• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Selam kızlar.kilo verenler bravo hepinize.valla biz hala tartı alamadık 😊 ben yarışlara falan girmeyeyim zaten nasip olursa bir iki haftaya yıllık izne çıkıp memlekete gideceğim.ama dikkat etmiyorum sanmayın.belki dönüşümde 70'li kilolarda olabilirim.spor ve yürüyüş plânlarım tutmadı.her gün 200 ip atlama şartı koydum kendime.o kadar zorlaniyorum ki atlarken.hele göbek ve gogus kısmım pat diye düşecek gibi yere atlarken🤣 ama nabzı çabuk yükseltiyor terletiyor.10 günde yoğurt soda zencefil limon içtim ac karina.bugun son sabahti.bir hafta ara verip tekrar baslayacagim
Yaa benim diyet kilodasim yaa sen napysn 😍
 
26 HAZİRAN KİLO TABLOSU

NOKULLANICIBAŞLANGIÇ1.HAFTAFARK2.HAFTAFARK3.HAFTAFARK4.HAFTAFARKAYLIK SONUÇ
1 74FRIDA 74FRIDA 137113-1
2 Sozen Sozen 10590.1-2
3 huzurunmeraklisi huzurunmeraklisi 9593.2-0.2
4@HasibeG10791.4-0.5
5 MuMu85 MuMu85 9175.1-1.9
6 bengisu022 bengisu022 10388.7-1.8
7 E eboe 109102-0.6
8 Pembe Lotus Pembe Lotus 88.585-0.7
9 Bonus Bonus 113109.4-1.2
10 Amine Busra Amine Busra 115izinli
11 Nur1835 Nur1835 7470.5-0.9
12 N Nana ?70.1-2.1
13@Tgcervanne0133 ?81.7-1.8
14 60kiloyum 60kiloyum ?81.8+0.4
15 Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere ?83.4-0.8
16 M Musluk Suyu ?91-0.3
17 ayseMsb ayseMsb ?72.8-2.9
18@nisandeniz108.794-1.9
19 Maviskelebegimm Maviskelebegimm ?103.1-1.3
20 Zeyzeyay91 Zeyzeyay91 110110
21 Begonya2 Begonya2 93.493.4
 
ayseMsb ayseMsb geçmişte bu hafta kilo veremedim deyince geçen haftaki listede seni yanlış yazdığımı düşünüp geçen cumaki mesajına dönüp baktım, 75.7 bildirmişsin, hatta tartı resmi de var. 2.9 az mı :KK57:

Maviskelebegimm Maviskelebegimm sanırım bizimle 2. haftandı, ekledim seni de listeye:KK68:

Zeyzeyay91 Zeyzeyay91 ve Begonya2 Begonya2 hoşgeldiniz kızlar, daim olursunuz inşallah. normalde 2 haftalık aktif katılım ve düzenli bildirim sonrası ekliyoruz listeye, size kıyak geçtim:KK200: şaka bi yana motivasyonunuz artsın istedim ilk haftadan :)

Nur1835 Nur1835 seni de ekledim yavrum, guzum:KK200:

Mefkurem Mefkurem listeden kendi isteğiyle ayrıldı, ISILDURU ISILDURU haftalardır selamsız sabahsız olduğu için onu da çıkarttık:KK20:

60kiloyum 60kiloyum haftanın tek artı bildirimi senden geldi, biliyorum toparlanacaksın, biz yüzümüz yok buraya girmezken sen topiği ayakta tutup 10 kilo verdin nerdeyse, şimdi bizim de seni ayakta tutmamız gerek, emeklerini ziyan etme kuzum, biliyosunki tökezlediğimiz anda başa dönüyoruz:KK200::KK68::KK19:

Amine Busra Amine Busra büşracım, seni izinli yazdım bu hafta, epey de kalacaksın köyde, inşallah internet sorunun hallolur bizimle devam edersin:KK200:
 
Yeni gelenler için ben de tekrar tanıtayım kendimi...
30a merdiven dayadım, evliyim 4.5 yaşında bi kızım var. buranın eski ve gediklilerindenim malesef. yani aslında burda olduğum sizleri tanıdığım için çok mutluyum orası ayrı da keşke zayıflamış olabilseydim...

buraya ilk geldiğimde yeni evli, çocuksuz ve 94 kiloydum. hamilelik ve sonrası 109 u gördüm. sonra 92lere kadar düştüm ama istikrarlı olamadım hiç. şuan 102 kiloyum.

