- 8 Mart 2020
- 6.142
- 29.542
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mart 2020
- 6.142
- 29.542
- 548
Salatalik yiyebilirsin diyetisyenim sinirsiz yiyebilirsin demişti
Çiğneme güdüsü olabilir
Doğumgünün kutlu olsun nice sağlıklı senelereeİyi akşamlar herkese
Sabah 10:00
dün yaptığım yakınlık unsu ekmekten 4 dilim yanında Menemen yeşillik cerez
16:30 kahve
19:00 4 et köfte mercimek çorbası salata ayran
19:30 doğum günüm olduğu için ince 1 dilim pasta
2.5 TL su
4 saat temizlik yaptım akşam 5000 adım tempolu yürüdüm
- 30 Ekim 2013
- 20.656
- 57.212
- 798
İnşallah canım.. Öncelikle herşeyin güzel olacağına kendin inanmalısın.. Çok umutsuz konuşuyorsun.. Enerjini hep olumsuza yönlendiriyorsun.. Güzel düşün ki güzel olsun
Allah sağlıklı uzun ömürler versin inşallah doğum günün kutlu olsun canım
Doğum günün kutlu olsun canım nice güzel yaşlara
Nice mutlu ve fit yillara
Teşekkürler kızlar insallah mutlu sağlıklı huzurlu ve fit yıllarımız olurNice mutlu yaşların olsun ❤
- 30 Ekim 2013
- 20.656
- 57.212
- 798
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
canım benim beni zaten bu kilolara getiren o gece yemeleri oldu dağınık saçma yemelerim .ben de kaç zamandır çok dağınık yiyorum. gün içinde de, gece de. ama bugün uzun zamandan bu yana ilk defa ekstra yemedim. çok şükür
- 30 Ekim 2013
- 20.656
- 57.212
- 798
Yemesem daha iyi canim zaten 9 da yogurt yedim. Ama midemde rahatsiz iste
- 30 Kasım 2014
- 30.317
- 133.341
- 798
pembe lotus un dediği gibi salatalık olabilir ya da istersen az yağlı bir dilim peynir at ağzına.
Sihirli baharatlarrrCanı çok yaralı çekenler için buldum en azından sağlıklı kaçamak olur
cok guzel tarifler var ya cidden. Bir dahaya yesil mercimek yemegi yaparken ayirayim 
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Nice mutlu sağlıklı yaşlar dilerimTeşekkürler kızlar insallah mutlu sağlıklı huzurlu ve fit yıllarımız olur
Az yagli yokki evde köy peyniri var
salatalik yiyecegim galiba
- 30 Kasım 2014
- 30.317
- 133.341
- 798
kız benden fazlaydı kilon. valla beni geçtin şimdiSihirli baharatlarrr
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
denemek lazımCanı çok yaralı çekenler için buldum en azından sağlıklı kaçamak olur
Oyle dusunme busra yaptı bende yapabilirim hatta onu gecebilirim de hirs yap birazkız benden fazlaydı kilon. valla beni geçtin şimdi
neyseki 2 parmak kadar peynir attim agzima. Bu geceyide kapadik hayirlisiyla. Bugunku olmaz seylerden dolayi yarin artıya dönmem umarim
- 11 Nisan 2007
- 88.588
- 521.920
- 1.223
İyi akşamlar herkese
Sabah 10:00
dün yaptığım yakınlık unsu ekmekten 4 dilim yanında Menemen yeşillik cerez
16:30 kahve
19:00 4 et köfte mercimek çorbası salata ayran
19:30 doğum günüm olduğu için ince 1 dilim pasta
2.5 TL su
4 saat temizlik yaptım akşam 5000 adım tempolu yürüdüm
İyi ki doğmuşsun
- 11 Nisan 2007
- 88.588
- 521.920
- 1.223
bende bu hafta 100 Gr artıdaydım
Daha dur ya arzu pazar dahil 5 gün çok rahat eksiye geçersin.
Olumsuz düşüncenin kötü etkisi olduğuna inanıyorum ben yapma öyle
