Aciil yardim edin lutfen

M

mutsuzdemet

Üye
Kayıtlı Üye
14 Ağustos 2016
218
56
13
55
Hanimlar 3 ay sonra ablamin dugunu var 65 kiloyum boyun 175 falan. Aslunda kilolu gorunmuyorum gercekten ama gobegim cok fazla gobegimi eritmem lazim ne abiye denediysem olmadi gobegi nasıleritriim. Hamur isine borege tatliya cok duskunum hic diyet yapmam sporda bana akil verin spor icin diyet icin nerelerden baslamam laziim
 
Karbonhidrati ve kizartmayi sifirliyorsunuz acilen. Göbek icin en zararli sey bu. Karin kaslarini calistiracak plates hareketlerini uyguluyorsunuz. 3 ay kisa bir sure değil vermeye baslarsaniz devami gelir
 
mutsuzdemet .!.:
Hanimlar 3 ay sonra ablamin dugunu var 65 kiloyum boyun 175 falan. Aslunda kilolu gorunmuyorum gercekten ama gobegim cok fazla gobegimi eritmem lazim ne abiye denediysem olmadi gobegi nasıleritriim. Hamur isine borege tatliya cok duskunum hic diyet yapmam sporda bana akil verin spor icin diyet icin nerelerden baslamam laziim
Genişletmek için tıkla...
Yaptıklarının tersini yaparsan kilo verirsin.
 
Korse ile yürüyüş. Bir de pilates. İnternette evde yapmak için videolar var. Deneyebilirsin. Bir de o boya o kilo normal. Göbeğiniz göze batmaz rahat olun. O boyla bu kadar sıkıntı olmaz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
LÜTFEN Bİ AKIL VERİN
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
Sofyadr07
S
P
  • Kilitli
Bir elti sorunsalı
5 6 7
Yorumlar
120
Görüntüleme
8K
nscckts
N
M
Çok bunaldım uzun ama derdimi paylaşmak istedim
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
22K
Hellohappiness
Hellohappiness
M
Bana yardim edin ne olur:(
6 7 8
Yorumlar
143
Görüntüleme
4K
Tulparr
Tulparr
Julujulu
Boşanamıyorum yardım edin
6 7 8
Yorumlar
145
Görüntüleme
42K
mimilala
M
Back
X