Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

60kiloyum · 3 Nisan 2023

03 Nisan 2023

sahur 04.20
keçi peynirli kaşarlı brokolili omlet
7 zeytin, 10 badem
közlenmiş domates ve biber

iftar 19.45
3 adet soslu tavuk kanat ızgara
1 kase spagetti
sarımsaklı yoğurtlu brokoli havuç kapya biber salatası
dünkü güllaçtan 1 dilim (rafine şekersiz, elma sulu)
sade kahve

sahurdan yatana kadar 2 lt ye yakın su
az sonra yeşil çay içerim.

Tubismavis · 3 Nisan 2023

1.5 lt su bitmek üzere benimde
Türk kahvemi ve sade soda icicem birazdan da

LenaG · 3 Nisan 2023

İyi akşamlar

Bugünkü menüm
Gündüz hiçbir şey yok sadece sütlü filtre kahve içtim 3 kupa
Akşam 20:30 1.5 porsiyon lazanya, karışık yeşillik salatası

Tubismavis · 4 Nisan 2023

Sabahko yürüyüşü hiç ettikten sonra
55 Dk Leslie yaptım
Leslie 3 mile
Ve Leslie 1 mile yaptim

Simddide telafisi
Herkese hayırlı sahurlar
Canlar sanırım aksamlair da yapcam ya destk açısından bakalım
Regl dönemi iştah fazla açıldı

Tubismavis · 4 Nisan 2023

Limonlu ılık su da içildi

Tubismavis · 4 Nisan 2023

Hayırlı iftarlar

Hurma
Su
2 YK sebzeli bulgur pilavı
4 yk taze fasulye
2 YK zencefilli mercimek çorbası
Kıvırcık maydonoz domates den olusan z.yagli salata

Ekmek yemicem bugün
Belki kahve yani bardağıyla kola

Tubismavis · 4 Nisan 2023

Kola içmedim

güzelce kapattim iftarı

60kiloyum · 4 Nisan 2023

iyi akşamlar kızlarrr

04 Nisan 2023

sahur 04.45
keçi peynirli omlet
7 zeytin, 10 badem
közlenmiş domates ve yeşil ile kırmızı biber

iftar 19.45
etli sebze yemeği
zeytinyağlı pırasa yemeği
yeşil salata
lahana turşusu
2 parça pide

fit brownie (muz+şekersiz fıstık ezmesi+kakao+bal)

60kiloyum · 4 Nisan 2023

kahvemi içtim

Tubismavis · 4 Nisan 2023

Bende şimdi yeşil çay ve yeşil elma vakti
,

60kiloyum · 4 Nisan 2023

Tubismavis .!.:
Bende şimdi yeşil çay ve yeşil elma vakti
,

bende de yeşil çay demleniyor

Tubismavis · 4 Nisan 2023

60kiloyum .!.:
bende de yeşil çay demleniyor

Harikasın canım

Bakalm kuvvetim kalırsa yne Leslie yapmaya çalışıcam bende

60kiloyum · 4 Nisan 2023

Tubismavis .!.:
Harikasın canım
Bakalm kuvvetim kalırsa yne Leslie yapmaya çalışıcam bende

valla ben Ramazanda akşam yapamıyorum. işten yorgun geliyorum bir de oruç... hal kalmıyor

Tubismavis · 4 Nisan 2023

60kiloyum .!.:
valla ben Ramazanda akşam yapamıyorum. işten yorgun geliyorum bir de oruç... hal kalmıyor

Hava yağmurlu dışarı cikamicam belli ki bende derman yok ama bakalm çalışacam yapmaya
Bayramda ne kadar fark olaacak onun heyecani var.

60kiloyum · 4 Nisan 2023

Tubismavis .!.:
Hava yağmurlu dışarı cikamicam belli ki bende derman yok ama bakalm çalışacam yapmaya
Bayramda ne kadar fark olaacak onun heyecani var.

evet hava burada da yağmurlu. dışarıda yürüyüş zor.
inşallah güzel bir eksiyle gelirsin canım :))

Tubismavis · 4 Nisan 2023

60kiloyum .!.:
evet hava burada da yağmurlu. dışarıda yürüyüş zor.
inşallah güzel bir eksiyle gelirsin canım :))

İnşallah cnm şimdi koydum kafama Leslie başlıyoreeee

Tubismavis · 5 Nisan 2023

Haşlanmış yumurta ve 1 sb süt icilcek
Yağsız biber kızartması Airfeyde sıfır yag

Birazdan da ılık limonlu su icilcek

Mthn83 · 5 Nisan 2023

Tubismavis .!.:
Bende şimdi yeşil çay ve yeşil elma vakti
,

Biz bakmadan zayifliyacaksiniz masllah

LenaG · 5 Nisan 2023

Tünaydın hanımlar

04.04.2023 menü
Sabah ve öğle sadece sütlü filtre kahve toplam 3 kupa
Akşam kremalı tavuklu makarna ve yeşillik salatası

Tubismavis · 5 Nisan 2023

15.30 -16.08 yürüyüş yaptım ilaç yazdirdiktsn sonra :)

Akşama iftar aynı

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Tenyearslatermavi ↩️

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Tenyearslatermavi ↩️

Eklentiler

Tenyearslatermavi ↩️

Tenyearslatermavi ↩️

Tenyearslatermavi ↩️

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Tenyearslatermavi ↩️

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Tenyearslatermavi ↩️

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Tenyearslatermavi ↩️

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Tenyearslatermavi ↩️

Tenyearslatermavi ↩️

Eklentiler

Güncel 72.7

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Tenyearslatermavi ↩️

Eklentiler

Benzer Konular