Kızlar bende erzurum ispirliyim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 88.669
- 522.441
- 1.223
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
- 8 Mart 2020
- 6.188
- 29.711
- 548
Ahhh keşke öyle olsa eşime ayrı kızıma ayri kendime ayrı çeşit yemek yapıyorumKeşke biri diyet yemekleri yapıp eve yollasa
- 8 Mart 2020
- 6.188
- 29.711
- 548
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.422
- 798
sabah yok
ara 12.15
10 adet kiraz
1 kupa fermente siyah çay
öğlen 13.30
1 yumurtadan bol süzme peynirli biberli baharatlı omlet
5 yeşil zeytin
domates, salatalık
2 ceviz
1 omega3 kapsül
ara 14.30
16-17 gr tadelle
1 kupa filtre kahve
1 kupa yeşil çay
akşam 19.15
3 tavuk kanat
1 kase makarna
domates marul salatası ve köz biber
ara
1 kupa fermente siyah çay
1 kupa yeşil çay içerim.
belki 1 avuç çekirdek olabilir. belli değil.
yatana kadar 1,5-2 lt su içerim.
spor yok
ara 12.15
10 adet kiraz
1 kupa fermente siyah çay
öğlen 13.30
1 yumurtadan bol süzme peynirli biberli baharatlı omlet
5 yeşil zeytin
domates, salatalık
2 ceviz
1 omega3 kapsül
ara 14.30
16-17 gr tadelle
1 kupa filtre kahve
1 kupa yeşil çay
akşam 19.15
3 tavuk kanat
1 kase makarna
domates marul salatası ve köz biber
ara
1 kupa fermente siyah çay
1 kupa yeşil çay içerim.
belki 1 avuç çekirdek olabilir. belli değil.
yatana kadar 1,5-2 lt su içerim.
spor yok
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.422
- 798
Anneme gittiydim yeni geldim uzerimi değiştirip eltime gidecegiz memlekette halasi vardı corana virüsden yatıyordu hastanede
Vefat etmiş 71yasindaydi esi çocukları da yoğun bakımdaymış
Allah'ım tez zamanda şu virüsten kurtarsın hepimizi
amin canım. Allah rahmet eylesin, diğerlerine de şifa versin
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.422
- 798
kızlar ben çok acıkıyorum yaaa neden acaba ondan bir türlü net olarak 2 öğüne geçemedim. tahlilde şekere de baktırıcam. tamam 1 lokma çikolata yedim ama kahvaltıda ekmek falan yemedim. akşam üzeri çok açıktım ama direndim. yok dedim yemek yerim. aslında makarnayı daha az yiyecektim ama çok açlık hissettim. neyse yarın daha iyi olacak inşallah. bu yaz kilo verme işi bitmeli 
ondan bir türlü net olarak 2 öğüne geçemedim. tahlilde şekere de baktırıcam. tamam 1 lokma çikolata yedim ama kahvaltıda ekmek falan yemedim. akşam üzeri çok açıktım ama direndim. yok dedim yemek yerim. aslında makarnayı daha az yiyecektim ama çok açlık hissettim. neyse yarın daha iyi olacak inşallah. bu yaz kilo verme işi bitmeli 
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
Al benden de o kadar..Ahhh keşke öyle olsa eşime ayrı kızıma ayri kendime ayrı çeşit yemek yapıyorum
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
- 11 Nisan 2007
- 88.669
- 522.441
- 1.223
kızlar ben çok acıkıyorum yaaa neden acaba
Piskolocik
- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
Evet 93.4 tüm
Bu cuma memlekette gitcem ben listesiz olayım bi müddet inşaAllah
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Başınız sağolsun canım. Gittikçe artıyor vakalar. Biz de artık tanıdıklardan duymaya başloyoruzAnneme gittiydim yeni geldim uzerimi değiştirip eltime gidecegiz memlekette halasi vardı corana virüsden yatıyordu hastanede
Vefat etmiş 71yasindaydi esi çocukları da yoğun bakımdaymış
Allah'ım tez zamanda şu virüsten kurtarsın hepimizi
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Bende memnun oldmAnne tarafım ispirlimemnun oldum
Amin Allah rahmet eylesınAnneme gittiydim yeni geldim uzerimi değiştirip eltime gidecegiz memlekette halasi vardı corana virüsden yatıyordu hastanede
Vefat etmiş 71yasindaydi esi çocukları da yoğun bakımdaymış
Allah'ım tez zamanda şu virüsten kurtarsın hepimizi
