Bendeeeeee :)))))
Kız ödem onlar dünkü keklerin ödemi hayatım , pis yağlar size yenilmiycez:)))
Bendeeeeee :)))))Kilooo almisimmmmmm
Canlarım bende bugün acayip artılardayım :) dünden +500 yok böle bişey ya :)) hiç yanlış birşey yemedim aslında ama köfte bana kilo verdirmiyorrr bunu biliyorum işde genede denedim :) zaten tuzlu olmuş bide tuzu az atmama rağmen içindeki soğan kıtırları ve baharatlar tuzlandırmış iyice .. Birde iki gündür yediklerim hep içimde daha :)
O yüzden hiç kafayı takmıyorum, moral bozmuyorum:)
Tek bir kiraz bile yemedim sırf protein yaptığımdan .. Sırf proda en güzel tavuk verdiriyor aslında bugün çıkarıyımda yapıyım bari :))
Bendeeeeee :)))))
Kız ödem onlar dünkü keklerin ödemi hayatım , pis yağlar size yenilmiycez:)))
Cankızz Cankızz bir kendine gelir misin lütfen ..Sen verirsin abla ztn yarin hemen ama ben günden güne kilo almaya basladim 100gr bile gitmiyor sürekli üstüne geliyor
Canım kilo alamazsın öyle kolay bikere bir kilo alman için 7000 kalorilik besin yemen lazım ., yedin mi o kadar hayatım :)))Ödem olamaz abla wc ciktim suda ictim bol
ben resmen geri kilo aliyorumm
Cankızz Cankızz bir kendine gelir misin lütfen ..
Kız sen daha özel günündesin bi dur hayatım .. Daha ilaçların özel gününün ödemi gitmedi vucudundan .. Canım bu iş sabır işi tatlım. Sabredemezsen yağların kazanır.. Sabredersen sen kazanacaksın bundan emin ol tatlım ., hiç moral bozmuyoruz tatlım .. Yediklerimize dikkat ile devam ediyoruz .. Biz yanlış yapmıyorsak vücutta karşılığını eninde sonunda verecek bize inan buna canım ...
Canım kilo alamazsın öyle kolay bikere bir kilo alman için 7000 kalorilik besin yemen lazım ., yedin mi o kadar hayatım :)))
Ödem kuzum , ödemin wc ile alakası yok o bambaşka bişey canım .. Kaslar vücut su tutuyor ödemde .. Yeşilcay ya da maydonoz ye bol bol maydonoz suyu limonsuyu beraber iç atmaya çalış ,, bugün evde varsa bol bol iç bunlardan bende içicem tüm gün .. İç yarın bakalım ne dedğişecek kuzum :)
Yeşil çay olsunda hertürlü olur kuzum ama demlemesi lezzet olarak daha güzel ama sallama varsa oda olur ..Maydonoz limon suyunu denemistim birdaga hayatta icmem
yesil cayin sallamasi olurmu ise yararmi
bende bugün gece yogurt limon pul biberden yicem denicem 2 hafta
İki but az kız azcıkdaha gazla yiyebilirsin kızım , hatta gögüs etlerinden bol salatayla bolca ye hem karnın doyar hemde yarına kilolar uçar gider bak söyleyim :)Bugünkü menüm
sabah yok
öglen 2tane haslama but
aksam yok
3litre su
30dk yürüyüs
Benim şişliğim reglden bir hafta sonra tam olarak bitiyor canım .. Seninde ben gibi ödem tutan bir vücudun var belli,, 4,5 gün sonra normale dönersin sende ancak .. Bak demedi deme .. Ama bu sürede kaçamak hiç yapma olur mu kuzum :) ki sen iradelisin yapmam dersen yapmazsın biliyorum artık seni ...Reglim dün bitti
Antibiotik te dün bitti
pes etmiyorum tabikide devam edicem biliyorum sabirli olmam lazim yoksa hic basaramam
İki but az kız azcıkdaha gazla yiyebilirsin kızım , hatta gögüs etlerinden bol salatayla bolca ye hem karnın doyar hemde yarına kilolar uçar gider bak söyleyim :)
Benim şişliğim reglden bir hafta sonra tam olarak bitiyor canım .. Seninde ben gibi ödem tutan bir vücudun var belli,, 4,5 gün sonra normale dönersin sende ancak .. Bak demedi deme .. Ama bu sürede kaçamak hiç yapma olur mu kuzum :) ki sen iradelisin yapmam dersen yapmazsın biliyorum artık seni ...
