Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Iyi akşamlar
Bu hafta sonum diyet adına hüsrandı. Yedim de yedim. Sanki kıtlıktan çıkmış gibi, yok mu bunun yolunu bulan. Tam rayına girdim olacak bu sefer demişken olacak iş mi Niye eski iradem yok anlamıyorum, :KK34:bir haftalık diyet neye yarar, kilo çıkmış üç haneliye, buda bana gelsin:KK67:
E eboe Bulamiyorum Bulamiyorum nasıl başarıyorsunuz banada deyiverin sırrınızı, çok üzülüyorum çoook
 
Iyi akşamlar
Bu hafta sonum diyet adına hüsrandı. Yedim de yedim. Sanki kıtlıktan çıkmış gibi, yok mu bunun yolunu bulan. Tam rayına girdim olacak bu sefer demişken olacak iş mi Niye eski iradem yok anlamıyorum, :KK34:bir haftalık diyet neye yarar, kilo çıkmış üç haneliye, buda bana gelsin:KK67:
E eboe Bulamiyorum Bulamiyorum nasıl başarıyorsunuz banada deyiverin sırrınızı, çok üzülüyorum çoook
Valla cnm once kafada bitirmek gerekiyor. Kendi dusuncelerimi soyleyeyim sana kendimi nasil motive ettigimi anlatayim.
Hasibe geldin 30 yasina. Bu zamana kadar yedinde ne oldu. Iki ileri bir geri bir nefsine hakim olamadin. Verip alip verdigin kilolarin toplamiyla bir insan olurdu. Yazik degil mi bu bedenine. Hep bi bahanen vardi 3 cocuk istiyorum diyordun. Allah'a cok sukur nasip etti sana 3 cocuk. Onlara ileride nasil bakacaksin. Cocuklarinla nasil vakit gecireceksin. Hasta ve sisko bir anneleri mi olsun. Hoş sanki zayif insanlar hasta olmuyor ama kilo da her hastaligi tetikliyor. Sen fazlaliklarindan kurtul sagligina kavus hastalik gelip seni bulursa tabiki takdiri ilahi der sabir edersin.
Kizlarinla alisverise gittigini hayal et. Anne sana bunu alalim dediklerinde "hayir kizim bunun buyuk bedeni yokmus bak bunda beden var buna bakalim mi" demek istemiyorum. Olani degil yakisani giymek istiyorum. Sagim cikmis solum portlemis dertlerim olsun istemiyorum.
Eeeee hasibe boyle istiyorum demek kolay. Bunlari gerceklestirebilmek icin yapacagin sey de aslinda cok kolay. Alt tarafi bogazini tutacaksin. Artik cocuk degilsin ve farkindaligin artti. Onun tadina bakayim sunu merak ediyorum dedigin her seyi daha once yedin ictin. Bundan sonra yemezsen hic bir sey kaybetmezsin. Inan bana bunu basardikca kendine olan guvenin artacak. Kendinle daha barisik olacaksin ve kendini daha cok seveceksin. Kendine inan sen artik cocuk degilsin...

Seklinde devam ediyor. Biraz uzun oldu ama kusura bakmayin 😉
 
Valla cnm once kafada bitirmek gerekiyor. Kendi dusuncelerimi soyleyeyim sana kendimi nasil motive ettigimi anlatayim.
Hasibe geldin 30 yasina. Bu zamana kadar yedinde ne oldu. Iki ileri bir geri bir nefsine hakim olamadin. Verip alip verdigin kilolarin toplamiyla bir insan olurdu. Yazik degil mi bu bedenine. Hep bi bahanen vardi 3 cocuk istiyorum diyordun. Allah'a cok sukur nasip etti sana 3 cocuk. Onlara ileride nasil bakacaksin. Cocuklarinla nasil vakit gecireceksin. Hasta ve sisko bir anneleri mi olsun. Hoş sanki zayif insanlar hasta olmuyor ama kilo da her hastaligi tetikliyor. Sen fazlaliklarindan kurtul sagligina kavus hastalik gelip seni bulursa tabiki takdiri ilahi der sabir edersin.
Kizlarinla alisverise gittigini hayal et. Anne sana bunu alalim dediklerinde "hayir kizim bunun buyuk bedeni yokmus bak bunda beden var buna bakalim mi" demek istemiyorum. Olani degil yakisani giymek istiyorum. Sagim cikmis solum portlemis dertlerim olsun istemiyorum.
Eeeee hasibe boyle istiyorum demek kolay. Bunlari gerceklestirebilmek icin yapacagin sey de aslinda cok kolay. Alt tarafi bogazini tutacaksin. Artik cocuk degilsin ve farkindaligin artti. Onun tadina bakayim sunu merak ediyorum dedigin her seyi daha once yedin ictin. Bundan sonra yemezsen hic bir sey kaybetmezsin. Inan bana bunu basardikca kendine olan guvenin artacak. Kendinle daha barisik olacaksin ve kendini daha cok seveceksin. Kendine inan sen artik cocuk degilsin...

Seklinde devam ediyor. Biraz uzun oldu ama kusura bakmayin 😉
Çok guzel ve dogru diyosun canim.
Aksam lise arkadasimin nişanina gittim. En kilolu benim. Onlar benim yarı kilomda. Resim cekinmek bile icimden gelmedi ama hatira kalsin diye cekindim. Sanki onlar 25 bense 35 yaşındayım. Dedigin gibi yarin cocuklar büyücek farkındalıklari artacak.
Yasim geregi hic giyinemiyorum, spor esofman takımlar cok hosuma gidiyor mesela ama yakışmıyor ki beden bulunsa bile.. inşallah dogumdan sonra 6 ay gecsin bende tam gaz baslarim. Bu defa onceligim emzirmek
 
Slm kizlar
Dunku menumu vereyim
09.00 filtre kahve
12.30 domates salatalik peynir zeytin ceviz
18.30 kiymali karnibahar tane fasulye yogurt (yemekler az az kalmisti birer kucuk kase yedim) yarim avuc ici kadar findik
22.00 sade soda
 
Yüsra bugun yine ateşli.
Kalbim çürümüş gibi hissediyorum.
Hastalıktan çok insanlar mahvediyor beni
Gecmis olsun cnm
Cuma 95.4 düm
Bugun 96.8

1.günüm
Sali Menüm 😁


17.30
3 tavada yumurta
Peynir
1 dil ceddar
1 dil. Pastirma
Maydonoz
Domates
2 ceviz, 3 brezilya cevizi

Geç olmadan acikirsam yogurt yerim
Tek ogun mu besleneceksin cnm
 
Benimki biraz mecburiyetten cnm 😅

İş te sabah 10 da molam var kahve iciyorum o zaman
Bu ara iş cok, gec cikiyorum eve gelmem 5 i buluyor

Yalniz ben sıvı kurallarini yapamam heralde 🤐

Niye çok mu seviyon sıvı :KK8:
Yarın sabah kahvaltısıyla yeniden devam edim bende.
Karatay usulümü gitsek o içiriyodu :D
 
Back
X