Ekmek fazla olmuş evet artık bugün ekmek hakkın bitmiş olur karbonhidrat almamaya çalışırsınsaat 9.30 da kahvaltı yaptım
2 haşlanmış yumurta
1 büyük dilim peynir
5 zeytin
1 domates salatalık
4 dilim çavdar ekmeği ısıtılmış (ekmek biraz fazla oldu ama yedim hepsini)
taze semiz otu
1 fincan yeşil çay limon sıktım bir de
şimdi de ara öğün 1 soda 2 kayısı yedim
Yapacak bişey yok malesef
KAHVE
Uyanıca : 3 bardak su ( rutin )
Kahvaltı :
1 tatlı kaşığı lor peyniri
1 adet tel peynir
2 adet zeytin
Domates salatalık yeşil biber
Nane
2 dilim beyaz ekmek
Ara : 1 fincan sade kahve
Ekmeğin uç kısmı diğer ekmek yoktu Bugün bir ara markete giderim Beni bilen bilir ne zamanı
Canım benim kahvaltılarım hep böyle fazla yedim zaman hemen açıkıyorum
Amanda aman kimleri görüyorum adaşım
Yok ben fazla olsun demiyorum tabi ekmek falan acıktırıyo ama peynir falanda çok az çocuklar daha çok yiyo :)
Az yiyerek diyet yapınca geri alıyoruz hep.
Burda hepimiz şu an geri aldıklarımızı vermeye çalışıyoruz bilmem kaçıncı diyetimiz
2 tane kesin çay beyaz peynir ve pekmez yoksa az reçel 9 gnu kahvaltı yaptm sGünaaayydınn
Mutlu pazarlar ☘
Eki Görüntüle 2664643
Ağır olmayan pazar kahvaltısı yapalım hatunlar. Cumartesi pazar kaçırırsak cezasını çekeriz tartı günü.
@eboe
@Nur1835
asumanzeynep
74FRIDA
@MuMu85
bengisu022
@huzurunmeraklisi
@Sozen
@Nana
60kiloyum
@Minik Meleklerim
@Beyazkugu87
@nisandeniz
@Tgcervanne0133
@Maviskelebegimm
@L O L
@Zeyzeyay91
@ayseMsb
PiaLeon
@aijoo
@HasibeG
KumsalveDeniz
Namaria
@Murpyy
Adaşım bekliyorum listeAmanda aman kimleri görüyorum adaşım
Listeler listeler biraz zorlu sanki, neyyyysseee kolay gelsin
Bende akşama liste yazam bariii belkim bir süpürizim olur
Afiyet olsun benim de ikindi ara öğün beyaz çay ve 2 kuru kayısı idibeyaz çay içiyorum