Kesinlikle verdiriyor canım , denemen güzel olur hadi bakalım hem tok kalıyorsun hem kilo veriyorsun daha ne .. Bol bol ye tavuğu gerçekden bak ne kadar çok yersen o kadar kilo beriyorsun hatta :) ama ekmek falan yok sadece salata veya yoğurt ye yanında o kadar canım :)Evett abla demin okudum tavukla salata iyi kilo verdiriyormus bugün basladim cumaya kadar 7gün denicem bakalim ise yaricakmi
Bir hafta yaparsan kesinlikle olursun inşallah canım :)Yok abla yapmicam artik kacamak fln
7gün tavuk salatayla devam etcem belki cuma günü 89 .900 olurum ins
Canlarım bende bugün acayip artılardayım :) dünden +500 yok böle bişey ya :)) hiç yanlış birşey yemedim aslında ama köfte bana kilo verdirmiyorrr bunu biliyorum işde genede denedim :) zaten tuzlu olmuş bide tuzu az atmama rağmen içindeki soğan kıtırları ve baharatlar tuzlandırmış iyice .. Birde iki gündür yediklerim hep içimde daha :)
O yüzden hiç kafayı takmıyorum, moral bozmuyorum:)
Tek bir kiraz bile yemedim sırf protein yaptığımdan .. Sırf proda en güzel tavuk verdiriyor aslında bugün çıkarıyımda yapıyım bari :))
Kesinlikle verdiriyor canım , denemen güzel olur hadi bakalım hem tok kalıyorsun hem kilo veriyorsun daha ne .. Bol bol ye tavuğu gerçekden bak ne kadar çok yersen o kadar kilo beriyorsun hatta :) ama ekmek falan yok sadece salata veya yoğurt ye yanında o kadar canım :)
Canım yazmayı unutuyorum ben ama hergün mutlaka kahve içiyorum ben , ama türk kahvesi arada bir .. Yeşilçay kiraz sapıçayı arada yapıyorum hergün olmasada ve maydonoz evimde olursa yemeye çalışıyorum özellikle.. Senden naber nasıl gidiyor kilo vermen devam ediyor mu ? Spor yapıyor musun ???Selam canım hepinizi takipteyimdiyet listelerinizde yeşil çay, maydonoz suyu, Türk kahvesi gibi içecekler pek görmüyorum. Mesela Türk kahvesi kilo vermeye yardımcıymış. Sanırım telveleri bağırsakları çalıştırıyor... Yeşil Çay, Maydonoz suyu ya da maydonozun kendisi vücuttan ödem atmaya yardımcı oluyor. Günlük olarak bunları tüketmeye çalışın lütfen. Öpüyorum hepinizi....
Bir hafta yaparsan kesinlikle olursun inşallah canım :)
Koz sen benim msjlarıma niye BEGEN yapmıyosunun :) begeni sayımız artsın şekerim :)
Doyana kadar ye tatlım sorun olmaz.. Akşam aşırı yemesen daha iyi ama erken saatte salatayla ye ya da yoğurtlu çorbasını yap akşamları sadece çorbasını ue oda olur .. Meyve falan yeme ama ekmek de yeme demişdim zaten .. Görürsün böyle kilon takır takır gider inşallah kuzum :) bende tavuk haşlıycam akşama ya da fırında yaparım bakalım ..Tmm abla salatayla yedim ztn ama esim aldi birtane tavugumu bende doymadim 2saat sonra fln tekrar yicem gercekten doyana kadar yiyebilirmiyiz aksam yersem sorun olurmu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?