Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

mefkurem .!.:
Seni cok iyi anliyorum bonuscan :KK43:
Ama kilo vermek istiyorsak ne yapmamiz gerektigi ortada

Kendine eziyet haline getirmeyi birak
Aç kalma doyur karnini
Vucudunun temizlendigine odaklan
Kendini ilk etapta 8 lere düşmüş hayal et
Genişletmek için tıkla...

İstiyorum çok istiyorum normal bir insan gibi giyinmek eğilmek istiyorum.
Vericem inşallah
 
Bu akşam 99 kg geldim. Full tok ve su içmiş halde. Ne farkeder ki başladığım yerdeyim işte.
Asıl mesele gorunumde degil aslında. Eskiye nazaran olaylara farkli bakabiliyorum.
Bu hamilelik inanilmaz zor geçiyor. Kalçalarım odunlarla dövülmüş gibi ağrıyor. Zaten gece uykusu yok kaç gecelerdir birde canım acıyor.

Kisaca siz sımsıkı sarılın bu yola ve önce kendi sağlığınız icin pes etmeyin. Belki 1 kasik birsey diyeti bozmaz. Ama sagliginiza ilmek ilmek etki ediyor unutmayın
 
Bonus .!.:
bengisu022 bengisu022 9.gün bozmuş durumdayım moralim bozuldu biraz.
Devam edicem napiyim bırakma lüksüm mü var?
Aynada kendimi çok kötü görüyorum çok fazla kötü
Genişletmek için tıkla...
Kaldigin yerden devam et canm.diger seviyeleri yapacakmisgibi dusunme kendini cok stres altinda hissedersn.ben kendime once 20 günluk hedef koydm sonra bikac gun dinlenme abaradan sonra tekrar 20 gun.ygun sayisi az olunca sabredebiliyrsn.yalnz seytan da beni habire kandirmaya calisiyo:) bi yansan da tereddt de edyrm aaglk acisindan uygun mu yaptgmz?kisa surede cok kilo vermek de dogru degil.bi haftayla kollarm bacaklarm baya inceldi tartida _2 kg ama inan10 kilo vermis gibi hissedyrm kendimi.böyle olunca da korkuyrm da acikcasi
 
aijoo .!.:
Bu akşam 99 kg geldim. Full tok ve su içmiş halde. Ne farkeder ki başladığım yerdeyim işte.
Asıl mesele gorunumde degil aslında. Eskiye nazaran olaylara farkli bakabiliyorum.
Bu hamilelik inanilmaz zor geçiyor. Kalçalarım odunlarla dövülmüş gibi ağrıyor. Zaten gece uykusu yok kaç gecelerdir birde canım acıyor.

Kisaca siz sımsıkı sarılın bu yola ve önce kendi sağlığınız icin pes etmeyin. Belki 1 kasik birsey diyeti bozmaz. Ama sagliginiza ilmek ilmek etki ediyor unutmayın
Genişletmek için tıkla...

Kilolu hamilelikte çok ağrım oldu benimde büşra seni çok iyi anlıyorum kuzum.
Daha var doğuma üzme kendini.
Aman deyip koyverme de nasılsa aldım diye lütfen.
 
bengisu022 .!.:
Yebrik ederm iyi kilo vermissn.umarm istedigin kiloya ulasrsn.spor vucudu toplar sıkılastrrr
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canım bu sabah 90.4 cıktı günde 400 500 gram arası veriyorum
Bazen kabızlık oluyor ve sabit kalıyor 2 gün
Spor bugün başlıcam 1 ayda ne verebilirsem
 
Bonus Bonus @bengisu0 kızlar ben de bir kere bozdum diyeti hamur işi yedim giden kilolar in yarısı geri geldi. Arkadaşlarla buluşmuştuk moral açısından iyi oldu. Zira psikolojim el vermiyor yoksa diyete. Devam edip yazdan önce indiğin kiloya 76 ya inmek istiyorum. Ama inşallah yapacağım . Burdan paylaşalım siz yazmayınca biraz azmim kırılıyor. İnşallah yapacağım .
 
20191110_151611.webp
 
aijoo .!.:
Gule gule giyin hepsi birbirinden guzel canim.
Bende yusradan kalanlari ayirdim yikadim 0 3 ay. Birde annem bir takim hastane cikisi ve tulum aldi simdilik. Doguma yakin bebek deterjaniyla yikar durularim tekrar :)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederiz :KK36:
Bende yıkayıp ütüleyip kaldiriyim dedim ne olur ne olmaz:KK39:
 
merhaba kızlarrrr :KK200: pazar işini hallettik. pasta ve börek de aldık geldik eve o_O yarın sabah doktora gidiyorum. zaten biliyorum beslenmene çeki düzen ver diyecek. 2 güne sağlıklı beslenmeye geçiyorum. menülere başlarım.
bu arada pazardan tazecik kocaman demetler halinde kuzu kulağı, maydanoz, dereotu, nane, roka aldım. bol bol ot yiyeceğim :p
artık şu cafe tarzı tabaklara geçeyim de mi ama lafta kalmasın :halay:
şaka bir yana moralimi düzeltmeye çalışıyorum. motivasyon sağlamaya uğraşıyorum. tatlılar, börekler artık uzakta dursunlar benden :sinirli:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
99K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X