-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Bugünkü menüm
Sabah hindi füme sandviç 1 adet , çay
Öğle sabah ekmek yediğim için sadece sütlü filtre kahve içtim.
Akşam yarım su bardağı kadar karabuğday lapası, yoğurt, 3 çorba kaşığı da nohut yemeği tırtıkladım.
Ölçülüyorum ölçülüyorum su düşük çıkıyor bütün gün su içmekten bir hâl oldum
Sabah hindi füme sandviç 1 adet , çay
Öğle sabah ekmek yediğim için sadece sütlü filtre kahve içtim.
Akşam yarım su bardağı kadar karabuğday lapası, yoğurt, 3 çorba kaşığı da nohut yemeği tırtıkladım.
Ölçülüyorum ölçülüyorum su düşük çıkıyor bütün gün su içmekten bir hâl oldum
Senin tartın yeniydi dimii benimkide öyle telefonla koordinasyonlu ben kilo dışında hiç bişeyine bakmıyorum tartılıp geçiyorum benim için tek iyi tarafı son kilo bilgimi göstermesi
Bu tarz tartıların kullanıcı yorumlarında fazla su içirdiği yazıyor
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Ben baya ciddiye aldım verileri hepsini düzeltmeye çalışıyorumSenin tartın yeniydi dimii benimkide öyle telefonla koordinasyonlu ben kilo dışında hiç bişeyine bakmıyorum tartılıp geçiyorum benim için tek iyi tarafı son kilo bilgimi göstermesi
Bu tarz tartıların kullanıcı yorumlarında fazla su içirdiği yazıyor
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Ayy ben abonesiyim tüm videolarını izlerim çok tatlı biridir.
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
İlk günden bozucam ama belim ağrıyor iğne vurundum öğlen hala etkisi olmadı. Topallayarak yürüyorum
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Çok çok geçmiş olsun ben de günlerdir regl ağrısı çok şiddetli çekiyorum bir de fıtık var ikisi birleşince resmen öne eğilerek yürüyorum.
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.248
- 798
21 Haziran 2022
sabah 08.45
1,5 kk peynir
3 yeşil zeytin
domates
1 tk pekmez + 1 kayısı
simit
öğlen 12.15
tavuk
1 servis kaşığı makarna
salata
ayran
ara 2 kayısı
akşam 19.15
1 kase çorba
semiz otu yemeği
pancar ve salatalık turşusu
1/2 dilim ekmek
yatana kadar 1,5 lt su
sabah 08.45
1,5 kk peynir
3 yeşil zeytin
domates
1 tk pekmez + 1 kayısı
simit
öğlen 12.15
tavuk
1 servis kaşığı makarna
salata
ayran
ara 2 kayısı
akşam 19.15
1 kase çorba
semiz otu yemeği
pancar ve salatalık turşusu
1/2 dilim ekmek
yatana kadar 1,5 lt su
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.248
- 798
nerelerdesin canım?
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- 11 Nisan 2007
- 88.482
- 521.167
- 1.223
Günaydın canlarım ❤
Ben yazamadım ama devam ediyorum.
Kitap okumaya verdim kendimi her fırsatta okumaya çalışıyorum.
Belimden sıkıntım var az yürüsem aşırı ağrıyor bacaklarıma iniyor ağrısı.
Hareket yapmaya başladım.
Ödem çayım vardı Feridun Kunak ın onu sabah aç çay olarak içiyorum akşamları yoğurda katıp yiyorum.
3.günüm bakalım devam edicem.
Suyumu artırmaya çalışıyorum çay içmezsem 2 litre içiyorum ama çay içersem 1 içiyorum.
Öyle bende haberler
Ben yazamadım ama devam ediyorum.
Kitap okumaya verdim kendimi her fırsatta okumaya çalışıyorum.
Belimden sıkıntım var az yürüsem aşırı ağrıyor bacaklarıma iniyor ağrısı.
Hareket yapmaya başladım.
Ödem çayım vardı Feridun Kunak ın onu sabah aç çay olarak içiyorum akşamları yoğurda katıp yiyorum.
3.günüm bakalım devam edicem.
Suyumu artırmaya çalışıyorum çay içmezsem 2 litre içiyorum ama çay içersem 1 içiyorum.
Öyle bende haberler
- 11 Nisan 2007
- 88.482
- 521.167
- 1.223
Çarşamba menü
Sabah 6 buçuk ödem çayı
Kahvaltı 10:30
2 yumurta sahanda
1 dilim kepekli ekmek ama 1,5 gibi geniş dilim
2-3 kk beyaz peynir
Zeytin, domates salatalık
14:30
10 tane falan yeşil erik
1 küçük nektarin
1 kaşık yoğurt
Akşam 17:30
2 tabak nohut
19:00 gibi 6-7 tane bisküvi çaya inmiştim orda ikram oldu
21:30 da 2 kaşık yoğurtla ödem çayı
1 litre su
Sabah 6 buçuk ödem çayı
Kahvaltı 10:30
2 yumurta sahanda
1 dilim kepekli ekmek ama 1,5 gibi geniş dilim
2-3 kk beyaz peynir
Zeytin, domates salatalık
14:30
10 tane falan yeşil erik
1 küçük nektarin
1 kaşık yoğurt
Akşam 17:30
2 tabak nohut
19:00 gibi 6-7 tane bisküvi çaya inmiştim orda ikram oldu
21:30 da 2 kaşık yoğurtla ödem çayı
1 litre su
Son düzenleme:
- 11 Nisan 2007
- 88.482
- 521.167
- 1.223
Salı menü
Yine 6 da ödem çayı
10:30 kahvaltı
1 yumurta haşlanmış
Peynir zeytin domates
2 dilim kepekli ekmek
1 tane pankek üstüne kendi yaptığım portakal reçelinden 1 kaşık
13:30 çayla 3 tane pankek
17:00
1 tabak erişte üstüne peynir
Çocuklara yemek koyarken 1 kaşık nohutun tadına baktım başka bişey yemeden yattım.
1 litre su
Yine 6 da ödem çayı
10:30 kahvaltı
1 yumurta haşlanmış
Peynir zeytin domates
2 dilim kepekli ekmek
1 tane pankek üstüne kendi yaptığım portakal reçelinden 1 kaşık
13:30 çayla 3 tane pankek
17:00
1 tabak erişte üstüne peynir
Çocuklara yemek koyarken 1 kaşık nohutun tadına baktım başka bişey yemeden yattım.
1 litre su
❤
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
