- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.180
- 398
Kızlar ben kendimce söyle bir diyete karar verdim beyaz ekmek yok pirinc pilavi aburcubur yok tatli yok. Ama tambugday yiycem asiri kesmiycem ilk etapta tatlida yulaf lapasi tarzi yerim. Ben suan bebekle oyle kendime ozel cok birsey yapamiyorum ama siz oğünlerinizi paylasirsaniz bende en azindan bugun diyete tam uydum sukadar su ictim yada bugun diyete uymayan sunu yedim gibi yazarak katilirim tek tek ne yedigimi yazamasamda. Cumalari tartilirim.
Baslamaya karar verenler siz neler yapmayi planliyorsunuz ilk etapda ben kiloma yakin olanlarla kapıscam bu arada
Baslamaya karar verenler siz neler yapmayi planliyorsunuz ilk etapda ben kiloma yakin olanlarla kapıscam bu arada
)
razıyım yani.
ufak tefek kaçamaklar olsa da 1 saat yürüyüşle 450 kalori yakıp geldim
gerci gün bana 05:00da başladı akşam 9da yattım ama gece sık uyandiklari için çok uykusuz ve yorgun hissediyorum kendimi
daha önce yaptık yine yaparız. Ac uyanmıs olanlar sağlıklı bir kahvaltı yapsın. Benim gibi tok uyananlar ve aralıklı oruclular kahve yesilcay ve hepimiz büyük bi bardak su icelim
ben bebisle islerimi bitirdim kızımı yedirdim uyutup kahvemi içicem 
