97 kiloyla tekrar basliyorumm

Bugün yediklerimide yazayim hemen
sabah kahve
1domates
az sucuk
1dilim peynir
1biber
1dilim ekmek
öglen
2 tane schnitzel
aksam yok
2litre su
spor yok yapamiyorum
 
Teşekkür ederim 104 kg 165 boy ve 33 yaşındayım
Kısaca kendimden bahsedeyim okul öncesi öğretmenim üç yıllık evliyim iki yaşında bir kızım var eşim kilolarımdan çok muzdarip tartışma sebeplerimiz kilo kaynaklı hep
 
Daha önceden diyetisyen ile 96 dan 68 düştüm ama kaç defa diyetisyene gittim bu sefer yapamıyorum inada bindikçe yemek yemek istiyorum ve de yiyorum
 

Cnm benim ins verirsin
vaz gecmee yapicam de basarcam de yaparsin ins
 
Bugün yediklerim
sabah kahve
öglen döner ayran
Aksam cok az patates kizartmasi
1bucuk litre su
bugün abarttim tüm gün disardaydim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…