97 kiloyla tekrar basliyorumm

Terlik yerine spor ayakkabı giy kuzum , vücut ağırlığın bileklerine dizlerine binmemesi gerekiyor.. Kesinlikle buna dikkat et canım.
Evde Terlik cnm kosubandi nda spor giyiyorum tabiki
Terlik yerine spor ayakkabı giy kuzum , vücut ağırlığın bileklerine dizlerine binmemesi gerekiyor.. Kesinlikle buna dikkat et canım.
 
Calisiyo musun cnm yemek menun ne
 
Tatlım ben normalde Almanya' da yaşıyorum, kvalidem hasta diye geldik şimdi Tr' ye :)
Et haşlama kvalidem için
Semiz otu yemeği ( almanya' da yok malesef özlemişim hemde çok sağlıklı )
Börek ve şakşuka yapıyorum canım :)
 
Hım anladım cnm ellerine saglik
 
Muruvvet naber şekerim ? Kilom durdu demişsin bozmadan devam et bence diyetini, spor süreni uzatabilirsen biraz etkisini görürsün..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…