• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

10 Temmuz Cuma
KAHVALTI
📌2 haslanmış yumurta
📌1kk peynir
📌domates
📌salata
ÖĞLEN
📌1 fincan türk kahvesi
AKŞAM
📌1 kase çorba
📌1 porsiyon fırında tavuklu patates
📌 salata
📌3 litre su
📌60 dk tempolu yürüyüş(18:00) yapıyorum
 
evet kızlar yine benim takviyeler dönemi başlıyor :KK51: ferritin ve B12 düşük çıktı :işsiz:
 
Yaaa enfeksiyon mu var acaba gecmis olsun. Bizimde gecen sene bezliyken yapmisti oyle. Usg cektirdik. Kaka yaparkende agliyodu. Meğer bilerek tutuyomuş
Her gün denize giriyor, denizden kaptı diye düşünüyorum. Doktor tahlil istedi, sonucu pazartesi çıkacakmış. Gittim antibiyotik aldım. Günlerdir perişan olduk
 
doktor dönüşü başka yoldan geldim. yer sergisinde birşeyler satıyorlardı. yabani semizotu aldım 3 demet :KK45: çok güzeller ve tazecik. 2 alacaktım. 3 al 5 TL dedi elime tutuşturdu. ben de aldım. akşam yemeğin yanına kırmızı soğan ve domatesle limonlu zeytinyağlı salata yaptık. çok güzeldi.
 
Gunaydinlar
Geçen hafta 101.9
Bu hafta 100.7
Fark 1.200

Her hafta aynı veriyorum ya sasmiuor haftanın ilk günleri hızlı gidiyor sonrası tirt niye bilmiyorum her neyse kaplumbağa hızıyla da olsa gidicek bu kilo
Tebrikler canım. Güya yarışa girdik ama hiç motive olamadm kusura bakma canım. Senin şevkini de kırma mak içib pek yazmadım
 
Back
X