97 kiloyla tekrar basliyorumm

Cok sukur ütüyü bitirdim
Daha namaza 20 dakika var
Bari biseylerle ugrasiyimda zaman cabuk gecsin
artik kacta kalkarim bilmiyorum kizlar sabahmi olur oylenmi olur kalkinca gorusuruz
sahurda 1 bardak suyla 1 kasik cia
 
Cok sukur ütüyü bitirdim
Daha namaza 20 dakika var
Bari biseylerle ugrasiyimda zaman cabuk gecsin
artik kacta kalkarim bilmiyorum kizlar sabahmi olur oylenmi olur kalkinca gorusuruz
sahurda 1 bardak suyla 1 kasik cia
Ohh Maşallah ellerine sağlık canım :)
İlle geç kalkılıyor ee imsaka kadar uyumuyoruz normal yanii :)
Bugün niyetli mi olacaksın canım ? Eger öyleyse çok az olmaz mı sahur ??
 
Kızlar sahurda tavuk ve az sebze fırınlardan yoğurtla yedim , tavuk görmek istemiyorum şu an :))
Sırf pro gene olmadı ama azdı sebzeler :) iftarda gene saf pro düşünüyorum ama içim alacak mı bilmiyorum acıkınca değişirim belki :)
Hepinize güzel mutlu bir gün olsun inşallah canlarım :)
Cankızz nerdesin bugün akşam da gelmedin ??
Nisa kuzum sahurda da yazmadın ?
Muruvet tatlım sende sahurda yazmadın ayy , iyi misin kuzum ??
Ceydacığım sağolsun tam bir paylaşımcı ve yürüyüşcü çıkdı Maşallah tatlıma ,
yarın görüşürüz inşallah AEO :)) öptüm hepinizide canlar :)))
 
Oliv post: 46829295 .!.:
Ohh Maşallah ellerine sağlık canım :)
İlle geç kalkılıyor ee imsaka kadar uyumuyoruz normal yanii :)
Bugün niyetli mi olacaksın canım ? Eger öyleyse çok az olmaz mı sahur ??
Evet canim bugun Insallah bende niyetliyim
az oldu ama cezam bitmedi
şaka şaka aclik hissetmedim canim o yuzden kolaya kactim
 
Ayol beni goren kaciyor
Daha once baska bir sayfaya yazmaya baslamistim
topik sahibi bile yazmayinca biraktim orayi
valla cok sayfayi takip ediyorum ama sureklilik cok onemli
noolur kizlar gelin en azindan icik der cikarsiniz
haydi banada iyi geceler olsun öptüm by
 
Cankız nerdesin kıı öğlenden beri uğramamışsın hayatım ??

Abla doktora gittim dün belim agriyordu ayagama vuruyordu agrisi
doktor röntgene yolladi bel fitigi olabilir dedi
sinirimm bozulduu doktorda dedi 25 yasindasin kendine biraz dikkat et dedi bol spor yap dedi 20 kilo versen bu agrilarin gecer dedi topuk dikeninde kilodan dedi bugün tartildim gene kilo almisimm
 
Ben sizlere göre hiç bişi yemiyorum ama kiloda veremiyorum
Sahurda hiçbişey yemedim 2 barda şu
İftarda 1 kase mercimek corba
1 kase hoşaf şekersiz
1 kaşık etli pilav
Karpuz
 
Canım afiyet olsun bence revani dışında pekte abartılı bişi yok bizde insanız arada olacak okadar kendimede fetva çıkarayım bu arada:)))
Cok sukur ütüyü bitirdim
Daha namaza 20 dakika var
Bari biseylerle ugrasiyimda zaman cabuk gecsin
artik kacta kalkarim bilmiyorum kizlar sabahmi olur oylenmi olur kalkinca gorusuruz
sahurda 1 bardak suyla 1 kasik cia
MaşaAllah yürüyüşünü çok güzel yapıyorsun ve az yiyorsun buna göre kilo veriminin iyi olması lazm.Şahsen ben hepinz kadar az yersem ayda on kilo rahat veririm:)
geçmiş olsun canım benmde dizimde lif yırtlması başlamş bütün hastalklar kilodan verecez Allahn iznyle
 
Günaydınnn hayırlı sabahlar günler olsunn.Dün akşam iftardan sonra kızkardeşlermle halama gttk geldm çocukları yatrdım yatsı namaz kuran sahur derkn epeyce yoruldum. ssabah namazını beklerken uyukladm resmen yazamadım o yüzden.Bu ay spor yapamicam gibi görünüyr yaa ancak regl olursam yApabilirm fırsatım olamıyor
 

Evett cnm hepsii kilodann sanada gecmis olsunn
 

Yorulman normal cnm
kilon kac cikti bugün tartildinmi
 
Yok cnm migde gayet iyi şükür ben açlığa alışkınım canım ramazan boyu hiç sahur yapmicam
Canim acilen dr ye gidip kan tahlili vermeni tavsiye ederim
Mesela 1.5 yil once karatay diyetini arastirdim
kitaplarini getirttim
dr gitmeden canan hocanin soyledigi her insanin omega 3 ve d vitamini kullanmasi gerekiyor dedigini kulak ardi etmedim(bu vitaminleri kullanmayan kilo veremez diyor) kendi kendime alip kullanmaya basladim
dr gidip kan verince doktorumuzda tavsiye etti
hatta b ve multi vitaminde kullaniyorum hergun
bide tiroid ilacim var
ameliyatla tiroid hormonumu aldilar ilac o hormonun gorevini yapiyor
eger ilaci duzenli kullanirsam metabolizmam duzgun calisiyor yoksa kilo alir basini gider

gelelim sana
ramazandaclik suremiz cok uzun
gecede bisey yemezsen metabolizman cok yavaslar
nacizane tavsiyem seni tok tutarken metabolizmayi calistiracak seyler yemen miktarida az tutarsan emin ol kilo vermeye devam edersin
 
Cankizz gecmis olsun insallah bel fitigin yoktur
hazir dr gitmissin keske kan verseymissin
sende cok ogun atliyorsun canim gercekten kilo vermeni yavaslatiyorsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…