aynen vermisim 900 gr :) az ama gitti sonuçta :))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
98 kg'dan 55'e doğru uzun bir yolum var :)
- Konu Sahibi oflu_
- Başlangıç Tarihi
aynen vermisim 900 gr :) az ama gitti sonuçta :))
aslında bende de fazla hareket yok sadece okula gidip gelirken 40 dk ya yakın yürüyorum o kadar..
Evde de spor yapabilirsiniz mekik bacak açma gibi hareketler illa dısarda olmaya gerek yok:))
(((((Tesekkür ederim sana da mutlu yıllar :) inşallah 2014 bizim içini zayıf bir yıl olur :))
hemen bakıyorum :)
Merhaba eda ben :))
16 yasındayım daha önce 93 kilodan 73e düşmüştm
Fakat sonra hastalandım ilaclar yüzünden 107 oldum.
Suan iyilestim 107 den 95e dûstm we dün diyete başladım
Boyum 1.70 kilom 95 zayıflamam gerek acil eski formuma ulasmam gerek.
Okulada gitmiyorum butun gun ewdeyim o yüzden çok yiyorum.
Ama bugun toplamda 2 kucuk dilim ekmek Sabah kuymak we kücuk 1 dilim ekmek yedim.
Öglen arada 1 tane elma yedim ardından öglen yemegi yedim
1 kepce nohut ekmeksiz ve 5 tane kuck salatalk turşusu
Saat 5te 1avuc badem we meyve suyu aksamda öglen yediklerimin aynsni
yedim sizce güzel baslamismiyim ??
16 yasındayım daha önce 93 kilodan 73e düşmüştm
Fakat sonra hastalandım ilaclar yüzünden 107 oldum.
Suan iyilestim 107 den 95e dûstm we dün diyete başladım
Boyum 1.70 kilom 95 zayıflamam gerek acil eski formuma ulasmam gerek.
Okulada gitmiyorum butun gun ewdeyim o yüzden çok yiyorum.
Ama bugun toplamda 2 kucuk dilim ekmek Sabah kuymak we kücuk 1 dilim ekmek yedim.
Öglen arada 1 tane elma yedim ardından öglen yemegi yedim
1 kepce nohut ekmeksiz ve 5 tane kuck salatalk turşusu
Saat 5te 1avuc badem we meyve suyu aksamda öglen yediklerimin aynsni
yedim sizce güzel baslamismiyim ??
inşallah gelir bizim elimizde :)
Benzer Konular
