg tereyag ,2 cay kasigi recel
Ara; Türk kahvesi
Öglen; ton balikli salata
Ara; cok küçük bir laz boregi ( ilk defa yedim bir kutlamaya davetliydim)
Aksam; az mercimek corba,patates oturtma az turşu ,1 brdk ayran
Su; 1,5 litre spor ; 30 dk egzersiz 40 dk yürüyüs
