- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Nice mutlu yıllarınız olsunGünaydınlar arkadaşlar oglusmn doğum gününü yaptık dun. Hazırlık falan derken gelemedm buraya.
Yaş pasta yedim sadece ve kahvaltıdan başka bisey yememmstm ogun sayılır mı
Pasta büyük değildi inşâAllah
- 8 Mart 2020
- 6.151
- 29.584
- 548
- 11 Nisan 2007
- 88.604
- 522.057
- 1.223
Günaayyyydınnnn 
Mutlu pazarlar
Menüleri yazalım lütfen bende hemen yazıyorum. Spora başlamayanlar başlayalım artık :))
Nur1835
asumanzeynep
74FRIDA
bengisu022
Sozen
N Nana
60kiloyum
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Zeyzeyay91
PiaLeon
Amine Busra
Bulamiyorum
KumsalveDeniz
Namaria
Q quenn of the city
P Papatya7890
D demetc
Mutlu pazarlar
Menüleri yazalım lütfen bende hemen yazıyorum. Spora başlamayanlar başlayalım artık :))
Nur1835
asumanzeynep
74FRIDA
bengisu022
Sozen
N Nana
60kiloyum
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Zeyzeyay91
PiaLeon
Amine Busra
Bulamiyorum
KumsalveDeniz
Namaria
Q quenn of the city
P Papatya7890
D demetc
- 11 Nisan 2007
- 88.604
- 522.057
- 1.223
Su sadece kahvaltı içinmi maşallah9 AĞUSTOS PAZAR
KAHVALTI
1 litre su
Evet canm çok sıcak artk gunluk 4 bazen 5 ltre su iciyorumSu sadece kahvaltı içinmi maşallah
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 11 Nisan 2007
- 88.604
- 522.057
- 1.223
8 ağustos cumartesi
Kahvaltı 10:30
Yarım tost, 3 tane yulaflı pankek
Beyaz peynir domates
6-7 zeytin
16:00 orta türk kahvesi + yarım poğçadan az paskalya çöreği
16:30
2 kıymalı yumurta,
15 tane kadar sanırım patates kızartması
Çoban salata 1-2 lokma ekmek
Su 1 ancak çünkü şuursuzca çay içtim
Sporum yoktu
Kahvaltı 10:30
Yarım tost, 3 tane yulaflı pankek
Beyaz peynir domates
6-7 zeytin
16:00 orta türk kahvesi + yarım poğçadan az paskalya çöreği
16:30
2 kıymalı yumurta,
15 tane kadar sanırım patates kızartması
Çoban salata 1-2 lokma ekmek
Su 1 ancak çünkü şuursuzca çay içtim
Sporum yoktu
- 11 Nisan 2007
- 88.604
- 522.057
- 1.223
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Yes baby
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Dünkü menüm yani 8 agustos
Uyaninca limonlu su
Kahvaltı 1 yumurta 2 kaşık lor peyniri ile bol dereotu ve maydanozlu yağsız omlet 1 galeta 1 dilim karpuz yeşilçay
Ara türk kahvesi 2 erik
Öğle kabak çorbası bol salata 2 kaşık kavurma
Ara ayran armut 1 ceviz
Akşam kabak yemeği yoğurtlu semizotu salatası
Gece 1 çay bardağı tarçın ve zerdecalli süt
Son olarak karanfilli ve kabuk tarçınlı beyaz çay
Yarım saat yürüyüş ve boool su
Uyaninca limonlu su
Kahvaltı 1 yumurta 2 kaşık lor peyniri ile bol dereotu ve maydanozlu yağsız omlet 1 galeta 1 dilim karpuz yeşilçay
Ara türk kahvesi 2 erik
Öğle kabak çorbası bol salata 2 kaşık kavurma
Ara ayran armut 1 ceviz
Akşam kabak yemeği yoğurtlu semizotu salatası
Gece 1 çay bardağı tarçın ve zerdecalli süt
Son olarak karanfilli ve kabuk tarçınlı beyaz çay
Yarım saat yürüyüş ve boool su
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Ben şimdiye kadar az da olsa yürüyüşümü yaptımGünaayyyydınnnn
Mutlu pazarlar
Menüleri yazalım lütfen bende hemen yazıyorum. Spora başlamayanlar başlayalım artık :))
N Nana
Q quenn of the city
P Papatya7890
D demetc
- 11 Nisan 2007
- 88.604
- 522.057
- 1.223
Bugün eksi yok ama nedense hatta 300 gr artı
Olsun abla 2 günlük değil haftalık önemli bizim için
- 30 Kasım 2014
- 30.321
- 133.369
- 798
