-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Tebrikler 80lere adım atılmış MaşaAllahGunaydin...
Gecen hafta: 90.1 kg
Bu hafta: 89.5 kg
Fark: 0.6 kg
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Cok sukur, ilk hedefime 4.5 kg kaldi...
Bugun 7.5 yasindaki torunum farketti, mutlu oldum.
Senin eksin de cok guzel, devami da gelecek insaallah.
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Bugun kahvaltida klasiklesmis tabagimi hazirlayip yedim.
Torunum evde bugun, kizim da okulda. O yuzden torunun yanindayim. Sporum ogleden sonraya kaldi.
Ogle yemeginde taze fasulye ve yogurt yerim.
Aksam da bol kiymali, bol domatesli, az bulgurlu biber dolmasi yapacagim.
Bu aksam yogurt kürüm var.
Suyumu su saate kadar 5 bardak ictim. Aksam yemegine kadar 5 bardak daha icerim. Yemekten sonra da 1 lt detoks suyunu bitiririm.
Herkese saglikla bol eksili gunler...
Torunum evde bugun, kizim da okulda. O yuzden torunun yanindayim. Sporum ogleden sonraya kaldi.
Ogle yemeginde taze fasulye ve yogurt yerim.
Aksam da bol kiymali, bol domatesli, az bulgurlu biber dolmasi yapacagim.
Bu aksam yogurt kürüm var.
Suyumu su saate kadar 5 bardak ictim. Aksam yemegine kadar 5 bardak daha icerim. Yemekten sonra da 1 lt detoks suyunu bitiririm.
Herkese saglikla bol eksili gunler...
- 21 Eylül 2020
- 80
- 284
- 8
- 38
Elbette hoşgeldiniz :)
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Farkedilmesi çok motive ediyor mutlu ediyorCok sukur, ilk hedefime 4.5 kg kaldi...
Bugun 7.5 yasindaki torunum farketti, mutlu oldum.
Senin eksin de cok guzel, devami da gelecek insaallah.
Benim de artık etrafımdakiler söylüyor bana da iyi geliyor duymak
Sağlıkla hedeflerimize ulaşalım inşaAllah
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Hosgeldiniz
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Tokken epey fark oluyor
Benim 1 kilo hatta çok su içince 2 kiloya kadar farkediyor
Allah beterlerinden korusun, hepimize geçmiş olsun
