sebze güzel olur.Bugun yemegim yok. Şimdi çocukları uyuttum. Kalkınca corba yediririm. Dun esim balik aldi. Aksamuzeri onu soslayip firina atarım. Yanina da sebze mi koysam diyorum firinda pişsinler. Ek olarak onlara makarna yaparım. Birde booool salata
Aynı durumuBonus annen nasıl kuzum?
Allah şifa versin hep aklimdasiniz
Ya çok acıktım 15.30 gibi yine yumurta yedim. Akşam yemegi sadece salata ve baliktan yemeyi düşünüyorum sebze diğer günler yaparim
Rabbim tez elden şifa versin inşallah. Dua ediyoruz tatlım.
olsun yumurta sorun değil. nasıl istersen.
inşallah canım. aklın oradayken diyet zor tabi. annen iyi olsun da önemli olan o.
)
canım bazen ben de düşünüyorum. biz de çok kiloluyuz aslında. tamam onların yaşı da var ama bizim için de çok sıkıntılı. insan korkuyor. bak ben senden zayıfım güya ama 88 kilo yani. aklımızı başımıza almamız lazım.
saol canım. ikisi de iyi insanlardı. kendi hallerinde. mekanları cennet olsun inşallah.
saol hasibecim.60kiloyum başınız sağolsun cnm
Bonus
bugün annen nadıl?? İnş iyi bir haber almışsınızdır..maalesef kilo her şeyi etkiliyor Bonus yanlış anlamazsun inş. Bugün yaşadıkların senin için dönüm noktası olsun.aynısını biz çocukkarımıza yaşatmayalım. Kendim için de söylüyorm.10 yıldır 10 kg veremedim. Millete diyet yapıyorum demeye utanıyorum. Sağlığm için çocuğumla daha kaliteli zaman ve daha çok zaman geçirebilmek için bir am önce hafiflememz lazım.
