• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

10 AĞUSTOS PAZARTESİ
KAHVALTI
📌2 haşlanmıs yumurta
📌1 kk peynir
📌salata
📌domates
📌2 adet zeytin
ÖĞLE
📌 2 adet cevizli hurma
AKŞAM
📌1 kase çorba
📌1 adet karnıyarık
📌salata
📌4 litre su
📌60 dakika tempolu yürüyüş

Zeyzey bu menü çok az sanki arada bide 5 litre su gördüm aman tanrım didim 😵

İki gündür mükemmel gidiyorum kendime düzgün bir liste yapmak istiyorim kilo ve ölçü takibi için :KK45:

Bonus Bonus yine trafikte misin maydanoz iç gelince :KK70:

Ha ha ha :işsiz:
 
Günaydın 💜

Uğrayamadım evde değilim.
İyisiniz mi? Diyetler ne alemde? Artı olan var mı?

Bende elimden geleni yapıyorum bu hafta sadece dün akşam beyaz ekmek kaçırdım.
Eve dönmezsem tartılamayabilirim.


Nur1835 Nur1835
asumanzeynep asumanzeynep
74FRIDA 74FRIDA
bengisu022 bengisu022
Sozen Sozen
N Nana
60kiloyum 60kiloyum
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus Pembe Lotus
Zeyzeyay91 Zeyzeyay91
PiaLeon PiaLeon
Amine Busra Amine Busra
Bulamiyorum Bulamiyorum
KumsalveDeniz KumsalveDeniz
Namaria Namaria
Q quenn of the city
D demetc
Ben çok fena stresliyim bonuscan, hiç gelemiyorum stresten midemide bozdum yemekte yiyemiyorum, uykuda uyuyamiyorum 😔
 
İyi akşamlar
Bugün daha iyi geçti ama bu hafta hiç yürümedim evden bile çıkmadım nerdeyse
Sabit kaldım büyük ihtimalle
Son bir hamle yapıp yoğurt kürü yapayım belki biraz işe yarar 😉
 
Back
X