- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
iyi günler de giyinKendime elbise aldım ama bedeni olmicak gibi geliyo nedense
Yaza kadar azmedip içine girerim bende o zaman
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
İte kaka geldik bugüne
valla canim ramazanda ben, ben degilim. Cokta sıkmak istemiyorum acikcasi. Ama Haziran da tekrar sekersiz 21 gün yapma düşüncem var
İnşallah içine girersem evde bile giyerimiyi günler de giyin
Hepimize yaradi bu ramazan. Bence sirf evde gectigi için birazda herkes kendini yemeye veriyorHayırlı cumalar
Geçen hafta 98.4
Bu hafta 100.1
Oh mşl ramazan bana yaradı dün zeytinyağlı yaprak sarma yapmıştım çerez gibi yedimAllah beni ne etmesin
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Yaprak sarma off ya bende yerim bı tencere durdurmasam kendimiHayırlı cumalar
Geçen hafta 98.4
Bu hafta 100.1
Oh mşl ramazan bana yaradı dün zeytinyağlı yaprak sarma yapmıştım çerez gibi yedim
Bu ramazan ben çok rahatım ya şükür iftarı abartmayinca tatlıya da yer kalıyor sıkıntı olmuyor gibi sürekli yedik baya tatlı çünkü ramazan gitti gireliİte kaka geldik bugüne
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
Avuç içi pide 2 dilim kaşar 5 zeytin 1 tk kaymak 1 tk bal salatalık domateslolaxx ne yedin sahurda?
Ya tüh kötü olmuş imsak geriye geldikçe bende uyanamam korkusu var uyumadan beklerim belki artık Allah kabul etsin öyle zamanda Rabbim sabrını veriyor daha kolay oluyor gerçi bende
Çok güzel canım tebrikler
Eksi eksidir canım verdiğin toplam kiloya bak çok normal yavaşlaması
Tebrikler canım
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
çokkkk teşekkür ederim sarısı sanaTebrikler guzel gitmis bu hafta
inşallah girersin bu yaz gezmelere giderken oh miss efil efil bahar gibi güle güle giyİnşallah içine girersem evde bile giyerim
Kendime elbise aldım ama bedeni olmicak gibi geliyo nedense
Yaza kadar azmedip içine girerim bende o zaman
- 11 Nisan 2007
- 88.513
- 521.373
- 1.223
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
iyi akşamlar kızlar 2 gün menü paylaşamadım . biraz yorgun hissediyorum kendimi regl den çok kan kaybettim heralde hala da yorgun gibiyim bu menapoz dönemi ne kadar zor geldi bana neyse sizleri çok hastalık sohbetiyle sıkmıyım
bugün menüm,,,,sabah ,,
1,tm bğdy ekmek tost
zeytin
peynir
domts
saltlk
çay + yeşilçay
ara,1 avuç içi leblebi kuru üzüm
kayısı bitki çayı
akşam,,,1dlm tm bğdy ekmek
1 kase yayla çorbası
2 kepçe kıymalı nohut
yeşilçay+ su 1,5lt,
çaylarrrrrr
bugün menüm,,,,sabah ,,
1,tm bğdy ekmek tost
zeytin
peynir
domts
saltlk
çay + yeşilçay
ara,1 avuç içi leblebi kuru üzüm
kayısı bitki çayı
akşam,,,1dlm tm bğdy ekmek
1 kase yayla çorbası
2 kepçe kıymalı nohut
yeşilçay+ su 1,5lt,
çaylarrrrrr
- 11 Nisan 2007
- 88.513
- 521.373
- 1.223
Nohutun yanında ekmek dışında çok güzel çorba var ya daha ekmeğe gerek yok
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
İftar biraz kaçmış gibi cnm ama yazmaya basladin daha güzel menüler gelecek benceİyi akşamlar
Tartıldım 6 da 110 kiloydum tam.
Yediklerimi yazim
Sahur
1 kasede süt 3 dolu kaşık yulaf 1 incir
İftar
2 kepçe mercimek çorbası
4 tane patlıcanlı köfte
4 kaşık pilav göz kararı 4 diyorum ölçmedim
1 kase cacık
1 tane sarma börek
Şiştim tabiki çok geldi
Akşam ekmek olmasa da olurmus cnm afiyet olsun güzel menü
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
İyi akşamlar
Kilo verenleri tebrik ederim
Bonus
tartilmasaydin kizacaktim:)
lütfen su iç birkaç gün iç bak hemen eksiler gelir moral motivasyon olur hem sana da
bengisu022
bence eksidesindir moralini bozma spor iyidir çok yapınca kas oranı artıyor ama vücut inceliyor belki öyle olmuştur
74FRIDA
adaş hemen geri vitese geç orta yaşlıyız artık taşıması zor kiloyu
Kilo verenleri tebrik ederim
Bonus
tartilmasaydin kizacaktim:)lütfen su iç birkaç gün iç bak hemen eksiler gelir moral motivasyon olur hem sana da
bengisu022
bence eksidesindir moralini bozma spor iyidir çok yapınca kas oranı artıyor ama vücut inceliyor belki öyle olmuştur
74FRIDA
adaş hemen geri vitese geç orta yaşlıyız artık taşıması zor kiloyu
Bitki caylarina sıra gelmiyor ya. Nolcak boyleyeşil çay içenler parmak kaldırsın
Tatli benim en hassas noktam. Ama karar verdim. İftarlarda pide ekmek yemicemYaprak sarma off ya bende yerim bı tencere durdurmasam kendimi
Bu ramazan ben çok rahatım ya şükür iftarı abartmayinca tatlıya da yer kalıyor sıkıntı olmuyor gibi sürekli yedik baya tatlı çünkü ramazan gitti gireli
Ben bugün disarida ciktim. Firsat buldukça disarida cikicam. Ama sporumu arttirmaya karar verdim. Madem bogazi tutamiyorum en azından belki bir tık sıkılaşırım. Mayista doğumgünüm var. Annem para verdi, bende elbise aldim. 44-46 beden. Şuan olmaz gibi ama sporla belki bayrama olur
Eklentiler
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Bende atıştırma olarak çok seviyorum ya işte çayla o sıkıntı
Süper menü afiyet olsun canım
