Afiyet olsunSabah kahvaltisi
Çay di shake di falan detay yazmayayım reklama girmesin ...
Arada dayanamadım beyaZ leblebi yedim
Öğlen bir haşlanmış yumurta
Yarım domates peynir şekersiz çay
Akşam
Bir tavuk incik fırında kızarmış
Bolca salata
Kuru patlican acı biber kavurması yoğurtlu
Bende spor yok ama en az 3 litre su iciyorim spor sayikirsa pazarı dolaştım bugün
Cuma güncel kiloyla yarışa start verek o zamanGün bu gundur bekliyorum
suan çok artıdayım
Fazla kilolara ölümHeheeyt be ölüm grubu
Gitsiiin kilolarrr
Evet ama kilolara ölüm grubuÖlüm grubumu bak hiç bu açıdan bakmamıştık
Su gibi akıp gitsin inşallah kilolar 
Bugün 60 dk yürüdüm ben de.ISILDURU en çok çabayıda senden görmek istiyorum
İyi akşamlar
Kahvaltı 11.30
Havuçlu omlet, yarım domates, yarım havuç, beyaz peynir, iki dilim çavdar ekmeği, limonlu su
Ara 15.45
Bir avuç beyaz leblebi, iki kepekli galeta, kahve
Akşam Yemeği 19.00
Bir kase mercimek çorbası, iki yemek kaşığı taze fasulye yemeği, salata, turşu
3 lt su
20 dakika yoga
Amine Busra
ISILDURU
Gisellimo
lolaxx
bengisu022
misafir1001
Minik Duduklu Tencere
74FRIDA
asumanzeynep
gelicen mi ❤
Bu yil hepimiz icin cok zordu. Ama senin icin cok daha zor oldu. Asla içinden söküp atamazsin ama sende en başta evlatlarin icin dayanacaksin. Ben kilo verme konusunda artik en cok kizlarin buyudukleri zamanı dusunuyorum. Benden utanmasinlar, ben onlarin yaninda abla gibi anneleri gibi durmam varken yasinin çok ustunde gosteren biri olmayayim
Benimde bugun 4 ocak 103 idi.
Ocak sonu için hedef belirleyin hepiniz.
1 ocak kilom 109 du benim
haklısın canım. aslında hiç birimizde hal yok da, başlamak zorundayız.
kız beni niye yazmadın. 84 diyorum ben.
Ocak sonu için hedef belirleyin hepiniz.
1 ocak kilom 109 du benim
bugün 86.8 çıktım.
Çok teşekkür ederim desteğiniz için
Bir tane manevi ablam vardı. Artık sizler de varsınız. Burda aynı amaç için çabalayan insanların arasında olmak başlıca motivasyon kaynağı benim için. Maalesef ev içinde hiç destekçim yok. 
Çok yüksek bir hedef koyup da veremezsem hevesim kırılsın istemiyorum o yüzden 109.4 den 105 e bu ayki hedefim olsun
Ocak sonu için hedef belirleyin hepiniz.
1 ocak kilom 109 du benim
diyorsun yani 
