• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

toparlansak mi ki şoyle dimdik :KK45: Pembe Lotus Pembe Lotus da gelsin en buyuk rakibim :KK45:
Geldim kuzum 😇o kadar yorgunum ki anlatamam kilom 91 oldu stres oldukça ye eş kişisi laf etsin ye bu ara çok gerginiz bebislerin bütün sorumlulugu bende Büşra vardı burda yanlış hatırlamıyorsam anlatirdi aynı durumdayım kendimden geçtim uykusuz bitkin bir ben yinede şükrediyorum
Bonus Bonus sen nasılsın canım ❤
Gececek bu günler diyin lütfen sabah tarti resmiyle kilomu atarım buraya
 
Geçen bi tanidikla karşılaştım kadın 75kiloydu 4 5 ayda 53 kiloya düşmüş çok zayıflamış aralikli diyet yaptım diyor
Akşam 5ten sonra bisey yemedim ertesi gün sabah 11de kahvalti yaptım diyor ah bi inansam kendime ahhh
bu bende de yaramiyor geliyor nerde yanlis yapiyorim bilmem
 
Merhabalar biraz geç vakitte yazıyorum ama bu sitenin bildirimi yoktu en son umarım rahatsız etmem. En son 5 yıl önce klübe üyeydim ve buradaki arkadaşlarla çok güzel kilo vermiştik. Onun üzerine 2. Hamilelik yaşadım ve kilolar fazlasıyla geri geldi ve bir türlü veremiyorum. Yine konuyla ilgili içimin daraldığı bir gece burası geldi aklıma. Dedim olabilir 😇. Benim 30 kilo fazlam var, ciddi bi takip ve azimle bunları üzerimden atmak istiyorum çünkü artık psikolojimi çok bozuyor bu kilolar. Siz neler yapıyorsunuz? Bana bilgi verebilir misiniz şu an aktif misiniz? Neler yapabilirim..
 
Tartım Nihayet kolilerin içinden çıktı mağlesef birbuçuk ay öncesine kadar o kadar hareketli olmama rağmen 1 kiloda artım var. Sürekli karbonhitratın sonucu bu sabahki kilom 114.3 🙄 henüz çok planlı bişey yapamam yeni taşındım ve yerleşmeye çalışıyorum evin gazı bile açılmadı ufak tüple idare ediyorum market alışveriş desen yürüme yolu yok bilee ne yapsam nerden başlasam bende bilemiyorum şu iki öğün beslenme işi evet iyi görünüyor ama ben yapamıyorum bakalım nasıl olucak
 
Merhabalar biraz geç vakitte yazıyorum ama bu sitenin bildirimi yoktu en son umarım rahatsız etmem. En son 5 yıl önce klübe üyeydim ve buradaki arkadaşlarla çok güzel kilo vermiştik. Onun üzerine 2. Hamilelik yaşadım ve kilolar fazlasıyla geri geldi ve bir türlü veremiyorum. Yine konuyla ilgili içimin daraldığı bir gece burası geldi aklıma. Dedim olabilir 😇. Benim 30 kilo fazlam var, ciddi bi takip ve azimle bunları üzerimden atmak istiyorum çünkü artık psikolojimi çok bozuyor bu kilolar. Siz neler yapıyorsunuz? Bana bilgi verebilir misiniz şu an aktif misiniz? Neler yapabilirim..
Hoşgeldiniz 💐

Bu ara Çokta aktif değiliz ama burdayız. bizde bişeyler yapmak istiyoruz. burda herkes kendine özel beslenme şekli belirleyip öyle yol alıyor yada diyetisyenle konturolünde kilo veren var. Günlük beslenme şeklimizi eğer yapıyorsak sporumuzu burda birbirimizle paylaşıyoruz
 
20221024_084920.webp
91 en son tartildigimda bakalım ilk hafta ne kadar gidecek 11de kahvalti yapacağım şimdi bi kahve içeyim bebişleri uyuyorken😇
 
tarti bile iyi dunku konusmaya gore insallah 79 lar devam edersek 69 lari goruruz :KK68:
İnş canım beni gören desin ki kadın yıllardır kiloluydu vermiş kiloları masalllah desinler
Sen tartildin mi?
Bende kahvemi yaptım balkona çıktım kışa girmeden son güneşli günleri değerlendireyim ekmeği azaltayım barii
Ohhh mis afiyet olsun
Azalt tabiki ya isteyelim yeterki herseyi yapabiliriz💪
 
Back
X