Burda aile gibi olduk, ailemizin bazı eski üyeleri uğramasa da canım arkadaşım Bonus Bonus la birlikte biz buralardayız.. Gelenler gidenler oluyor, +90 bizim evimiz gibi...
 

KURALLARIMIZI HATIRLAYALIM, YENİ GELENLER DE İŞLEYİŞİ DAHA İYİ ANLAMIŞ OLSUN:KK200:

  • Başlangıç kiloları eksik olanlar gördükleri en yüksek kiloyu haftaya cuma günü kilo bildirimlerine eklerse onları da tamamlarım.:KK68:

  • Önümüzdeki haftadan itibaren cuma günleri mümkün olduğu kadar erken saatlerde bildirimleri unutmayalım. Erken tamamlanırsa gün içinde listeyi hazırlayabilirim.

  • Bildirimleri

geçen hafta.........
bu hafta..........
fark...........

şeklinde yaparsanız benim için daha kolay olmuş olur :KK19:


  • Spor dakikalarını haftalık toplam dakika olarak yazanlar spor tablosuna eklenir. :spor:

  • Eskiden olduğu gibi 2 hafta mazeretsiz bildirim yapmayanlar listeden çıkartılacak, 2 hafta sonra dahil edilecek. .:KK20:

  • Yeni gelenler de 2 hafta sonra listeye dahil olacak.Bunun sebebi bir gelip listeye girip selamı sabahı kesen kişilerdir. :KK51:



Çokça sevgiler:KK68:
 
ayseMsb ayseMsb geçmişte bu hafta kilo veremedim deyince geçen haftaki listede seni yanlış yazdığımı düşünüp geçen cumaki mesajına dönüp baktım, 75.7 bildirmişsin, hatta tartı resmi de var. 2.9 az mı :KK57:

Maviskelebegimm Maviskelebegimm sanırım bizimle 2. haftandı, ekledim seni de listeye:KK68:

Zeyzeyay91 Zeyzeyay91 ve Begonya2 Begonya2 hoşgeldiniz kızlar, daim olursunuz inşallah. normalde 2 haftalık aktif katılım ve düzenli bildirim sonrası ekliyoruz listeye, size kıyak geçtim:KK200: şaka bi yana motivasyonunuz artsın istedim ilk haftadan :)

Nur1835 Nur1835 seni de ekledim yavrum, guzum:KK200:

Mefkurem Mefkurem listeden kendi isteğiyle ayrıldı, ISILDURU ISILDURU haftalardır selamsız sabahsız olduğu için onu da çıkarttık:KK20:

60kiloyum 60kiloyum haftanın tek artı bildirimi senden geldi, biliyorum toparlanacaksın, biz yüzümüz yok buraya girmezken sen topiği ayakta tutup 10 kilo verdin nerdeyse, şimdi bizim de seni ayakta tutmamız gerek, emeklerini ziyan etme kuzum, biliyosunki tökezlediğimiz anda başa dönüyoruz:KK200::KK68::KK19:

Amine Busra Amine Busra büşracım, seni izinli yazdım bu hafta, epey de kalacaksın köyde, inşallah internet sorunun hallolur bizimle devam edersin:KK200:
Çok teşekkür ederim evet ikinci haftaydi ellerinize sağlık liste için ❤😊
 
Günayyydııınnn 💙💙
Mutlu haftasonları 💙💙

e8cfceffabd85a18b6e92886b17c76f1.jpg




Dün yedik içtik doyduk artık diyete dönme zamanı.
Tam gaz devam ediyoruz.
Haftasonunu boş geçirmeyelim spor yapalım.
Çünküm tekrar yenilecek bir takım var hoh hoh howw :rolleyes:
 
Back
X