Bugün bı diyetisyenin paylaşımlarına baktım. Eğer zayıflama sürecinde duraklama oluyorsa açığa çıkan toksinleri dışarı atma çabasına girmiştir vücut dedi. Bu dönemde şok diyetler denemek yerine vücuda destek olmak ve sabırlı olmak gerekir
Benim için gün farketmiyor.ama cuma günü de daha iyi oluyordu sanki.Ne durumdasınız hepiniz?
Tartı gününü ne ayarladık?
Benim tercihim cumartesi ama çoğunluk önemli
@Aijoo
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
ISILDURU
LenaG
nisan34
Pembe Lotus
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Aktif Lora
123 çıktım. 1 haftadır normal porsiyonlarda tencere yemekleri yiyorum regl sancılarım da başladı gerçi ama biraz inmesini bekliyordum 
Moralim bozuk... bütün hafta böyleydim.
ARALIK AYI KİLO TABLOSU | 03.12.2022 | 10.12.2022 | 17.12.2022 | 24.12.2022 |
Bonus
| ||||
| H Himal_ | 84.5 | |||
|
74FRIDA
| 110.9 | |||
|
bengisu022
| 91.9 | |||
|
ISILDURU
| ||||
|
60kiloyum
| ||||
|
Pembe Lotus
| ||||
|
LenaG
| 123 | |||
|
Aktif Lora
| ||||
|
Minik Duduklu Tencere
| ||||
| @Aijoo | 77.1 | |||
Mthn83
| 84. | |||
|
nisan34
| 91.7 |
89.8 yazabilirsin
KİLO TABLOSU03.12.2022 10.12.2022 17.12.2022 24.12.2022 H Himal_ 84.5 110.9 91.9 123 @Aijoo 77.1 84. 91.7
Emeğine sağlık
KİLO TABLOSU03.12.2022 10.12.2022 17.12.2022 24.12.2022 H Himal_ 84.5 110.9 91.9 123 @Aijoo 77.1 84. 91.7
Hadi bakalımEmeğine sağlık
Rakibim sensin suan pasta yiyo olsamda yarin duzeltcem.kendimi yeter bozdugum
ARALIK AYI KİLO TABLOSU | 03.12.2022 | 10.12.2022 | 17.12.2022 | 24.12.2022 |
|
Bonus
| ||||
| H Himal_ | 84.5 | |||
|
74FRIDA
| 110.9 | |||
|
bengisu022
| 91.9 | |||
|
ISILDURU
| ||||
|
60kiloyum
| 89.8 | |||
|
Pembe Lotus
| ||||
|
LenaG
| 123 | |||
|
Aktif Lora
| ||||
|
Minik Duduklu Tencere
| ||||
| @Aijoo | 77.1 | |||
|
Mthn83
| 84. | |||
|
nisan34
| 91.7 |
Ayy Bim e gelmişti glutensiz çikolata Allah'ımGünaydın mutlu pazarlar
Dün yine 2 öğün yedim fakat kahvaltıda 3 dilim ekmek, akşam yemeğinde ise aburcubur oldu. bugün daha dikkatli olayım 2 öğün beslenme şekeri ve unu kabul etmiyor sankii
Dün %85 oranında kakaolu çukulata yedim aman yarabiim tadı çok kötü idi çukulata yiycem diye bu kadarda işkence olmaz kii
yapan biliyorum. yumurta saf protein olduğu için ve basit karbonhidrat yenmediği için doğal olarak 3 günde iyi verdiriyor. ama ben otur kalk yumurta yiyemem. o nedenle yapmadım hiç.Ayy Bim e gelmişti glutensiz çikolata Allah'ım
Kızlar yumurta diyeti duyan yapan varmı?
Biraz bakındım güzel sonuçlar var. Deneyimleyen varmı?
Hafta içi öğlen çıkan yemeği yesem akşamda yumurtalı boş yapsam 4 olmasında 2 olsun verdirdigi kilo demi
evet
❤
