Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bu aralar dinlediğim şarkılar da depresif.
Yola bakın belki gelen babamdir diye türkü var çukur dizisinde çalmış. Babam hayatta gurbette de değilim ama o acıyı yaşatıyor bu türkü. Dönüp dönüp dinliyorum
aslında can sıkıcı şeyleri izleyip dinlememek lazım. ben son dönemde twitter da yaşıyorum resmen. ciddi ciddi bunaldım. iyi değilim. az önce de talibanın afganistanda kız çocuklarını topladığını gördüm. koptum. kapattım. bakmayacağım. Rabbim zorda darda olana, mazluma, hastaya yardım etsin. buradan yapabileceğim tek şey dua etmek. okumayacağım artık. psikolojim alt üst oluyor.
gerçekten olumsuz şeyleri sürekli takip etmeyelim. ben de nisan34 nisan34 gibi kitaba yöneleceğim. biraz da kişisel gelişim videoları, olumlamalar ve tabi dua dua dua çokça dua :dua:
 
Pazar mönüsü

Sabah:
2 yumurtadan menemen
2 dilim ekmek
Ceviz büyüklüğünde peynir

Kahvaltıdan önce unutup iki dilim kadar kavun yedim

Akşam: serbest öğün😅

Bu benim stilim haftada 3 kez kendime serbest öğün verdim. Sonraları ikiye bire düşürürüm inş. Ayu kimin yiyince birden kısmak zor🤐
 
Günayyydınn💜
Huzurlu haftalar 💐




0acf9a17f23142cb5eef122ab2c2943f.webp



E eboe
Amine Busra Amine Busra
74FRIDA 74FRIDA
asumanzeynep asumanzeynep
bengisu022 bengisu022
malipina malipina
misafir1001 misafir1001
nisan34 nisan34
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
M Musluk Suyu
Arzuluu Arzuluu
Mthn83 Mthn83
60kiloyum 60kiloyum
hzlsel hzlsel
BereliPenguen BereliPenguen
 
herkese günaydın ❤️

kızlar hemen hemen her akşam benim ufaklar parka çıkıyor yemek tennsonra park gurubumuz var hanımlar çocuklarda aynı yaşlarda parka giderken herkes bileler yapıyor evden çocukların sevdiği tabi bizde yiyoruz kafe var çay bahçesi parkın önü biz oturuyoruz onlar oynuyor işte suya yemeğe sürekli gelip gidiyorlar çocuk işte ama iyi oluyor insana iyi geliyor ben pek gitmiyordum diğer çocuğun annesi benimkilerle de ilgileniyordu ama ben çocuğumun çantasına bişeyler yapıp koyuyordum sularını felan birde harçlıkta koyuordummsuyu biterse alır diye işte birkaç akşamdır bende katılıyorum hoşuma gitti ☺️ akşam parktan dönerken düştüm biliyorsunuz sağ diz bağlar kopuk arızalı akşam biraz acıdı ama bişe yoktur ddm sabah diz şişti yine ağrıyor jel vardı sürdüm sardım birde dizlik taktım iyi gelir inşallah benim hastaneyi arayım noldu benim ameliyat diye sormam şart oldu böyle işte yazmak istedim 🥰
Geçmiş olsun canım
 
Günaydın millet
Bugün uyuya kalmışım üstüne otobüs sorunu geç kaldım 😭
Günaydın canım kolay gelsin
Günaydın kızlar, hayırlı bir hafta olmasını diliyorum herkese 🍀
Cuma: 86,05
Bugün: 86,10

Hicbir ilerleme yok 😔 cumartesi hariç beslenmeme gercekten çok dikkat ettim ama sanırım sporsuz olmayacak bu iş.
Bazen dikkat etsekte etmesekte takılıyor pes etmeyelim yeter ki gidecek canım cumaya eksi görürsün insAllah
 
1 tane krep yiycektim azda ekmek yedim hırrrrr deli oluyorum kendime
Hepimiz aynıyız ben de bugün ekmeksiz yapayım dedim peynir yumurta zeytinle ama elim kadar bazlama yedim
Moral bozmayalım önemli olan akşam ne yaptığımız
Yürüyüş de yapmaya çalışalım bugün
 
Merhaba kızlar kv bende birkaç günlüğüne yarın gidecek o yüzden pek aktif olamadım🥰
Zaten iki gündür pek de dikkat edemedim yediklerime spor zaten hak getire🙈 Cuma günü 74,4 bugün ise 75,2 çıktım bugün biraz toparladım yediklerimi inşallah gece cıvıtmam🤭🤭
 
İyi akşamlar

Pazartesi mönüsü

Sabah:

1 dilim cheesecake
Ben yaptım 😋

Akşam:
1 tabak bamya
Avuç içi gibi kırmızı et
Turşu
1 kaşık dolma harcı kalite kontrol diyelim.

60kiloyum 60kiloyum Twitter çöplük olmuş. Dediğin görüntüyü araştırdım yıllar öncesine ait bir video. Küçük yaştaki kız çocuğunu zorla evlendiriyorlar kızda anne babasından ayrılmak istemiyor
 
iyi akşamlar kızlarrr :KK200: sabah hızlı çıktım tartılamadım. açıkçası hem merak ediyordum hem de pek canım istemedi tartılmadım. ama akşam eve gelince ne kaçıyorsun 90 da olsan bakıcan zaten dana gibi oldun dedim kendi kendime.
doğrusu 89.5-90 arası birşey bekliyordum ama 88.2 çıktım.

en son 88 dim zaten. +0.2 de birşey değil. zaten akşam üzeri tartıldım.
 
Back
X