-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
- 4 Eylül 2011
- 19.703
- 70.529
- 798
Rabbim berat edenlerden eylesin canım.
Berat kandiliniz mübarek olsun 
Bende abdest aldım yarın bende niyetleneyim diyorum bakalım inşallah
- 30 Kasım 2014
- 30.220
- 133.024
- 798
iyi akşamlar kızlar. bugün sabah tartıda 89.9 çıktım.
06 Mart 2023 1. gün
sabah yok
öğlen 12.20
peynirli omlet, 5 zeytin, 1 çk şekersiz marmelat, 1 tk muammara, 2 ceviz, domates-kapya biber, 1 dilim tb bazlama, 1 kandil simiti (bu da araya kaynak oldu
)
ara 16.10
1 fit yulaf kurabiyesi (şekersiz) + 1 çb tarçınlı ev yoğurdu + 5 çiğ kaju+ 5 çiğ badem
akşam 19.30
1 tabak etli patlıcan yemeği, 2 kepçe ezogelin çorbası, salata, 1 dilim tb bazlama
yatana kadar 2 lt ye yakın su
06 Mart 2023 1. gün
sabah yok
öğlen 12.20
peynirli omlet, 5 zeytin, 1 çk şekersiz marmelat, 1 tk muammara, 2 ceviz, domates-kapya biber, 1 dilim tb bazlama, 1 kandil simiti (bu da araya kaynak oldu
)ara 16.10
1 fit yulaf kurabiyesi (şekersiz) + 1 çb tarçınlı ev yoğurdu + 5 çiğ kaju+ 5 çiğ badem
akşam 19.30
1 tabak etli patlıcan yemeği, 2 kepçe ezogelin çorbası, salata, 1 dilim tb bazlama
yatana kadar 2 lt ye yakın su
- 30 Kasım 2014
- 30.220
- 133.024
- 798
amin canım. ben de yarın tutmak istiyorum. sahuru ekmeksiz ve basit karbosuz yaparsam olur sanırım.Rabbim berat edenlerden eylesin canım.
Bende abdest aldım yarın bende niyetleneyim diyorum bakalım inşallah
- 11 Nisan 2007
- 88.338
- 520.142
- 1.223
huzurunmeraklisi
profiline cevap yazılmıyor iki çift lafım vardı belki?
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Merhabalar hanımlar 
Dün itibariyle 123.7 ile yine yeni yeniden başladım. Bu sabah 122.4 ile uyandım ödemler hızlıca gitmeye başlamış bile.
Sulu yemek değil aperatif şeylerle devam ediyorum. Dünkü menüm
Sabah yok
Öğle 2 tane ihe minik sandviç ekmekleriyle beyaz peynirli tost,1 domates, çay
Ara 1 dilim portakallı kek ,çay (son dilim kalmıştı artık bitti)
Akşam şehriye salatası(yeşilliği bol sehriyesi az),kola zero
Dün itibariyle 123.7 ile yine yeni yeniden başladım. Bu sabah 122.4 ile uyandım ödemler hızlıca gitmeye başlamış bile.
Sulu yemek değil aperatif şeylerle devam ediyorum. Dünkü menüm
Sabah yok
Öğle 2 tane ihe minik sandviç ekmekleriyle beyaz peynirli tost,1 domates, çay
Ara 1 dilim portakallı kek ,çay (son dilim kalmıştı artık bitti)
Akşam şehriye salatası(yeşilliği bol sehriyesi az),kola zero
- 28 Eylül 2015
- 5.471
- 15.437
- 448
niye la , kapatmadım ki
yoksaaaaaaa
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Allah korusun
yeter artık ama ya bı dursun artık izin versin de bir toparlanalım
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
duadan başka çare yok canlar
- 30 Kasım 2014
- 30.220
- 133.024
- 798
