- 11 Nisan 2007
- 88.489
- 521.191
- 1.223
Detoks yapmasan daha iyi değil mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Haftasonu yediklerimden sonra
cok fena bozmustum o yuzden hizli bir giriş yapmam lazımdı fazla açlık çekmedim zaten
Saglikli seylerden dolu dolu ye. Birde mumkunse buyuk tabak kullanma. Kaseler cok guzel doygunluk hissi veriyor. Salatayi bol yapip yoğurtta eklenince oh mis
- 11 Nisan 2007
- 88.489
- 521.191
- 1.223
Vucut kendini korumaya aliyor. Kıtlık korkusu basliyor. Ama aç kalmayacaksin eninde sonunda yiceksin orucluyken nasil dayanabiliyorduk 18 19 saat belki aç kaliyordukBahsettikçe okudukça acıkıyorum bunlar hep stres
- 11 Nisan 2007
- 88.489
- 521.191
- 1.223
Korkusuna ..............
- 8 Mart 2020
- 6.121
- 29.477
- 548
- 30 Kasım 2014
- 30.304
- 133.276
- 798
etli nohutlu yahni, bulgur pilavı
- 8 Nisan 2017
- 57.805
- 313.150
- 698
Kardeşim takip ediyor canım :)) her.... Ürün var ya ondan kullanmaya başladım dizilerimdeki baskının bir an önce azalması lazımdı çünküTakımlardamısın? Kendin mi takip ediyosun? Maşallah bak gitmiş 4 kilo
Sen kaclardasin beni geçecek yürek var mı sende hey yavrum hey seni leblebi yerdim ama ara ogune denk gelmen lazımMerhaba bonus ❤
Yeniden başlamış olmana sevindim ❤
Vayyy minigime bak sen çok güzel vermissin tebrikler canımsana yetişmem lazım
- 11 Nisan 2007
- 88.489
- 521.191
- 1.223
Kardeşim takip ediyor canım :)) her.... Ürün var ya ondan kullanmaya başladım dizilerimdeki baskının bir an önce azalması lazımdı çünkü
Sen kaclardasin beni geçecek yürek var mı sende hey yavrum hey seni leblebi yerdim ama ara ogune denk gelmen lazım
Hee mama yiyosun
- 8 Nisan 2017
- 57.805
- 313.150
- 698
Sabah kahvaltisi
Çay di shake di falan detay yazmayayım reklama girmesin ...
Arada dayanamadım beyaZ leblebi yedim
Öğlen bir haşlanmış yumurta
Yarım domates peynir şekersiz çay
Akşam
Bir tavuk incik fırında kızarmış
Bolca salata
Kuru patlican acı biber kavurması yoğurtlu
Bende spor yok ama en az 3 litre su iciyorim spor sayikirsa pazarı dolaştım bugün
Çay di shake di falan detay yazmayayım reklama girmesin ...
Arada dayanamadım beyaZ leblebi yedim
Öğlen bir haşlanmış yumurta
Yarım domates peynir şekersiz çay
Akşam
Bir tavuk incik fırında kızarmış
Bolca salata
Kuru patlican acı biber kavurması yoğurtlu
Bende spor yok ama en az 3 litre su iciyorim spor sayikirsa pazarı dolaştım bugün
- 8 Nisan 2017
- 57.805
- 313.150
- 698
Evet ama kardeşim o ürüne rağmen az berdigimi soyluyor çok da sıkı sıkı takip etmiyorum sanırım
Ama kardeşim geri almauacavimi söylüyor
Kendisi 62 den 54 e düştü 3 aydır sabit
Koru korine de onla hayat sürdüremem ben şimdilik eksi görmek için başladım
Ama kardeşim geri almauacavimi söylüyor
Kendisi 62 den 54 e düştü 3 aydır sabit
- 30 Kasım 2014
- 30.304
- 133.276
- 798
sabah 10.40
1 küçük muz
2 brezilya cevizi
1 ceviz
öğlen 12.30
2 köfte
4 çiğ köfte + marul
5 yk mantar salatası
ara
2 parmak kadar su böreği (kan şekerim düştü. o vardı)
ara
kahve
1 kk ev yapımı bitter çikolata (sonra tarif veririm size)
akşam 19.00
3 yk etli arpacık soğanlı nohut
3-4 yk bulgur pilavı
2 yk acıbiber kavurma
1 kase cacık
yatana kadar 2 lt ye yakın su
az sonra ananaslı tarçın çayı hazırlayacağım.
gün içinde 7400 adım attım.
1 küçük muz
2 brezilya cevizi
1 ceviz
öğlen 12.30
2 köfte
4 çiğ köfte + marul
5 yk mantar salatası
ara
2 parmak kadar su böreği (kan şekerim düştü. o vardı)
ara
kahve
1 kk ev yapımı bitter çikolata (sonra tarif veririm size)
akşam 19.00
3 yk etli arpacık soğanlı nohut
3-4 yk bulgur pilavı
2 yk acıbiber kavurma
1 kase cacık
yatana kadar 2 lt ye yakın su
az sonra ananaslı tarçın çayı hazırlayacağım.
gün içinde 7400 adım attım.
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
Huzurlu haftalar ❤
Bende başladım allah kolaylık hepimize.
Sizler ne alemdesiniz?
Minik Duduklu Tencere gelicekmisin?
Hasibe gelebilirsen uğra sende
Bu kadarmıyız?
Amine Busra
60kiloyum
@bengisu022
@ISILDURU
@74FRIDA
lolaxx
@Gisellimo
@misafir1001
@HasibeG
Heheeyt be ölüm grubu
Gitsiiin kilolarrr
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
- 8 Mart 2020
- 6.121
- 29.477
- 548
Bugün tartida 84.6 gördümKardeşim takip ediyor canım :)) her.... Ürün var ya ondan kullanmaya başladım dizilerimdeki baskının bir an önce azalması lazımdı çünkü
Sen kaclardasin beni geçecek yürek var mı sende hey yavrum hey seni leblebi yerdim ama ara ogune denk gelmen lazım
Perşembe 82.6 di
Seninle yarışmayı özledim valla
- 8 Nisan 2017
- 57.805
- 313.150
- 698
Gün bu gundur bekliyorumNdur tartida 84.6 gördüm
Perşembe 82.6 di
Seninle yarışmayı özledim valla
