Annem yapiyor ama bilmiyorum. Sen iki türlü de ölç benceİçiniz de evde şeker ölçen olma ihtimaline karşın soruyorum
Tokluk şekeri kahvaltıdan 1 saat sonra mı, 2 saat sonra mı ölçülür
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
Teşekkürler canım
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
Bir şans ver derim canım
Tadını beğenmezsen meyveyle falan tatlandırabilirsin
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
Ne sorun olacak canım yenir tabi ben hiç lapa yapmıyorum direk yiyorum ama daha sert yulaflar için yoğurtta bekletiyorum daha iyi oluyo yada önce az kaynar su döküyorum yumuşasın diye sonra yoğurt
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
Senin iniş çıkış yaşaman da normal şu an kuzum
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
1 saatte önem li 2 saatte. Ben öyle ölçtüm. Hala da bazen ölçüyorumİçiniz de evde şeker ölçen olma ihtimaline karşın soruyorum
Tokluk şekeri kahvaltıdan 1 saat sonra mı, 2 saat sonra mı ölçülür
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
Hedefine gelmişsin bile çok güzel yaa belki 97 olursungünaydınn kızlarrr cumartesi 98,4 olan ben bugün 97,5 kgyum :))
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
İyi ki gelmişsin güzel bi enerjin var
Ben de tam koyvericekken buraya tutunuyorum koyvermiyeceğim inşallah bu yaz 100 kiloda olmayacağım
neden kimse fazla verememişMERHABALAR
KK' ENN ESKİ GRUPLARINDAN BİRİ OLAN +90 GRUBUNA HOŞGELDİNİZ EFENİM
YOLUMUZ UZUN SABRIMIZ BOL
HALDEN ANLAYAN ARKADAŞLARIMIZI BEKLİYORUZ YANIMIZA YENİDEN KİLO VERMEK İÇİN
Sadece 90 kilo aralığı değil her kilodan var aramızda.
İYİ KÖTÜ HER ŞEYİ PAYLAŞTIK
_________________________________________
Tartı günümüz cumartesi.
KİŞİLER BAŞLANGIÇ KİLOSU 1.HAFTA
(11 Aralık)FARK 2.HAFTA
(18 Aralık)FARK 3.HAFTA
(25 Aralık)FARK 4.HAFTA
(1 Ocak)FARK AYLIK FARK Bonus
113 113 Sabit 112,9 -0,1 asumanzeynep
93,5 92,5 İzinli İzinli 74FRIDA
117 113 ? Aktif Lora
82 81 60kiloyum
83,9 83,8 -0,1 bengisu022
86,2 86 -0,2 nisan34
96,9 97,1 +0,2
Mthn83
81,7 80,9 -0,8 Fit mutlu anne
95 82,1 81,2 -0,8 @Arzuluu 84,5 KumsalveDeniz
97,8 97,8 sabit caroline84
? She-Raa
94 93,1 91,1 -2 LenaG
113,3 111 -2,3 aralik20
110,9 108,9 108,5 -0,4 mesirmacunu
103,9 99,8 99,5 -0,3 cankizzzz
? Ruya
85 Levaiz
İzinli İzinli İzinli İzinli Efser
97,3
_________________________________________________________________________________________________________________________________
(( şurda hafta da 4 kg laları görsem bende başlayacaktım.
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
neden kimse fazla verememiş
Başkası vermezse siz kilo vermeyecekmisiniz? Hafta da 4 kilo verilmez.
Her bünye farklı tabi de kg fazlası olanlar daha hızlı veriyor diyorlar ya o yüzden dedim. Ben daha önce vermiştim ispatlanmış kanıtlanmış diyetisyenimle fotoğrafım bile var :) Ama tabi sonrasında maalesef geri aldım, kortizon iğneleri vs ama yine hırs yapıp tabi ki başlayacağım, yıllardır voleybol oynuyorum, ancak kg artınca daha zor oluyor oynamak nefes yetmiyor.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Süper canım tebriklergünaydınn kızlarrr cumartesi 98,4 olan ben bugün 97,5 kgyum :))
Çok güzel canım tebriklerHerkese günaydın
C.tesi 116 bugün 115.5 -500 ben dünkü yediklerimden sonra artı çıkarım sanmıştım buna da şükürdaha önümde 2 gün var hallederiiiizzz
Hiç bilgim yok canımİçiniz de evde şeker ölçen olma ihtimaline karşın soruyorum
Tokluk şekeri kahvaltıdan 1 saat sonra mı, 2 saat sonra mı ölçülür
Haftada 4 kg çok çok fazla verilse de bu sağlıklı olmazneden kimse fazla verememiş
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
4 kilo veren biri detoks benzeri bişey yapmıştır ya da diyette ilk haftasıdır dukanın atak dönemi gibi olmuştur
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Bence o hemen 100-130kg için geçerli değil daha ciddi yüksek kilolarda olur sanırım geçmiş olsun yeniden verirsiniz insAllah
İnş. hormon iğneleri süreci vs. bitsin inş. hırsla başlayacağım. buradan paylaşırım
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
Zaten sporcuymuşsun boyun uzundur bu avantajİnş. hormon iğneleri süreci vs. bitsin inş. hırsla başlayacağım. buradan paylaşırım
sabahları bilindik şeyler , 2 haşlanmış yumurta peynir zeytin, bir dilim tahıllık ekmek, öğlen ve akşam ekmeksiz sadece Kabak çorbası ve günde 3 litre su içtim. her gün de 45 dk yürüyüş 10 bin adım.
