Yarisi unuttunuz galiba bir hatirlatayim dedimTünaydın ❤
Yarından itibaren normale dönelim inşallah yedik yedik şiştik dimi?
@Nur1835
@asumanzeynep
@74FRIDA
@bengisu022
@Sozen
N Nana
60kiloyum
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
@Zeyzeyay91
PiaLeon
@aijoo
@HasibeG
@KumsalveDeniz
@Namaria
Dün akşam dışarı çıktık sütlü tatlı yedim sadceTünaydın ❤
Yarından itibaren normale dönelim inşallah yedik yedik şiştik dimi?
@Nur1835
@asumanzeynep
@74FRIDA
@bengisu022
@Sozen
N Nana
@Zeyzeyay91
@aijoo
@HasibeG
@KumsalveDeniz
@Namaria
Ben herşeyi ilk günde bıraktım ama şişlik devam ediyor, yarın 2 günlük detoks yapmayı düşünüyorumTünaydın ❤
Yarından itibaren normale dönelim inşallah yedik yedik şiştik dimi?
@Nur1835
@asumanzeynep
@74FRIDA
@bengisu022
@Sozen
N Nana
@Zeyzeyay91
@aijoo
@HasibeG
@KumsalveDeniz
@Namaria
Ben dün regl oldum inşallah biraz daha inecek odemlerTünaydın ❤
Yarından itibaren normale dönelim inşallah yedik yedik şiştik dimi?
@Nur1835
@asumanzeynep
@74FRIDA
@bengisu022
@Sozen
N Nana
@Zeyzeyay91
@aijoo
@HasibeG
@KumsalveDeniz
@Namaria
benide araniza kabul edermisiniz?
wallahi yildim artik yillardir verememekten ustume yapisti bu kilolar..devamli diyet sporla ugrasmaktan biktim iradem sifir. Beni destekleyen kimse yok tam tersine dayiyolar karsima pastayi boregi e bendede irade zaten zayif.birakiyorum. yarin baslamak istiyorum nolur birlik olalim kurtulalim su kilolardan incecik olalim. 17 ocakta dogum gunum var ve 67 kiloya inmek istiyorum kendime bi hediyem olsun..hemde en guzelinden
Tabi ki neden olmasınMerhaba sevgili hanimlar
95 kilo 167 boyunda 28 yasinda bir bireyim
oba başı ekmeği ellediginde lafları ile eline eline vuran
N
Nana
ve
Bonus
a selam ver hele ..benim yenmelere doyamadigim rakibem
Pembe Lotus
Boyuna +1 cm , yaşına da +1 ekle, doğduğun ayın 1 ay sonrası da hesapladık mı aynı ben, ama ben kilomu verdim, şuan 70 lerdeyimMerhaba sevgili hanimlar
95 kilo 167 boyunda 28 yasinda bir bireyim
Senin rekor kilon kaçtı Nana en fazla kaç olmustunvBoyuna +1 cm , yaşına da +1 ekle, doğduğun ayın 1 ay sonrası da hesapladık mı aynı ben, ama ben kilomu verdim, şuan 70 lerdeyim
Hoşgeldin canım, olur olur ilk iki ay da belli olur hedef tutar mı tutmaz mi, diyet koçun oluruz
Yalniz falcin yanılmış, en doğru an tamda şuan, bitti sağlıklı beslenmeye başlandı. Gece kaçamak yokBuarada hanimlar benim falcim dediki yarin diyete baslamak icin en iyi zaman cunku dolunay vardolunay zamani baslanan diyet yada herhangi yapacagin bi yenilik kalici olur adimlarini saglam ve istikrarli atarsin dedi
Maşallah31temmuz menü
Uyanınca limonlu ılık su
09:00
Mantarlı omlet 4zeytin bir 1dilim peynir 1dilim tm buğday ekmegi
11:00 sade kahve 2kare bitter
14:00(annemde)
1dilim el açması börek7_8 yaprak sarma,
4_5 küçük ev baklavası bi kâse et sote ayran bi kase çorba
( 14:00 18:00 arası bu yediklerim)
Şu 4lt
106 minikim, 24 yaşımda burada 98 ile başlamıştım
hoşgeldin canım aramızaMerhaba sevgili hanimlar
95 kilo 167 boyunda 28 yasinda bir bireyim
ciddi mi106 minikim, 24 yaşımda burada 98 ile başlamıştım
