- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bulamiyorum
cook tebrikler cnm süpersinBireysel derecenide ayrica kutlarim
Zevkle yazdim listeye :))
Bonus
bengisu022
Sizlerede basarilar kizlar cok guzel baslangic yaptınız
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bulamiyorum
cook tebrikler cnm süpersinBireysel derecenide ayrica kutlarim
Zevkle yazdim listeye :))
Bonus
bengisu022
Sizlerede basarilar kizlar cok guzel baslangic yaptınız
- 11 Nisan 2007
- 87.418
- 513.246
- 1.223
Bireysel derecenide ayrica kutlarim
Zevkle yazdim listeye :))
Sizlerede basarilar kizlar cok guzel baslangic yaptınız
Sağol mefkuş ❤ sen nasılsın?
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Gunaydin kizlar
Dunku menumu vereyim. Oruc sonrasi boyle beslenmek biraz zorladi ama yikilmadim ayaktayim.
8.30 1limon ve 1 sb su karisimi
10.00 9 hurma
13.00 marul dereotu ve maydanozlu salata yag ve limon var tuz yok
18.00 salcasiz tuzsuz taze fasulye yemegi
Oruc sonras gunde cay kahve yasak olmasi zorladi beni. Allahtan tek gunluktu bu yasak.
Simdi ortaligi toparlayip evdekilere kahvalti hazirlayip filtre kahvemi ictikten sonra spora gidicem. Gelincede yemegimi/kahvaltimi yerim.
Tesekkur ederim cnm. Ilk bu sayfaya baktim simdi senden ogrendim bireysel derecemi cok mutlu oldum
Dunku menumu vereyim. Oruc sonrasi boyle beslenmek biraz zorladi ama yikilmadim ayaktayim.
8.30 1limon ve 1 sb su karisimi
10.00 9 hurma
13.00 marul dereotu ve maydanozlu salata yag ve limon var tuz yok
18.00 salcasiz tuzsuz taze fasulye yemegi
Oruc sonras gunde cay kahve yasak olmasi zorladi beni. Allahtan tek gunluktu bu yasak.
Simdi ortaligi toparlayip evdekilere kahvalti hazirlayip filtre kahvemi ictikten sonra spora gidicem. Gelincede yemegimi/kahvaltimi yerim.
Bireysel derecenide ayrica kutlarim
Zevkle yazdim listeye :))
Sizlerede basarilar kizlar cok guzel baslangic yaptınız
Tesekkur ederim cnm. Ilk bu sayfaya baktim simdi senden ogrendim bireysel derecemi cok mutlu oldum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sagol cnm fena degilim işte :)))
- 30 Kasım 2014
- 29.817
- 131.766
- 798
iyi akşamlar kızlarrr 
haftasonu hiç evden çıkmaya niyetim yoktu. çünkü acayip derecede dinlenmeye ihtiyacım var. aşırı yoğunluk ve stres alt üst etti beni. ama kuaför işim vardı. mecbur randevu aldım gittim. azcık da çarşıya uğradık. eve geldiğimde gözlerim kapanıyordu. duramadım gittim yattım 2 saat uyumuşum. vücut nasıl yorgunsa, azcık bir yürüyüş bile düşürdü beni. yarın sabah da biraz pazara uğramamız gerekli. gerçi arabayla gidip geleceğiz. kolay olur.
haftasonu hiç evden çıkmaya niyetim yoktu. çünkü acayip derecede dinlenmeye ihtiyacım var. aşırı yoğunluk ve stres alt üst etti beni. ama kuaför işim vardı. mecbur randevu aldım gittim. azcık da çarşıya uğradık. eve geldiğimde gözlerim kapanıyordu. duramadım gittim yattım 2 saat uyumuşum. vücut nasıl yorgunsa, azcık bir yürüyüş bile düşürdü beni. yarın sabah da biraz pazara uğramamız gerekli. gerçi arabayla gidip geleceğiz. kolay olur.
- 30 Kasım 2014
- 29.817
- 131.766
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.817
- 131.766
- 798
nasılsın canım. nasıl gidiyor?
- 11 Nisan 2007
- 87.418
- 513.246
- 1.223
bengisu022
9.gün bozmuş durumdayım moralim bozuldu biraz. Devam edicem napiyim bırakma lüksüm mü var?
Aynada kendimi çok kötü görüyorum çok fazla kötü
- 30 Kasım 2014
- 29.817
- 131.766
- 798
Devam edicem napiyim bırakma lüksüm mü var?
Aynada kendimi çok kötü görüyorum çok fazla kötü
devam et canım bırakma sakın. seviyeleri hazırlayan kişi, 1 öğünde bozsan bile başa dönersin diyor ama boşver sen onu. moralini bozma.
- 2 Temmuz 2019
- 851
- 1.554
- 28
- 11 Nisan 2007
- 87.418
- 513.246
- 1.223
- 11 Nisan 2007
- 87.418
- 513.246
- 1.223
- 2 Temmuz 2019
- 851
- 1.554
- 28
Umarım inşallah canım 10kg bile nasıl fark etti vicut bacaklarım gitti ve belim meme aynı tabi sporsuz yapıyorum acaba spor hızlandırırmı vermeyi
- 11 Nisan 2007
- 87.418
- 513.246
- 1.223
- 2 Temmuz 2019
- 851
- 1.554
- 28
Spor yapmaya başlıyım ben yarın 1 ay kaldı çünkü ameliyatıma bari 80le girsem fena olmaz
teşekkürederim canım herkese bol eksili günler olsun
- 30 Kasım 2014
- 29.817
- 131.766
- 798
ben de aynı konumdayım biliyorsun. bir türlü kararlılığı sağlayamadım. ama yılmayacağız. unut bugünü. yarın devam.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Seni cok iyi anliyorum bonuscan
Ama kilo vermek istiyorsak ne yapmamiz gerektigi ortada
Kendine eziyet haline getirmeyi birak
Aç kalma doyur karnini
Vucudunun temizlendigine odaklan
Kendini ilk etapta 8 lere düşmüş hayal et
