Canım gerçek kilon sabah wc ye gittikden sonra aç karnına su bile içmeden iç çamaşırlarınla tartıldığın kilo .. Öğlen akşam onlar değişir artı çıkar .. Ramazan da heralde iftara yakın tartılıcaz .. Sabah tartısı doğru çıkmaz ..
Canım gerçek kilon sabah wc ye gittikden sonra aç karnına su bile içmeden iç çamaşırlarınla tartıldığın kilo .. Öğlen akşam onlar değişir artı çıkar .. Ramazan da heralde iftara yakın tartılıcaz .. Sabah tartısı doğru çıkmaz ..Canim ben günde 3 defa tartilirim sabah öğle yatarken:)
Kız ne mideniz bulanıyor anam , hele cankız sana torpil geçdik salatayla ye dedik genede midesi bulanmış hey Allahım ya :))Evet cnm ya ise yaradi bendede
Ama benim migdem bulandi hem öglen hem aksam yiyince ama ara ara yapicam gene
Evet evet canım dışarda yürürken şişlik bende de oluyor, kollarımız aşağı sarkıyor ya ondan sanırom ., sabahda hep şiş olur benim ellerim .. :)50 dakika yuruduk geldik
acaip sistim yuzuk parmagimi sıkti cikaramiyorum
sizdede oluyormu
Tamam canım bende öyle yaparimCanım gerçek kilon sabah wc ye gittikden sonra aç karnına su bile içmeden iç çamaşırlarınla tartıldığın kilo .. Öğlen akşam onlar değişir artı çıkar .. Ramazan da heralde iftara yakın tartılıcaz .. Sabah tartısı doğru çıkmaz ..
Ben koca bir bardak suyu kaynatiyorum Icinede limonun 3 te birini sıkıyorum kabugunuda icine atiyorum varsa cubuk tarcinda koyuyorum ilik olunca iciyorum canim dene istersen
Yapmaz aslinda ama yinede sen bilirsin canimYok ben almiyim tarcin kilo fln yapar aksam aksam :)
Oo Maşallah canım Allah kolaylık versin epey derin temizliğe girişmişsin ohh bayrama miss gibi tertemiz gireceksin .. Bizlerde sen kadar derin yapamasakda temizledik evlerimizi Ramazan' a hazırız inşallah canım :))
Ayy evet ya midelerimiz küçülmüş çok şükür bende az fazla yesem midem patlıyacak gibi oluyor.. Eskiden deve işkembesi gibiymiş mübarek ne atsam rahatsız etmezdi :))
Gayet güzel kilo veriyorsun canım Maşallah :) canım menülerin senin gayet dolu dolu ve baktımda buna rağmen harika kilo vermişsin gerçekden .. İlk diyet yapışın mı senin canım? İlk sefer yapanlar çok veriyor da ondan soruyorum .. Kaçamak yapmadığından sekteye uğramıyor demek ki süpersin canım, menülerini sıkı takibe alalım bir senin :)
Aslında zaman zaman gördüm senin menülerini ama ben sen gibi çeşitli yesem kilo veremiyorum gerçekden .. Herkesin bünyesi farklı demek ki ben tek çeşit ve günde iki öğün yersem ancak veriyorum ee tabii yaşımında etkisi olsa gerek sen gençsin canım ..
Ara ara uğra şekerim benim :))
En temizi yat uyu canim
yok isin varda yatmayacaksan tuzsuz ayran yap limonlu su yap ic
iştahım açıldı yaaaa canım bişiler istyr adetime de 9 gn var halbuki anlamadm kendmi yaa.Başka kızgınlık işaretleri var mıydı ki :)))
Kaçamaklar almış başını gitmiş kız istersen aç gez ufak kaçamaklar kiloyu durduruyor şekerim :))
Kendine bir gel Nisa şekerim .. Bu hafta hep kaçamaklı oldu menün kuzum .. Ramazan da tatlı matlı yediğini duymayım :)) canım toparlanmazsan boşa mı gitsin emeklerin ..
Kız Cankız seni tozu dumana katıp geçiyoooo anam koş koşş yetişş :))
Bak sen gözünden de kaçmamış ayy :)) evet tatlım patlıcan kbiber közlenmiş sos du ama azıcıkdı yani abartmadım .. Aslında yok ama abartmadım yedim :))
Maşallah canım :) annesi zannetmeleri normal canım :)Malesef hergun yuruyemiyorum
insallah sabahda biraz yuruyecegim
erken evlenince bu yasta torun sahibi oldum
16 yasinda evlendim 18 de anne oldum
kizimda 18 de evlendi 20 yasinda anne oldu
bazen torun bizde kaldiginda gezdiriyorum tanimayanlar annesi zannediyor
Biri 18 biri 15 yasinda 2 oglum var evde
Sanada hayırlı Ramazanlar Muruvetim :)İyi geceler hayırlı sahurlar hayırlı ramazanlar arkadaslar
Canım epey gençsin Maşallah bana göre Metobolizman daha iyidir kesin senin .. Aslında keşke bende sen gibi olsaydım çeşit çeşit yiyebilseydim daha ne :)) en güzeli , ama ben öyle yapınca malesef veremiyorum ya da çok az veriyorum oda sinir ediyor beni :)Teşekkür ederim sizlerde süpersiniz. Ben 28 yaşındayım çokta genç sayılmam :) Hayatım boyunca ciddi anlamda en fazla 2,5 ay diyet yapabildim. O zamanda 10 kilo verip bırakmıştım ve eski kilomdan fazlasına geri dönmüştüm. Bu ikinci diyet denemem... Ben aç kalmadan kilo verme taraftarıyım çünkü acıkınca gözüm dönüyor ve kaçamaklar o zaman benim için kaçınılmaz olur malesef.
Bir akşam yemeğinde sadece 2 kepçe çorba ve salata ile geçiştirmeyi denedim. Gece açlıktan gözüm döndü ve 2 kase dolusu sütlü nesfit fruit yemiştim. Az öğünlü ve doymadan yiyerek kaçamak yapmaktansa, az ve sık yemeyi tercih ediyorum.
Birde şöyle birşey var ben yemek yemeyi ve içmeyi seviyorum. Az ve sık aralıklarla yiyorum bu yüzden. 2 Öğün yesem kendimi aç gibi hisseder ve sağlıklı beslenme şeklimi bozarım kesin :)
Hepinizi takipteyim canlar. Hayırlı ramazanlar dilerim. Şimdiden Allah oruçlarımızı kabul etsin...
Canım kaçamaklar ınsilun seviyemizi oynatıyorlar sonra iştah açılması yaşıyoruz.. İştahını kapatmak istersen sahurda ve iftarda protein ağırlıklı beslen yanına salata yoğurt ya da hafif bir sebze yemeğide ekliyebilirsin .. Tatlı şeyler yeme kesinlikle ama , ben mesela orucumu hurma yerine zeytinle açıcam :) inşallah bakalım :)iştahım açıldı yaaaa canım bişiler istyr adetime de 9 gn var halbuki anlamadm kendmi yaa.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?