-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 88.442
- 520.825
- 1.223
- 4 Eylül 2011
- 19.724
- 70.590
- 798
Bonusum beni unutuyon yahuGünaydın ❤
Huzurlu haftalar
Eki Görüntüle 3167360
Amine Busra
74FRIDA
60kiloyum
@bengisu022
@ISILDURU
@LisbethS
@nisan34
@Pembe Lotus
Minik Duduklu Tencere
@Leyal_
@Aktif Lora
Yoksa seciyon mu
Ilık su yap canım. Bende sabah sirkeli su yaptım. İçtim. Saat 10.30 gibi birimde kahve olur. O zamana kadar çay ve su devam
Şu an çok fazla yemek istiyorum ama tutuyorum kendimi açlık mı iştah mı ayıramıyorum.
Beslenmeye gözleme yaptım hiç ucundan almadan koydum hemen.
Mide kazınması gibi bir şey hissetmezsem bekliycem inş
- 8 Nisan 2017
- 57.738
- 312.625
- 698
tabiki başlıyoruz benim için kahvaltıda hiç sorun yok gerçi dün akşam biraz fazla yedim sankii bu beslenme düzenine geçince önümüzdeki günlerde anlıyacağım sabah kahvaltısını bekleme olayını
Şu an çok fazla yemek istiyorum ama tutuyorum kendimi açlık mı iştah mı ayıramıyorum.
Beslenmeye gözleme yaptım hiç ucundan almadan koydum hemen.
Mide kazınması gibi bir şey hissetmezsem bekliycem inş
şimdiii sabah kahvaltısını 11 ile 12 arası akşam yemeğini de saat 5 ile 6 arası yapıyoruz doğrumudur?
farkındaysan aynı kilolardayız
bende sirke alacağım uzun zamandır sirkem yok sabah sıcak limonlu suyumu içtimBonusum beni unutuyon yahu
Yoksa seciyon mu
Ilık su yap canım. Bende sabah sirkeli su yaptım. İçtim. Saat 10.30 gibi birimde kahve olur. O zamana kadar çay ve su devam
- 4 Eylül 2011
- 19.724
- 70.590
- 798
Bende gün içinde düz su içemiyorum. Limon sıkıyorum. Aroma iyi geliyor
abla akşam istediğin şeyden porsiyon kontrollü ye. zaten en geç 6 da yiyeceksin. ekmek yada pilav makarna bile olsa porsiyon kontrolü sağla ilk etapta. vucut hem saatlerden dolayı şaşırır birde birden herşeyi kesmebenim için kahvaltı değil akşam yemeğinde ne yiyeceğim o önemli, kahvaltı zaten damak tadıma uygun klasik kahvaltımı yapıp ekmek yemiycem bu sabah turp, fıstıkta ilave ederim durun yapabilirsem resimde çeker koyarım buraya
hayırlı olsun. keşke bende yapabilsem
- 11 Nisan 2007
- 88.442
- 520.825
- 1.223
Hiç mutfağa bile girmek istemedim yattım falan.Bonusum beni unutuyon yahu
Yoksa seciyon mu
Ilık su yap canım. Bende sabah sirkeli su yaptım. İçtim. Saat 10.30 gibi birimde kahve olur. O zamana kadar çay ve su devam
Şimdi bi yüzüme bakım yaptım tartıldım 110,6 çıktım
111,3 nere 110,6 nere ödemime sağlık
- 11 Nisan 2007
- 88.442
- 520.825
- 1.223
İnş aynı anda da ineriz yılbaşına 100 e
- 4 Eylül 2011
- 19.724
- 70.590
- 798
Daha güzel olacak inşallah
- 11 Nisan 2007
- 88.442
- 520.825
- 1.223
Etiketi telden kopyalıyorum seni eklememişim kiDaha güzel olacak inşallah
ondan yokmuşsun
