78.5 canim simdi evime döndüm yarın yine sehir dısına cıkıcam diyet yok hayatımda malesef. Dönüstede misafirim olcak bi hafta sonra ama ins diyete giricem canımher gün 1 kilomu verecen
en son 78 din heralde degilmi cnm
vayyy hasibe harika cnm masallah
Haftaya 6 lar gelir heralde
bengisu022
canım çok geçmiş olsun. şimdi nasılsın?
ben çok bunaldım canım. ondan biraz ara vermek istedim. zaten biraz sabretmem gerek farkındayım. şubat başı kontrole gideceğim.aaa öyle deme bende aynı konudan muzdaribim tatlım , demir ve b12 hapı kullanıyorum , 3gündür kabızım vs. pazartesi 88 çıkmıştım bugün 500gr fazla çıktım yılmak yok, birbirimize destek olabilirizz
onu kullanmadım ama bana verdiği depo demiri. şimdi bunu kullanman gerekli dedi. depo demiri düşmüş çünkü. 2 bileşlikli demir preperatları daha iyi dedi. yoksa ben ferrum fort kullanırken çok zorlanmadım. ilk haftalar iştah açmıştı. sonra vücut alışmıştı. ama bu kullandığım bariz iştah açıyor ve fena kabız yapıyor. bakalım kontrolde kaç çıkacak demir.
Kararina saygi duyuyorum cnm bir sey soyleyemem elbette ama ara sira en azindan halini hatrini bildirmek icin ugra merakta birakma bizi❤
bazen oluyor canım sen de biliyorsun 
bir uğrayayım dedim. 
ocak ayı bitiyor ayva çiçek açacak gram gram yaza nasıl gidecez bakalim.
Hosgeldin cnm. Hazir ve paketli gidalardan uzak durursan sekerle ekmegi azaltirsan kolayca verirsinselamlar +90nin fıstık hatunları..
86 ile bugün spor hayatıma ve sağlıklı beslenmeye start veriyorum..
koşu bandım tozlu raflardan çıkarıldı,rezene çayım demlendi..
emzirirken az ve sık yemek dışında aklıma gelen bisey yok..önerilerinize acigim
Guzel menun cnm aksami erken kapatmissin sabahta gec yemissin. Aksam yemekten sonra bir ara ogun yapabilirsin gece miden kazinir emzirdigin icin.
Allah kolaylik versin cnm
Hosgeldin cnm gecmis olsun. Ben de bildigin gibi is guc kosturmaca. Sali denetlemede var yetismeye calisiyorum her yereiyi akşamlar kızlar. bir uğrayayım dedim. umarım herkes iyidir.
cok geçmiş olsun cnm
hayirli olsun cnmIyi aksamlar canlarım.bu kış bizim evde grip nezle eksik olmadı allah başka dert vermesin.ustunede oğlanı sunnet ettirdik.hep küçükken yaptırmaya karşı oldum kendi de yaşasın bu geleneği bilsin diye ama iki gün cok nazlandı burnunuzdan getirdi.simdi iyi şükür ama tamamen iyileşmesi için yine bir kac gun var gibi.kilom yerimde sayıyor.bazen koşuşturmaca bakıyorum çocukları gören sen bunlarla nasıl kilo veremiyorsun diyorlar ama bilmiyorlar ki analarinin genetiği yuvarlak
Çok tesekkurederimmm yulaf süper olur aynen cok saol
Çok geçmiş olsun. Limonlu suyla yada portakal mandalina ile al kan ilacını etkisi daha hızlı oluyor
Liste olduğunu düşünmedim nedense bilsem ben yapardım.Iyi geceler kizlar
Dun nobete kaldim gelemedim buralara yogundum cok 5 dk gozumu kirpmadim
Oglen biraz uyudum ama simdide uykum var. Kizlari birazdan yatirip mutfakta bir iki isim var onlari halledip yaticam insallah
Listeyi yrn yaparim insallah bugun vok yorgunum pc acamicam
Hosgeldin cnm. Hazir ve paketli gidalardan uzak durursan sekerle ekmegi azaltirsan kolayca verirsin
Guzel menun cnm aksami erken kapatmissin sabahta gec yemissin. Aksam yemekten sonra bir ara ogun yapabilirsin gece miden kazinir emzirdigin icin.
Allah kolaylik versin cnm
Hosgeldin cnm gecmis olsun. Ben de bildigin gibi is guc kosturmaca. Sali denetlemede var yetismeye calisiyorum her yere
inşallah hakkında hayırlısı olur tatlım :)ben çok bunaldım canım. ondan biraz ara vermek istedim. zaten biraz sabretmem gerek farkındayım. şubat başı kontrole gideceğim.
onu kullanmadım ama bana verdiği depo demiri. şimdi bunu kullanman gerekli dedi. depo demiri düşmüş çünkü. 2 bileşlikli demir preperatları daha iyi dedi. yoksa ben ferrum fort kullanırken çok zorlanmadım. ilk haftalar iştah açmıştı. sonra vücut alışmıştı. ama bu kullandığım bariz iştah açıyor ve fena kabız yapıyor. bakalım kontrolde kaç çıkacak demir.
kız neden banlandın
Ben işten yeni geldim cnm cok acikmisim dolu bi kahvalti yaptim :))
