- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Kizlar sizce leslie 3 mile ne zaman geceyim?
Yoksa 3 mile gecmeyip, gunde iki kez 2 mil mi yapayim ve ne zaman basliyayim?
2.haftam doldu...
Su ana kadar yediklerime de dikkat ederek, iyi gittigimi dusunuyorum.
Yas 53, bunu da goz onunde bulundurun.
Illa ki bilgisi olan vardir...
Yoksa 3 mile gecmeyip, gunde iki kez 2 mil mi yapayim ve ne zaman basliyayim?
2.haftam doldu...
Su ana kadar yediklerime de dikkat ederek, iyi gittigimi dusunuyorum.
Yas 53, bunu da goz onunde bulundurun.
Illa ki bilgisi olan vardir...
Bence zorlamadan leslie 2ye devam edin Vertigo vardi dimiKizlar sizce leslie 3 mile ne zaman geceyim?
Yoksa 3 mile gecmeyip, gunde iki kez 2 mil mi yapayim ve ne zaman basliyayim?
2.haftam doldu...
Su ana kadar yediklerime de dikkat ederek, iyi gittigimi dusunuyorum.
Yas 53, bunu da goz onunde bulundurun.
Illa ki bilgisi olan vardir...
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Bence de devam edinKizlar sizce leslie 3 mile ne zaman geceyim?
Yoksa 3 mile gecmeyip, gunde iki kez 2 mil mi yapayim ve ne zaman basliyayim?
2.haftam doldu...
Su ana kadar yediklerime de dikkat ederek, iyi gittigimi dusunuyorum.
Yas 53, bunu da goz onunde bulundurun.
Illa ki bilgisi olan vardir...
- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.767
- 1.223
Kizlar sizce leslie 3 mile ne zaman geceyim?
Yoksa 3 mile gecmeyip, gunde iki kez 2 mil mi yapayim ve ne zaman basliyayim?
2.haftam doldu...
Su ana kadar yediklerime de dikkat ederek, iyi gittigimi dusunuyorum.
Yas 53, bunu da goz onunde bulundurun.
Illa ki bilgisi olan vardir...
Abla lesliden sonda diz ve bacak egzersizleri yapabilirsin yattığın yerde olduğundan dengeyide zorlamaz.
Kasların kuvvetlenir daha iyi olur.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Slm kizlar
Bugün geç kaldığım için aceleyle çıktım tartilamadim ama dün tartilmistim.
Geçen hafta 101
Dün 102.3
Fark +1.3
Sanirim biraz dikkatsizlikten birazda geç gelen adetten dolayı artı geldim bilemiyorum.
Bugün geç kaldığım için aceleyle çıktım tartilamadim ama dün tartilmistim.
Geçen hafta 101
Dün 102.3
Fark +1.3
Sanirim biraz dikkatsizlikten birazda geç gelen adetten dolayı artı geldim bilemiyorum.
Rüyamizda kapismisizdir
- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.767
- 1.223
Slm kizlar
Bugün geç kaldığım için aceleyle çıktım tartilamadim ama dün tartilmistim.
Geçen hafta 101
Dün 102.3
Fark +1.3
Sanirim biraz dikkatsizlikten birazda geç gelen adetten dolayı artı geldim bilemiyorum.
Rüyamizda kapismisizdir
Gece için demedim zaten :)
Eliptik geldi mi nasil gidiyo. Pesindeyim ona gore :)
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
Ben de cumadan cumaya ugruyorum okuyorum ama yazmiyorum cok. yoğunluğum ve yorgunlugum fazla bu aralar.
Bundan sonra etiketleme canim beni
Bugunku menumu veriyorum
Bonus
Tgcervanne0133
Sabah
Domatesli peynirli yumurta
1 dilim ekmek
1 fincan nescafe
4 zeytin
1 tk sut receli
Oglen
1 kase kuru incirli tarcinli yogurt
İkindi civari magnolia
Aksam yemegi
2 kepce mercimek
Biraz ekmek
Patlicanli sebze yemeği
Dereotlu yogurt
1 kare cikolata
22.00
Turk kahvesi
1 kayisi küp seklinde incirlerden 8 tane
Sut icer kapanis yaparim
Bonus
Tgcervanne0133
Sabah
Domatesli peynirli yumurta
1 dilim ekmek
1 fincan nescafe
4 zeytin
1 tk sut receli
Oglen
1 kase kuru incirli tarcinli yogurt
İkindi civari magnolia
Aksam yemegi
2 kepce mercimek
Biraz ekmek
Patlicanli sebze yemeği
Dereotlu yogurt
1 kare cikolata
22.00
Turk kahvesi
1 kayisi küp seklinde incirlerden 8 tane
Sut icer kapanis yaparim
- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.767
- 1.223
Geldi denedim baktım :)
- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.767
- 1.223
- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.767
- 1.223
Tgcervanne0133
bildirim yapmadın?
- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.767
- 1.223
bengisu022
bildirim?
- 11 Nisan 2007
- 88.564
- 521.767
- 1.223
 +90 GRUBU KİLO TABLOSU |
| LİSTEDEKİLER | GEÇEN HAFTA | BU HAFTA | FARK | SPOR |
|
Bonus
| 110,1 | 108,8 | -1,4 | 130 dk |
asumanzeynep
| 94 | 92,9 | -1,1 | |
74FRIDA
| 110,2 | ? | ||
Nur1835
| 70,1 | 69,7 | -0,4 | |
Amine Busra
| 110,2 | |||
Bulamiyorum
| 101 | 102,3 | +1,3 | |
|
bengisu022
| 89,8 | ? | ||
|
Tgcervanne0133
| 72,8 | ? | ||
Minik Duduklu Tencere
| 83,2 | 83,8 | +0,6 | |
Pembe Lotus
| 78,2 | ? | ||
CanTorun
| 93,9 | 92,3 | -1,6 | |
BastetKK
| 112,4 | ? | ||
Yeni tablo yaptım
4 haftalık değil artıl sadece geçen hafta ve bu hafta ve sporumuz yazıcak.
Yapmayanlara kocaman yok yazıcam. Bildirimlere daha dikkat edin eksikler var 4-5 kişi.
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Canım dün sabah tartlfm ama yazmayı unuttum gerçekten. Eba dersler ev işleri çok yoğun geçiyor. Anlamyrm nasıl bitmiyor bu işler. Artıyım ama bu haffa temizşeeim inş.
Geçen hafta 89.8
Dün 91.3
Fark 1.5
Yolculuk yaptm geçen hafta umarum ödem de vardr
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Geçen hafta gelinimizle avm ye gittik. Kadın sıfır beden ve geç saat olunca biley yemiyor. Kendimden utandm valla. Yemek zor yememek kolay diyor çok şaşrdm. Boyu benden uzun ama 60 kilo üstü bile değil Bence çok rahat 38 beden giyiyor. Small oluyor kadına ama rahatlık için m aldı. Ben hiçbirşey almadım almak istwmwdim.ama karar verdim az az da olsa verecem. Su miktarını artıracam ve akşam yemeğinidaha erken yiyeceğim. Bugünden menü yazmaya da başlayacam
