• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Çok konuşuyor diye :KK53: Bizde 24 saatin 20 si tv kapalı var sen düşün gerisini :KK53:

Onun yerine açık olan bişey vardır.

Demek çok konuşuyorum

birak.gif
 
Yemesin yaa😉
Yarın sıkı başlıyoruz diye bugün biraz doyurayım kendimi didim son yemeğimi yemiş gibi hissediyorum
[/QUOTE
Yarın tartı günü değil mi neden çok yiyoruz
Bende bugün halka tatlisi yiyeyim mi :KK45: :KK33:
Yemeee
Ara:
5 tane badem
1 şeftali
1 fincan sade türk kahvesi

Akşam :
Et ekmek salata ( evde değil )
1 bardak ayran

Ara :
Limonlu sıcak su

3,5 lt su
Afiyet olsun ekmek miktarı çok değilse güzel
 
ÖĞLE
📌5 dilim karpuz
AKŞAM
📌1 porsiyon fırında patates tavuk
📌3 litre su
📌60 dk tempolu yürüyüş
bugünü bu şekilde kapattm kızlar yarın için heycanım yok☹misafirlerle yedigm bulgur pilavı, dondurma ve baklava bunları yedigm yetmezmiş gbi yürüyüsede gidemedm bi kaç gün☹umudum yok insallah artı olmamıştr
 
Back
X