Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Seviyedaşlar nerdesiniz 😂😂😂

Dün aksam erken yedigim icin bugun uzun sureli aclik baya zorladi
Tam 24 saat :)) sadece 5 saati uykuda
Erken kalkanlar saat 10 da falan yiyebilir deniyordu
Bende 5.30 da kalktigima göre benim icin gecerli olur heralde :))
Yoksa iş yerinde cok zorlaniyorum
Yanima biraz kuruyemis falan alip sabah 10 da yiyim diye düşünüyorum

Bu arada dün 1.4 artim vardi hepsi uçmuş 😅😅😅
 
Seviyedaşlar nerdesiniz 😂😂😂

Dün aksam erken yedigim icin bugun uzun sureli aclik baya zorladi
Tam 24 saat :)) sadece 5 saati uykuda
Erken kalkanlar saat 10 da falan yiyebilir deniyordu
Bende 5.30 da kalktigima göre benim icin gecerli olur heralde :))
Yoksa iş yerinde cok zorlaniyorum
Yanima biraz kuruyemis falan alip sabah 10 da yiyim diye düşünüyorum

Bu arada dün 1.4 artim vardi hepsi uçmuş 😅😅😅
Artnn gitmesi super.ben de cok artym.bikac gündür karbonlari abarttm.yarın basliyrm.hedefm 21 gün yapmak.ben genelde sabah 11 ile aksam 7 de yedim.kahvaltlarm da doyurucu olmasna ragmen iyi kilo verdm.ama bikac gun ara verince artilar hızlıca geldi
 
Merhaba hanımlar❤️
Dün rahatsızdım erkenden yattım. Dün tam başlayamadım bugün kahvaltımı kaçamaksız yaptım sayılır, iki ısırımlık ekmeği saymazsak. Akşam niyetle başlamayı düşünüyorum. Aslında son zamanlarda kahvaltımı 12. 00-13.00arası yapıyorum bunda zorlanmıyorum. Bende kayış okul dönüşü 17.00-20.00 arası kopuyor üstüste yedikçe yiyorum tatlı, tuzlu ne varsa abartıyorum burda. Sonra sakinleşip öğlen 12.00 ye kadar sadece içeceklerle durabiliyorum
 
Sen benim hangi kilomda kaldiydin hatirlamiyorum 😂😂😂

En son 92 ye düşmüştüm
Eylul sonu
Tr ye gittim 96 oldum :)
1 aydir yerimde sayiyorum
☺️Çok değilmişsin, daha fazla bekliyordum yalan yok😀sen hızlı alıp hızlı veriyorsun, başlayalım seninle, sen başlayınca içinden bir kontrol canavarı çıkıyor, bana da tam böyle biri lazım😘
hergaf hergaf tatlim dogrusunu istersen hepsini yapicam diyemiyorum 😅
Ama 1.seviyeyi yapmaya calisacam :)
Birlikte yaparsak birbirimizden utanir bozamayiz 😂😂😂

hergaf hergaf
Bugün akşam başlıyorum inşaallah. Sen benden 1 gün önce başlamış oldun, haydi bakalım gazamız mübarek olsun😉
Hoş buldum canım Adana'da yaşıyorum 25 yaşındayım bir 70 boyunda 100 kiloyum 1 tane engelli çocuğum var3 tüp bebek denemeden sonra bir hafta önce bir buçuk aylık bebeğimi kaybettim farklı sayfalara yaşındaydım sizin sayfanızda denk geldim hormon ilaçlarının dolayı biraz kilo aldığım için kendimi toparlamak adına
Hoşgeldin aramıza, Allah sabır versin, yardımcın olsun, üzücü şeyler yaşamışsın
Hasta bi çocuk,nikâhı olan bir kardeş,alışverişe çıkamayan ve üzerine birşey bulamayan bir ben:mad:
Geçmiş olsun, Allah şifa versin kuzucuğa. Diğer işlerin için de kolaylıklar diliyorum, sen halledersin işini bilen hatunsun😉
 
Slm kizlar
Aksam mesajlara bakayim diye girdim foruma telefon elimde sizmis kalmisim. Kalktim yerime yattim sonra.
Dunku menum
09.00 filtre kahve
12.30 peynir domates salatalik zeytin ceviz
15.00 cay
18.30 salcali bulgur pilavi(tavuk suyuyla yaptim) haslanmis tavuk butu ve yogurt
Canim cok cekmisti valla biraz fazla kacirdim.

Sabahta bulgurun sisligini tartida gordum. Insallah yarina toparlarim. Bu ara kilo verimim durdu vucudum korumaya gecti sanirim. Bugun 5. Seviyeye basladim belki bu sefer yine verme asamasina gecerim. Burada yazdiklarimdan baska bir sey de yemiyorum kacamagim hic yok.

Bugun bir kac kisi beni cevirip nasil zayifladigimi sordu. Boyle ilgi gormek hosuma gitti acikcasi. Bu ara kilo veremesemde incelmemin devam ettigini dusunuyorum cunku eski formalarima girmekle kalmadim artik onlarda bol gelmeye basladi.

Bugun menu yok cunku bugun orucluyum yarin sabah acicam insallah orucumu. Oruclu oldugum icin bugun spora gitmedim. Yarin kv evine gidecek anca c.tesi gidebilicem spora tekrar.

Benden havadisler bunlar iste 😊
 
Slm kizlar
Aksam mesajlara bakayim diye girdim foruma telefon elimde sizmis kalmisim. Kalktim yerime yattim sonra.
Dunku menum
09.00 filtre kahve
12.30 peynir domates salatalik zeytin ceviz
15.00 cay
18.30 salcali bulgur pilavi(tavuk suyuyla yaptim) haslanmis tavuk butu ve yogurt
Canim cok cekmisti valla biraz fazla kacirdim.

Sabahta bulgurun sisligini tartida gordum. Insallah yarina toparlarim. Bu ara kilo verimim durdu vucudum korumaya gecti sanirim. Bugun 5. Seviyeye basladim belki bu sefer yine verme asamasina gecerim. Burada yazdiklarimdan baska bir sey de yemiyorum kacamagim hic yok.

Bugun bir kac kisi beni cevirip nasil zayifladigimi sordu. Boyle ilgi gormek hosuma gitti acikcasi. Bu ara kilo veremesemde incelmemin devam ettigini dusunuyorum cunku eski formalarima girmekle kalmadim artik onlarda bol gelmeye basladi.

Bugun menu yok cunku bugun orucluyum yarin sabah acicam insallah orucumu. Oruclu oldugum icin bugun spora gitmedim. Yarin kv evine gidecek anca c.tesi gidebilicem spora tekrar.

Benden havadisler bunlar iste 😊
Harikasin canim. Cocuklar nasıl
 
Gunaydin kizlar
Gecen hafta 87.6
Bugun 87.7
Fark +0.1
Bu hafta boyle olsun bakalim insallah haftaya 86lari gorurum.

Harikasin canim. Cocuklar nasıl
Sagol cnm.
Cocuklar iyiler cok sukur. Bir ara grip atlattik bizde gecen haftada antibiyotik aldilar. Gecinip gidiyoruz iste.
 
Back
X