Güzel fikirEveeettt bayram sonrasi 1 haftayi devirdik. Bu hafta toparlanma, alışma haftasiydı. Artık bugünden sonra menulere daha bir dikkat edelim. Bol protein, bol su tuketelimkarbonhidrat ve şekeri en azami miktarda tutalım.
Mesela diyorum haftanin yemeği seçsek. Herkes bir öğününde onu yese?
Yada buna benzer fikirleriniz varmi, ara öğün secenegi de olabilir
kesinlikle öyle canım. çok iyi biliyorum ama son aylarda kafam çok dağınıktı çok bunalmıştım. bu durum dolayısıyla beslenmeme yansıdı. iyi olacak inşallah.
İlla kabak değil ama mevsime uygun herkesin bulabilecegi seyler. Ya da fit bir tarif seceriz ara öğün secenegi olur. İlginc seyler yapalim burda ilgiyi yogunlastiralim istiyorum
Bak hepimizin kendince, kendine ağır gelen sorunlari var. Ama yemek çözüm değil. Yemek yemek bunun çaresi değil. Yemek yemen sana kilo aldırıyor ve bu senin sağlığını günden güne etkiliyor
Güzel fikir bana uyar
Tabii ki misal olsun dedimİlla kabak değil ama mevsime uygun herkesin bulabilecegi seyler. Ya da fit bir tarif seceriz ara öğün secenegi olur. İlginc seyler yapalim burda ilgiyi yogunlastiralim istiyorum
kafamı meşgul eden herşeyi bırakmam lazım.
Bence cuma tartı günü olduğu ıcın her persembe dukan birası yapalımİlla kabak değil ama mevsime uygun herkesin bulabilecegi seyler. Ya da fit bir tarif seceriz ara öğün secenegi olur. İlginc seyler yapalim burda ilgiyi yogunlastiralim istiyorum
Evet bu da olurBence cuma tartı günü olduğu ıcın her persembe dukan birası yapalım
Ay yok bunu asla kabul edememBence cuma tartı günü olduğu ıcın her persembe dukan birası yapalım
kabak olmasa da sebze yemeği ve yoğurt olabilir.
Ben biraktim valla. Eşim para bitti diyo mesela umrumda bile olmuyor
eskiden olsa ay ortasinda basliyodum hesaplara acaba para yetecek mi napcaz falan diye. Ya da kredi kartlarını soyleyince cok kafama takip uyumuyodum bile. Şimdi odenir bir sekilde allah saglik versin diyorum. Yine cocuklarla ilgili sorunlarda da eskiye nazaran daha az takiyorum. Eskiden sende biliyosun yüsra her hastalandiginda bende mahvoluyodum tamamen kendimi yemeye veriyodum.
Ama deli gibi ınceltıyor ayrıca 1 Litre sadece :)Ay yok bunu asla kabul edemem
Bence güzel menü. Artik daha iyi adapte olacaksin 1 haftayi geride biraktik. Guzel eksilerde aldik
Ay denedim ama yok valla içemedim Allah affetsin. Siz onu yapin ben maydanoz suyuda icerim
